10 therapeuten die meer kwaad dan goed doen

Deze geheel subjectieve lijst van Attention Deficit Disorder (ADHD of ADD) te vermijden therapeuten komt van mijn 40 jaar aan-en-uit therapie met psychiaters en psychologen van honderd verschillende strepen. Ik heb ook enkele voorbeelden en ideeën van vrienden opgenomen, evenals additude lezers die, na mijn blogbericht over dit onderwerp te hebben gezien, antwoorden hebben geplaatst of me suggesties hebben gestuurd.

De disciplinaire

Ergens in de rij kreeg deze therapeut het idee dat volwassenen met een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD / ADD) een goede tik op de knokkels en een serieuze time-out nodig hebben. Je weet dat je in een sessie bent met een Disciplinair wanneer taken aan je worden toegewezen, zoals huiswerk, tussen de sessies door. Kom dan de beloningen - meestal in de vorm van goedkeurende knikjes en vrolijke woorden, maar ik heb gelezen over volwassenen die chocoladekoekjes krijgen of geweigerd in de context van dit soort behandeling. Wat vinden deze therapeuten van ons?

Zelfrespect is moeilijk genoeg om langs te komen in onze wereld, zonder een zelfvoldane nerd te betalen om het uit je te slaan. Schaamte is een waardeloos hulpmiddel voor ADD-behandeling. Wat mij betreft is het laatste wat iemand met ADHD of ADD nodig heeft nog een persoon waardoor hij zich klein voelt.

De zenuwachtige Nellie

Deze therapeut is meestal nieuw op het werk, of heeft een praktijk die gericht is op kalmere, of meer gefocuste, patiënten dan u. Hij of zij lijkt te vinden wat je zegt verwarrend en verontrustend en besteedt het grootste deel van je sessie aan je om te verduidelijken wat je zojuist steeds weer hebt gezegd. Ik was nieuw in mijn ADD en probeerde erachter te komen wat het allemaal betekende, toen ik een korte run had met zo'n arts. Haar kantoor was in de buurt van waar ik werkte, en hoewel ze ADHD niet als een specialiteit opsomde, dacht ik niet dat dat ertoe deed.

Onze sessies bestonden uit haar die zei: "Ik weet nog steeds niet zeker wat je hier probeert te zeggen" of "Laten we proberen over één onderwerp tegelijk te blijven" en "Ik kan niet helpen je als je zo geagiteerd raakt, 'terwijl ze probeerde niet te hyperventileren, terwijl ze naar haar horloge keek en haar stoel dichter en dichter naar de deur. Na een tijdje besefte ik dat ik de arme vrouw doodsbang maakte. Dus ik verliet haar in vrede en ging op zoek naar iemand die misschien niet doodsbang was voor overdreven, opgewonden jongens van middelbare leeftijd zoals ik. Ik realiseerde me ook dat wanneer je op zoek bent naar een therapeut, of hij of zij ervaring heeft met het behandelen van ADHD en is niet geschrokken door de symptomen is belangrijker dan dat hun kantoor handig is voor je ochtend pendelen.

[Gratis download: uw gids voor alternatieve ADHD-behandeling]

The Drug Pusher

Deze psychiater denkt dat medicijnen al je problemen zullen oplossen - en zal niet naar je luisteren als je denkt dat ze dat niet doen. In mijn vroege jaren twintig, na een lichte instorting, kwam ik een van deze types tegen, wiens oplossing voor mij het voorschrijven van grote doses van een antipsychoticum was. Week na week snikte ik dat de medicijnen niet hielpen en, erger nog, dat ze de hele wereld in onbegrijpelijke pudding veranderden. Hij knikte alleen maar en hmmm-hmmmed en maakte aantekeningen op zijn stomme, kleine pad.

Toen ik eindelijk begreep dat het hem niet kon schelen wat ik dacht - hij wilde me alleen maar verdoven - lukte het me om hem en de antipsychotica te verlaten en mezelf een tijdje samen te trekken. Je kunt waarschijnlijk zien dat ik nog steeds een kleine wrok heb. Maar begrijp me niet verkeerd, met de hulp van een goede psychiater, die naar me luisterde, ontdekte ik dat ik goed reageerde op medicatie - en het heeft mijn leven helpen veranderen. Maar de sleutel tot de hele deal is het luistergedeelte.

De onderzoeker

Als je ooit midden in een therapiesessie zit en je de indruk krijgt dat je een labrat bent die wordt aangespoord door een doolhof van leidende vragen die goede of foute antwoorden lijken te hebben, kan uw arts een onderzoeker zijn. Deze therapeuten zijn problemen.

