Armoede Mindset? Armoede en geestelijke gezondheid
Armoede mentaliteit
Armoedemindset is een term die van tijd tot tijd opkomt als een hoofdoorzaak van geweld binnen de stad, lagere gestandaardiseerde testscores, lager IQ en vele andere kwalen. Kan armoede in de kindertijd ook leiden tot veranderingen in de cognitieve vaardigheden van volwassenen?
Armoede bij kinderen gekoppeld aan geestelijke gezondheidsproblemen
Een team van onderzoekers van de University of Illinois, Cornell University, University of Michigan en University of Denver vond een verband tussen lagere gezinsinkomens op 9-jarige leeftijd en een verhoogde activiteit in de amygdala in volwassenheid. De amygdala reguleert angst en negatieve reacties en kan een effect hebben op depressie, angst en agressie. Onderzoekers bestudeerden 49 proefpersonen en ontdekten dat proefpersonen met armoede op 9-jarige leeftijd vaker een negatieve hersenfunctie hadden als volwassenen.
Onderzoekers vonden dat blootstelling aan chronische stress van factoren zoals frequente bewegingen, blootstelling aan lawaai, drukte, huiselijk geweld en ziekteverzuim kunnen de hersenfunctie negatief beïnvloeden. Een kleine studie wijst dus op een verband tussen armoede en depressie, angst en angst. Maar is correlatie hetzelfde als causaliteit? Soms lijkt het antwoord ja te zijn.
Hoe armoede in de kindertijd speelt in de volwassenheid
Armoede doordringt de psyche op manieren die het evenwicht overstijgen dat we in de bank hebben, onze bezittingen of het huis waarin we leven. In mijn leven heeft de mentaliteit van armoede plaatsgemaakt voor spanningen om mezelf ervan te overtuigen dat ik "waardig" ben van wat ik wilde. Ik heb gewinkeld om de schijnbaar eindeloze put van NIET GENOEG te vullen. Ik dacht en vreesde dat ik niet genoeg was.
De mentaliteit van armoede maakte me klaar voor misbruik relaties. Ik dacht dat ik de mishandelingen, het verbale misbruik, de seksuele manipulatie "verdiende".
De mentaliteit van armoede heeft ertoe geleid dat ik moeite heb met het uiten van mijn behoeften uit angst nee te horen, waardoor mijn geloof werd versterkt dat ik niet beter verdiende.
De mentaliteit van armoede heeft geleid tot gevoelens van angst - angstig zijn voor geld, zich voorbereiden op elk niveau van "wat als?" Hoewel voorbereid zijn op het onverwachte zijn voordelen heeft, creëert het leven in een staat van hyper-waakzaamheid zijn eigen niveau van depressie. En zo gaat het.
Hoe de armoede-mentaliteit te bestrijden
Hoewel armoede van invloed is op de manier waarop een persoon stimuli en het leven in het algemeen kan verwerken, zijn er manieren om de armoede-mentaliteit te bestrijden. Een paar die voor mij hebben gewerkt:
- Mijzelf vertellen dat ik mezelf niet failliet kan doen omwille van mijn slechte humeur of onzekerheid.
- Vervangende uitgaven vervangen door tijd doorbrengen met vrienden, kunst maken, oefenen of meditatie.
- Ikzelf vertellen dat de dingen die ik verdien manieren van zijn zijn, geen dingen om te verwerven. Ik verdien het om met liefde en respect te worden behandeld. Ik verdien het om financieel stabiel en zo schuldenvrij mogelijk te zijn. Ik verdien het om mezelf vrijelijk te uiten.
Armoede heeft zijn negatieve effecten en de oude platen, met hun knetteren en knallen, kunnen ons onzekerheid brengen, maar met aandachtige aandacht wordt het wel beter.
Bron info: Volwassen hersenfunctie beïnvloed door kinderarmoede
Je kunt ook verbinding maken met Paulissa Kipp op Google+, Facebook, tjilpen, Linkedin, Pinterest en haar website, Paulissakippisms.
