Hoe u uw carrière kunt afstemmen op uw passies

Door de jaren heen heb ik loopbaanadvies gegeven aan advocaten, bloemisten, accountants, verpleegkundigen, artsen, thuisblijvende vaders, therapeuten, geestelijken en zelfs een professionele skateboarder met aandachtstekort wanorde (ADHD of ADD).

Het is een misvatting dat bepaalde banen zijn niet geschikt voor mensen met ADHD. Zoals ik heb ontdekt, lijkt er geen limiet te zijn aan de carrières die volwassenen met ADHD bevredigend vinden. Maar het is waar dat ADHD het kiezen van een bevredigende carrière tot een uitdaging kan maken.

Dat laat je vragen: "Wat is de beste carrière voor mij? "Als je net als veel van de studenten waarmee ik werk, ben je ten minste één keer van studie veranderd. Evenzo hebben velen van ons zulke uiteenlopende interesses dat het moeilijk is om een ​​carrière te kiezen.

Zowat elke taak omvat een aantal alledaagse taken, maar het vinden van werk dat meestal interessant is, is van cruciaal belang voor een volwassene met ADHD's werktevredenheid en prestaties. Verveling kan ons op een zijspoor brengen, waardoor onze prestaties dalen. Maar als je baan aansluit bij je passies, zul je gedijen. Een realistische inschatting van uw sterke en zwakke punten maken maakt deel uit van de planning en het behoud van een baan.

Ermee beginnen

Ik vraag klanten vaak: "Wat zou je doen als je wist dat je onmogelijk zou kunnen falen?" richting, waardoor ze niet automatisch iets van hun lijst kruisen omdat het op het eerste gezicht misschien onrealistisch lijkt keuze.

[Gratis download: 8 Dream Jobs voor volwassenen met ADHD]

Het is ook belangrijk om te weten wat je waardeert. Wil je liever werken om anderen te dienen, erkenning krijgen, veel geld verdienen of interessante mensen ontmoeten? Werk samen met een loopbaancoach of neem een online quiz om u te helpen evalueren wat echt belangrijk voor u is. Door te testen kunnen carrières worden geïdentificeerd die bij uw persoonlijkheid passen, en kunnen die carrières worden geëlimineerd die misschien geweldig klinken, maar niet aansluiten bij uw persoonlijkheid of vaardigheden.

Je sterke en zwakke punten kennen

Vaardigheden voor succes op de werkplek kunnen worden onderverdeeld in twee hoofdcategorieën: hard en zacht. Harde vaardigheden zijn beroepsspecifiek en variëren, afhankelijk van de branche of het vakgebied waarin u wilt werken. Een grafisch kunstenaar moet bijvoorbeeld over de computervaardigheden beschikken die bij die taak horen.

Soft skills zijn die persoonlijke kenmerken die bij verschillende taken horen; ze omvatten gezelligheid, probleemoplossing, communicatie, timemanagement en organisatie. Mensen die liever alleen werken, kunnen bijvoorbeeld onderzoek aantrekkelijk vinden.

Tijdbeheer en organisatie, voor degenen onder ons met ADHD, zijn de meest ontmoedigende vaardigheden om te beheersen, maar ze moeten worden beheerst. Je kunt aan je organisatorische vaardigheden beginnen tijdens het zoeken naar een carrière. Koop een bestand of notitieblok of gebruik uw e-mailprogramma om informatie op te slaan die u nodig hebt voor uw onderzoek, zoals namen en nummers van contactpersonen. Gebruik een kalender voor het opnemen van afspraken.

[Deze 18 vragen zullen uw ideale carrière onthullen]

Start een geprioriteerde takenlijst die de basis omvat: beoordelingstesten (voor vaardigheden, persoonlijkheidskenmerken, interesses, en waarden), loopbaanbegeleiding via je school, onderzoek naar specifieke carrières en informatie aanvragen Sollicitatiegesprekken.

Testen zal je vertellen welke harde en zachte vaardigheden je bezit en welke verbetering behoeven.