Ten eerste, ze ontmenselijken, waardoor je wordt gereduceerd tot de som van je symptomen (dit is een veel voorkomende val die patiënten en artsen beide voorzichtig moeten vermijden). Erger nog, onderzoekers zijn alleen in u geïnteresseerd als een testcase voor hun huisdierentheorieën. In totaal hebben ze heel weinig echte interesse in uw welzijn - vooral als wat u zegt en / of niet uiteindelijk hun theorie ondersteunt. Wanneer je merkt dat je in een hoek wordt geduwd die je niet herkent, en gestempeld met labels waar je het niet mee eens bent, spring je uit het doolhof, zoek naar de uitgang en zoek een arts die je tijd niet wil verspillen door je in een doos.

[Uw volledige menu met behandelingsopties voor ADHD]

De komiek

Ik hou net zoveel van een grap als de volgende, maar niet zozeer als het op mij rust. Hoe zou je je voelen als je met je auto naar de winkel ging voor een veiligheidscontrole en je monteur zijn hoofd schudde en geduldig glimlachte om het oh zo vermakelijke verval van de remmen en stuurbekrachtiging?

Hersenmechanica zouden ook geen humor moeten vinden in ADHD-storingen. Ik had een therapeut die me die geamuseerde blik gaf, nadat ik hem had verteld over drie paniekaanvallen, in evenveel weken, tijdens de zakelijke lunch in dit ene Italiaanse restaurant. Als je begint te vermoeden dat je psychiater je pijn gebruikt voor nieuw materiaal ("Ik bedoel, ik heb een paar gekke patiënten, maar wat is er aan de hand met deze kerel en lunch?" Is het de ziti? ”), Ga snel weg.

The Blame Gamer

Toen ik dertig was, zag ik een psycholoog die me vertelde dat ik geen drankprobleem had - alles was de schuld van mijn vrouw. Hij liet me een bankkussen visualiseren als het gezicht van mijn vader en vervolgens ruzie met hem maken. "Ga door", zou hij zeggen, "Laat je woede los - sla op het kussen - sla hard."

Deze kerel was mijn favoriet voor een tijdje - iemand anders was verantwoordelijk voor alles wat in de war was in mijn leven en ik moest uit elke therapiesessie slenteren als het rechtvaardige slachtoffer. Wat is er niet om lief te hebben?

Maar ik wist ergens in mijn achterhoofd dat ik echt een alcoholist was, wat deze man ook zei, en mijn vrouw wilde gewoon een iets rustiger leven. Wat betreft de gedwongen 'vaderproblemen', mijn vader was altijd liefdevol en aardig voor me geweest. Ik ben er niet zo zeker van dat dat het geval was voor de therapeut.

Kijk uit voor dit type: ze zijn verleidelijk. Onthoud dat therapeuten die luisteren goed zijn, maar ze moeten ook verstand hebben als ze je nuttige hulp gaan geven. Je kunt de kracht in jezelf niet vinden om manieren te vinden om te gaan met en te begrijpen wat er in je hoofd gebeurt, als het altijd de schuld van iedereen is.

De Quick Fixer

Deze professional in de geestelijke gezondheidszorg zegt voortdurend "Uh huh" en knikt terwijl je praat. Haar schrijfblok is eruit als je binnenkomt. Ze heeft een ingepakt schema en voelt zich het meest op haar gemak bij het bezoek van 15 minuten. En als je het geluk hebt om een ​​volledige afspraak te krijgen, lijkt het net alsof drie sessies van 15 minuten samen worden geslagen.

De uh-huh regent neer als hagel. Dan komt een bliksemschicht. Nee, het is gewoon weer een "dat klinkt goed" om een ​​follow-up te geven aan elke onvolledige gedachte die uit je mond komt. Je wordt dan met een gehaaste glimlach en een schouderklopje naar buiten geduwd. Uw dokter heeft nog geen woord gehoord dat u of zij heeft uitgesproken in de tijd dat u haar hebt gezien. Of dit nu een geval is van de 'blinde die de blinde leidt', of gewoon oude hebzucht, u zult hier geen echte hulp krijgen met uw ADHD. Neem de laatste aai en loop weg. Je wordt waarschijnlijk niet gemist.

De Fuzzy Trooster

Deze therapeut is meestal een psycholoog en heeft vaak een vriendelijke bijnaam die de artsentitel combineert met zijn of haar voornaam. (Dr. Phil van TV is een extreme uitzondering - zie "The Disciplinarian.")

In tegenstelling tot de Nervous Nellie heeft de Fuzzy Trooster niets anders dan een oprecht gevoel van medeleven met je - wat er ook gebeurt. Je zou je sessie kunnen ingaan, het hoofd van een eekhoorn met je tanden rukken en schreeuwen als een dronken piraat, en de enige reacties die je zou krijgen, zijn sympathieke knikken en zachte aanmoediging. (Niet dat ik ooit een eekhoorn zou schaden - tenzij ze ermee begon.) Ik had ooit een man als deze met grote begripvolle ogen, die een Afghaanse worp op zijn schoot hield. Hij stond op aan het einde van elke sessie om me een knuffel te geven. EEN knuffel? (Arrgh matey, ik raak bijna door met mij cutlass!) Hij snapte niet dat mensen met ADHD geen sympathie willen; we willen hulp bij het vinden van oplossingen en praktische manieren om hiermee om te gaan.

