Vijf tools Ouders - en kinderen - kunnen niet zonder

Als freelance schrijver en moeder van vijf jaar, is er geen ruimte in mijn leven voor ADHD. Maar daar is het. Elke dag worstel ik met desorganisatie, uitstel, afleiding en een groot aantal andere "woorden" waar ik zonder kon. Dan komt de schuld en schaamte. "Andere moeders kunnen het allemaal," denk ik. "Waarom kan ik niet?"

In plaats van me te wentelen in schaamte, heb ik gebrainstormd over manieren om chaos te voorkomen. Dit zijn de vijf tools die het beste voor mijn gezin hebben gewerkt:

Hangende kleding organisatoren gelabeld met de dagen van de week

Wat te doen: Hang een organizer in de kast van elk kind en plaats een complete outfit op elke plank.

Wie het helpt: Dit helpt de kinderen natuurlijk om hun kleding gemakkelijker te vinden op drukke ochtenden, maar het is ook een gemakkelijke manier voor mama en papa om te zien hoeveel dagen ze de was kunnen uitstellen.

Nog een volledig magisch gebruik: Plaats een andere organisator in de modderkamer of bij de voordeur. Omdat de organisator gelabeld is met de dagen van de week, is het een prachtige plek om schoolbibliotheekboeken, gymkleding en andere dingen op te slaan die kinderen alleen op bepaalde dagen per week nodig hebben. Leer uw kinderen elke ochtend de juiste zak te controleren als ze de deur uitkomen.

[Download deze gids: organiseer alles vandaag nog!]

Gebruik snackmanden

Wat te doen: Koop een klein mandje voor elk kind in het gezin. Plaats elke avond voor het slapengaan twee of drie door de ouders goedgekeurde snacks in elke mand zodat de kinderen de volgende dag kunnen genieten. Wanneer de snackmand van een kind leeg is, kan hij een stuk fruit pakken of wachten tot de volgende maaltijd om te eten.

Wie het helpt: Kinderen leren met mate snacken. De manden zullen de constante verzoeken zijn van "Mam, mag ik een snack?"

Geef een kleurgecodeerde kalender op

Wat te doen: Hang een afveegkalender op de koelkast en wijs elk gezinslid een andere kleurmarkering toe. Leer kinderen om te schrijven in hun activiteiten voor de dag en de tijden waarvoor ze zijn gepland.

Wie het helpt: Kinderen leren verantwoordelijkheid en organisatie, en het zorgt ervoor dat mama en papa op tijd zijn voor activiteiten.

[Lees deze gratis gids: uw huis opruimen als een professional]

Stel alarmen voor smartphones in

Wat te doen: Elke ochtend moeten mama of papa alarmen instellen op hun telefoon op basis van de activiteiten die in de kalender zijn geschreven. Als het alarm afgaat, is het tijd om te vertrekken.

Wie het helpt: Het hele gezin blijft georganiseerd en is op tijd voor activiteiten.

Wijs een mand voor schoolkranten aan

Wat te doen: Plaats een wasmand op een centrale locatie en leer uw kinderen om alle schoolkranten erin te plaatsen. Elke avond voor het slapengaan moet mama of papa de mand leegmaken en alle toestemmingen voor veldreizen, PTA-formulieren, enzovoort ondertekenen. Plaats de papieren in de juiste rugzak.

Wie het helpt: Iedereen! Geen mens kan al het papier bijhouden dat thuiskomt van school. Het plaatsen van schoolkranten op één locatie vermindert het aantal paniekzoekingen en instortingen in de vroege ochtend - door kinderen en ouders.

Deze organisatie tips hebben mijn familie geholpen om op tijd naar veel evenementen te komen, met de juiste uitrusting, in schone kleding.

Af en toe heb ik kan doe het allemaal.

[Lees dit volgende: 33 ADHD-vriendelijke manieren om zich te organiseren]

Bijgewerkt op 3 januari 2020