Halloween: meer truc dan traktatie voor mensen met psychische aandoeningen?

Halloween en Dia De Muertos (The Day of the Dead) kunnen kinderspel zijn. Geesten, kobolden, superhelden, Disney-prinsessen en meer brengen zowel glimlachen als horror. Voor mensen met een psychische aandoening, PTSS of paniek kan Halloween zeer intense negatieve reacties oproepen.

Soms flikkert horror op het tv-scherm of in de bioscoop, soms wordt horror gevonden achter een masker, soms komt het op bezoek verpakt in "Trick or Treat!" Potentiële triggers liggen overal op de loer: zwarte katten, oversized spinnen, maskers, horrorfilms en zelfs kostuums dat doen voortduren geestelijke gezondheid stigma, huiselijk geweld en nog veel meer. Ahhh, het middernacht uur.

Ik haat Halloween

Ik geef het toe - ik haat Halloween met een passie. Mijn hekel aan Halloween begon onschuldig genoeg: mijn verjaardag is de week voor Halloween. In plaats van een cake van mijn keuze, kreeg ik de afschuwelijke oranje en zwarte Halloween-verjaardagstaarten. Niets is minder smakelijk dan zwart glazuur. Volgende: Mijn 4e klas Halloween-feest. Mijn leraar besloot dat het leuk zou zijn om alle lichten in de kamer uit te doen en ons onze handen in kommen te laten steken voedsel dat lichaamsdelen vertegenwoordigde: elleboognoedels voor hersenen, olijven voor ogen en kippenlever voor... nou, je krijgt het idee. Pret? Niet zo veel als 15 kinderen overgeven. Snel vooruit naar 2003: ik werd op Halloween aangevallen. Mijn aanvaller droeg een Halloween-masker. Ja, ik haat Halloween.

Halloween is Scary voor Adult Trauma Survivors

Voor de volwassen overlevende van trauma kan Halloween alle ingrediënten van flashbacks, paniek en terreur bevatten. Het macabere komt uit om te spelen in de vorm van kostuums, rekwisieten en decoraties. Of het nu gaat om nepbloed, afgehakte lichaamsdelen, totale zombieaanvallen, maskers uit klassieke horrorfilms zoals Vrijdag de 13e, It, Saw, Nightmare on Elm Street, Pin Head, Scream of heks kostuums of de rekwisieten (messen, naalden of impalement, iemand?), Halloween brengt degenen naar voren die van Halloween genieten voor schokwaarde. Het mooie van Halloween is dat we minstens een dag alles kunnen zijn wat we willen: de verlegen worden gewaagde piraten, de nerd wordt de hunk of diva, degenen die zichzelf zwak zouden noemen, kiezen ervoor een superheld te zijn. Dat is ook het beest van Halloween.

Halloween onder ogen zien kan moeilijk zijn

Als Halloween lastig voor je is, zijn hier een paar dingen die nuttig kunnen zijn:

• Vermijd gedurende deze tijd televisie te kijken.
• Geef geen snoep uit of als je ervoor kiest om snoep uit te geven, doe dan niet alleen de deur open.
• Breng de avond door met dingen die helemaal niets met Halloween te maken hebben.
• Luister naar rustgevende muziek om de hyper alertheid te helpen verminderen.
• Eet het snoep zelf op. Niemand zei dat je het moest delen.