Alcohol is niet het antwoord voor depressie

31 juli 2012 om 20:10 uur

Alcohol is langzame zelfmoord voor een echt ernstige depressieve persoon, het is een geval van de "f" het is, het zegt tegen jezelf, ik zit in teveel pijn dus nu zal ik doen wat nodig is om verlichting te krijgen omdat ik te veel pijn heb om nu om mijn leven te geven OF op de weg, vandaag ben ik ongedaan gemaakt. Vandaag moet ik de pijn stoppen, vandaag moet ik slapen, vandaag moet ik de angst doden, vandaag moet ik blotto zijn.
Als je besluit dat je echt wilt leven, in plaats van niet zeker te zijn dat doodgaan geen slechte oplossing is (zittend op het hek maar leunend naar ik kan niet beter), realiseer je je eindelijk dat je wilt stoppen met misbruiken alcohol. Het vergt geluk, liefde, geduld, God, artsen, familie, niemand zal je eruit halen. En ja, dit is uit persoonlijke ervaring met mijn eigen depressie en echtscheiding die destijds het einde van mijn wereld was.
Nu ben ik nuchter, rookvrij en kijk ik ernaar uit. Ik heb paardentherapie (mijn paard is onderweg en ze is groot genoeg om mijn fysieke en mentale pijn aan te kunnen). Wanneer ik binnen 6 voet van haar ben, voel ik geen depressie of fysieke pijn, mijn 2 grootste problemen in mijn leven. Huisdierentherapie. Verbazingwekkend.

Ik twijfel er niet aan. Ik weet alleen maar hoeveel het me helpt.

• Antwoord

5 januari 2012 om 05:08 uur

Een deel van het probleem met alcohol is dat het je een snelle dosis dopamine geeft (een feel good hormoon) en vervolgens wordt gevolgd door een scherpe crash. Dan hebben ze het gevoel dat ze gewoon meer nodig hebben om de goede gevoelens op gang te houden. Datzelfde gebeurt met drugs. Dit maakt deel uit van het verslavende proces. Wanneer mensen gezondere bronnen van dopamine hebben, zoals gezonde relaties, lichaamsbeweging en dingen doen die aansluiten bij hun waarden die ze minder hebben om naar de ongezonde bronnen van dopamine te gaan, zoals drugs, alcohol, zoet en zout voedsel en pijn.

• Antwoord

30 december 2011 om 15.05 uur

Ben het eens met directe persoonlijke en smerige ervaring met alles wat je zegt en natuurlijk draagt ​​de schuldschaamte van drank alleen maar bij aan de spiraal naar beneden. Drinken is aantoonbaar een van de ergste zelfmedicatie die een depressieve persoon kan gebruiken, aantoonbaar destructiever dan heroïne :(

• Antwoord