Ik leerde de waarde van vroeg testen. Toen ik op de universiteit zat, werkte ik tijdens de zomers als kampadviseur. Het betaalde slecht, maar het was leuk en ik was er goed in. Op een zomer vertelde mijn tante me dat een vriendin van haar manager was bij de telefoonmaatschappij en me een baan in de zomer kon geven als telefoniste en dat ik twee keer zoveel kon verdienen. Ik greep de kans - ik wist dat ik een shoo-in was!

Gelukkig heeft de vriend van mijn tante het protocol niet overgeslagen en me de baan gegeven zonder me eerst te testen. Ik wist op een minuut in de test, die werd verondersteld om mijn vermogen om lange reeksen van nummers te herinneren, te beoordelen, dat dit niet de taak voor mij was, ongeacht hoeveel het betaalde! Jaren later vertelde mijn tante me dat haar vriendin had vertrouwd dat ze in al haar jaren bij het bedrijf nog nooit iemand zo slecht op de proef had gezien. Die test heeft me gered van wat de slechtste baan ooit had kunnen zijn.

Zijwegen nemen

Als je vaardigheden en dromen niet helemaal overeenkomen, geef dan niet op. Het is mogelijk om een ​​zijweg te nemen naar een gebied waar je van zult genieten door de vaardigheden die je hebt toe te passen. Als je chef-kok wilt worden en naar de culinaire school wilt gaan, maar erachter komt dat je gevaarlijk onhandig bent met messen, kun je schrijfvaardigheden gebruiken om carrière te maken als kookboekauteur of restaurantcriticus. Het is het matchen van talenten en vaardigheden met interesses die een carrière maken of breken.

Een van mijn eerste klanten was verscheurd tussen carrièrekeuzen. Ze had een natuurlijk talent voor kunst en was gepassioneerd door het milieu. Haar droom was om een ​​milieu-ingenieur te worden. Maar ze werd afgewezen van alle engineeringprogramma's waarop ze solliciteerde. Uiteindelijk besloot ze zich aan te melden bij een kunstinstituut, waar ze werd aangenomen en het heel goed deed. Ze gebruikt nu haar artistieke talent om het publiek bewust te maken van milieukwesties door schaalmodellen van habitats te ontwerpen en te maken.

Vooruit gaan

Het kiezen van een carrière is slechts het eerste deel van je werk. Je hebt misschien de perfecte pasvorm gemaakt voor een carrière in termen van vaardigheden, interesses, ervaring en kennis, maar faalt jammerlijk vanwege impulsieve interacties met collega's of slechte sociale vaardigheden. Als dat zo is, moet je herkennen wat er gebeurt en stappen ondernemen om dit te corrigeren voordat je je droombaan verliest.

Zoek ook een mentor - een persoon in uw vakgebied, maar niet noodzakelijkerwijs op uw werkplek - die uw carrière kan begeleiden en wijzen op probleemlocaties voordat deze belemmeringen voor vooruitgang worden.

Het belangrijkste is om te werken met wat we hebben en onszelf herkennen en accepteren voor wie we zijn. Geen enkele hoeveelheid geld of prestige kan ons gelukkig maken zonder zelfacceptatie. Houd van wie je bent, en het zal gemakkelijker zijn om te houden van wat je doet.

[Stop ermee! De 10 slechtste banen voor rusteloze geesten en creatieve geesten]

Edward Hallowell, M.D., is lid van ADDitude's ADHD Medical Review Panel.

---

Carrière-adviesbronnen

Een aantal boeken en websites bieden loopbaanadvies en beoordelingstests, evenals tips om uw zoekopdracht te verfijnen. Hier zijn een paar:

Welke kleur heeft uw parachute? Een praktische handleiding voor baanzoekers en carrière-wisselaars door Richard Nelson Bolles (Ten Speed). De site is jobhuntersbible.com.

myplan.com biedt een gratis test voor de beoordeling van waarden. Er zijn ook een vaardighedenprofiler en persoonlijkheidstests voor minder dan $ 10.

assessment.com biedt gratis loopbaantests en -analyses. Een compleet rapport is $ 19,95. Extra testpakketten zijn geprijsd tot $ 129,95 en bestrijken een reeks carrière-gerelateerde gebieden (bijv. Leiderschapskwaliteiten).

Bijgewerkt op 19 juni 2019