Geestesziekte: waarom voelen we ons alleen in onze strijd?

Oke. Neem een ​​minuut en denk erover na. Wat komt er in je op? Ik denk meteen aan de eerste keer dat ik de diagnose bipolaire stoornis kreeg. En dan herinner ik me de jaren die volgden: gevoel van eenzaamheid dat leek me nooit te verlaten. Een gevoel waar ik nog steeds mee worstel. Zelfs terwijl ik deze woorden schrijf en met het begrip dat degenen die ze waarschijnlijk lezen Doen begrijpen. Maar het is niet zo eenvoudig - dat is het nooit.

Alleen voelen vóór de diagnose van psychische aandoeningen

Ja, eerder. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar voordat ik het was gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis en latere verslaving, Ik voelde me alleen. Ik had het gevoel dat niemand echt begreep waarom ik me zo gedroeg. Ik had geen idee waarom ik me zo gedroeg. Ik was er zeker van dat ik wilde dat het zou stoppen. Ik wilde doen wat ik dacht dat ik zou moeten doen, zoals ik dacht dat andere normaal mensen deden.

Voor de diagnose voelen we ons alleen omdat we het weten er is iets anders aan ons.

Er klopt iets niet. Of misschien weten we het niet, maar mensen van wie we houden vertellen het ons. Hoe dan ook, het is een eenzaam gevoel.

Alleen voelen bij de eerste diagnose

Degenen onder ons met een psychische aandoening begrijpen het onmiddellijke gevoel van eenzaamheid. Plots hebben we een ziekte! Een psychische aandoening! Plots voelen we stigma en moeten we medicijnen nemen en aanwijzingen volgen en... Nou, de lijst gaat maar door. Ons team voor geestelijke gezondheid zal ons vertellen dat we dat zijn niet alleen - gemakkelijk voor hen om te zeggen tegenover hun mooie eiken bureau te zitten met ons dossier in hun goed opgeleide handen!

Geestesziekte komt vaak voor, een op de vier mensen worstelt op een bepaald punt in hun leven, maar het verandert niet het aangeboren gevoel van plotseling vreemd te zijn aan de wereld. Ik weet niets over jou, maar ik weet het niet hou echt van in de rij staan ​​bij de apotheek voor medicatie, maar dat hoort bij zelfzorg, en dat zorgt ervoor dat we goed worden en goed blijven - stabiel.

Je alleen voelen wanneer je werkt om de geestelijke gezondheid te vinden

Wanneer we werken aan stabiliteit - zeker geen gemakkelijke prestatie - kunnen we ons alleen voelen, want beter worden is veel werk! Werk dat meestal afhangt van onze toewijding om beter te worden. Tenslotte zal niemand (waarschijnlijk) medicijnen in onze keel dwingen of ons uit bed slepen. Nee, we moeten plotseling gezondheid serieus nemen. En dat is eenzaam.

Onze ziekte accepteren en onszelf alleen laten voelen

Je alleen voelen kan een goede zaak zijn! Tijd besteed aan reflecteren en verteren stelt ons in staat om een ​​kijkje te nemen in ons leven, onze acties en onze gezondheid. Maar er is een verschil tussen jezelf scheiden van degenen van wie je houdt en degenen die je helpen te herstellen, dan om onszelf de tijd te geven om voelenzich alleen voelen.

Ik vergelijk het met het einde van de lange termijn relatie. In het begin doet het pijn. maar langzaam word je comfortabeler om alleen te zijn, jezelf te leren kennen buiten de grenzen van een andere persoon. Je groeit en je verandert.

Om een ​​oud gezegde te gebruiken: vooruitgang niet perfectie. Laat jezelf soms alleen voelen - gewoon niet te vaak.