Kun je niet stoppen met skin picking?

Mijn dochter, Natalie, die een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) heeft, leek vorige week op een ochtend te gonzen van angst. Ze werd om 5:30 wakker. Ze was te nerveus om te eten. En ze plukte en kneep in haar huid en liet zichzelf bloeden op ten minste vier of vijf plekken. Ik kon de Band-Aids niet snel genoeg laten aankomen! Waarom was ze zo bezorgd op die bepaalde dag? Haar vierde klas ging een schoolreisje maken.

Het hebben van een verandering in haar routine die groot genoeg zou zijn geweest om een ​​merkbare verandering in het gedrag van Nat te veroorzaken, maar het anticiperen op deze specifieke reis was ook beladen met sociale angst.

In tegenstelling tot eerdere ontmoetingen van onze familie met huid plukken, vandaag kon Natalie praten over de gedachten en gevoelens die die ochtend haar hersenen en gedrag domineerden. Ze legde uit dat de leraren de kinderen in groepen hadden verdeeld die samen op de dag van de excursie samen zouden reizen, waarbij elke groep aan een leraar of directeur werd toegewezen. Natalie en Lydia, een on-again, off-again vriendin van haar, werden aan dezelfde groep toegewezen. Natalie verwachtte dat Lydia haar zou negeren, haar over de andere meisjes zou fluisteren en haar leven over het algemeen ellendig zou maken. Ik dacht dat ze waarschijnlijk gelijk had.

Ik gaf haar positieve uitspraken om te herhalen om haar negatieve gedachten te vervangen en, om haar hart te zegenen, probeerde ze oprecht deze coping-vaardigheid te gebruiken, zelfs mijn suggesties overnemend en erop voortbouwend.

Toen ik aanbood: 'Ik voel me altijd veilig bij mevrouw McCasland. Mama vertrouwt mevrouw McCasland om vandaag goed voor me te zorgen. '

Ze herhaalde mijn woorden en voegde eraan toe: 'Mevrouw McCasland geeft echt om me. Ze zal me knuffels geven als ik ze nodig heb. '

Toen ik aanbood: "Ik heb geen controle over hoe Lydia zich vandaag gedraagt, maar ik kan mezelf beheersen. Als ze bij andere vrienden is, herinner ik mezelf eraan dat ze me ook nog steeds leuk vindt; ze vindt het gewoon leuk om af en toe tijd door te brengen met andere vrienden, en ik loop met mijn andere vrienden, zoals Savannah, Will of Mrs. McCasland.”

Natalie antwoordde: "Ja, of iemand anders."

Toen ik Natalie op school afzette, sms'te ik mevrouw. McCasland om haar te vertellen dat Nat niet alleen nerveus was over de excursie zelf, maar dat de sociale dynamiek haar grootste zorg was. Toen ging ik zitten en zette mijn computer aan en besloot mijn recente blogpost te herlezen over het probleem van Natalie met skin picking en hoe angst een van de triggers is achter dit gedrag.

Daar heb ik gelijk in, dacht ik. En hoewel het in dit geval juist zijn me geen plezier schenkt, geeft het bevestigen van mijn instincten op zijn minst me gereedschap - het helpt me weten hoe ik Natalie kan helpen. Het is een kleine troost, maar ik zal het nemen!

Natalie had een geweldige dag. Ze was in staat om een ​​IMAX-film te bekijken over tornado's, een enorme prestatie gezien haar neiging tot sensorische overstimulatie. En de kinderen combineerden niet veel; ze bewogen door de displays als een groep, dus de zachte gevoelens van Natalie deden geen pijn.

Extra stress of geen extra stress, de pickgewoonte van Nat doordringt het grootste deel van onze dagen. Een paar ochtenden later waren we seconden verwijderd van school toen ik me omdraaide om Natalie bloed uit een plek op haar arm te zien knijpen. Ik rende de badkamer in voor een pleister.

"Mam," zei Natalie, "ik denk dat ik de waterpokken heb. Nee! Ik heb de pokken! '

En we gingen op weg om een ​​andere dag te beginnen.

Heeft uw kind met ADHD een chronisch geval van de pokken? In mijn eerdere post deelde ik een tip van onze psycholoog over het gebruik van ijs om sterke sensorische input te bieden als een afleiding van plukken. Ik heb onlangs twee andere suggesties gehoord: doe veilige, niet-schadelijke lijm op de huid van het kind, laat het drogen, en laat het kind de gedroogde lijm eraf plukken - een veilige manier om het gevoel van plukken te geven huid. Een dikke laag henna, gebruikt voor henna-tatoeages, 's nachts laten drogen, zou ook werken. Deel je trucs en tips voor het omgaan met het plukken van huid en korsten.

Bijgewerkt op 7 november 2019