The Dream Dissector

Attention Deficit Disorder is verwarrend - of je weet dat je het hebt of niet. Het kan naast of leiden tot angst, paniekaanvallen en slaapstoornissen, naast andere veel voorkomende comorbiditeiten. Je kunt beginnen met het in twijfel trekken van de basisdingen die je over jezelf gelooft: Ben ik een goed mens? Heeft mijn verwarde leven überhaupt betekenis? Als eerdere ADHD-behandelingen geen bevredigende antwoorden hebben gegeven, zou je, net als ik, kunnen besluiten om een ​​onbewuste, diepgaande psychotherapie-expeditie te proberen met een Dream Dissector.

Voor sommigen kan dit nuttig zijn - voor mij niet zo veel. Toen ik aan deze sessies begon, hoopte ik dat we de oorzaak zouden vinden van mijn paniek, zelfhaat en onvermogen om focus, op de loer in de grotten van mijn onderbewuste droomleven en roei ze uit met het felle licht van begrip. Ik las ingangen hardop uit mijn droomdagboek en de psychiater luisterde en maakte aantekeningen en probeerde het vervolgens om een ​​constante draad te vinden die teruggaat naar mijn kindertijd, maar net als mijn dromen, veranderde ik steeds de onderwerpen. Dan zou ik vergeten te schrijven in mijn dagboek en mijn dromen vergeten. Toen ik mijn afspraken begon te vergeten, besloten de dokter en ik ermee te stoppen.

Nu geloof ik dat wanneer je teen-to-teen gaat met psychische stoornissen - problemen met de hersenbedrading zoals ADHD of OCS - je niet veel hulp zult krijgen als je probeert je dromen te begrijpen. Ik gaf het de oude poging van de universiteit (hoewel ik nooit het geduld had gehad om de universiteit af te maken), maar alles wat het deed was mijn angst verdubbelen omdat noch de Dream Dissector, noch ik mijn zin kon begrijpen onbewust. Zelfs toen ik het me kon herinneren, omdat het de gebroken dromen waren van een ADHD-hypomane-neuroticum, hadden ze niet genoeg focus om zelfs maar te worden geanalyseerd.

De verre rechter

Ik heb ooit een inval gehad met dit soort therapeuten. Ik had moeten weten dat hij slecht fit was zodra ik zijn enorme kantoor binnenliep. Originele vroege Amerikaanse schilderijen en objecten dartart sierden elke centimeter van zijn muren, behalve de ruimte achter de zijne bureau, dat druk was met ingelijste geavanceerde graden en een paar foto's van de arts die met belangrijke mensen sprak, nee twijfel. De stoelen, Ottomanen en banken waren gemaakt van donker getuft leer met messing accenten. Zware swaggordijnen omlijstten een smaakvol uitzicht op de tuin. Ik hoop nooit meer zo'n intimiderende kamer binnen te stappen.

Toen de dokter binnenkwam, ging hij achter zijn bureau zitten, keek toen naar me op en zei: "Vertel me over jezelf." Ik weet niet meer wat ik zei. Maar hij leunde achterover in zijn stoel terwijl ik sprak en maakte aantekeningen. Vervolgens vinkte hij een aantal dingen op een formulier aan en gaf me mijn eerste ADHD-recept. Terwijl ik terugliep naar mijn auto, realiseerde ik me dat de man nauwelijks naar me had gekeken de hele tijd dat ik daar was. Nu lijkt het misschien voor jou duidelijk dat dit soort man niemand is voor behandeling. Maar het kostte me nog twee sessies voordat ik me realiseerde dat het meeslepen om een ​​wekelijks publiek te bereiken met een opgeblazen poep-bah geen manier was om hulp te krijgen bij het oplossen van mijn problemen. Dus opnieuw ging ik op zoek naar die slimme / luisterende / menselijke therapeut die mensen met ADHD voor volwassenen echt nodig hebben.

[Een arts of therapeut zoeken die voor u werkt]

---

De goede en slechte tekenen

Waarschuwingssignalen Een therapeut is misschien niet geschikt voor u

• Lijkt ongeduldig en / of afstandelijk
• Luistert alleen oppervlakkig
• Biedt snelle oplossingen
• Spreekt van uw situatie / stoornis in het algemeen
• Heeft vooropgezette noties van behandeling
• Zorgt ervoor dat je weet over zijn belang en expertise op zijn gebied
• Ondermijnt uw zelfvertrouwen

Tekent dat een therapeut misschien perfect voor u is

• Haast zich niet
• Maakt je comfortabel
• Luistert naar u - luistert echt en maakt goed oogcontact
• Neemt uw zorgen serieus
• Houdt zich bezig met jou als mens
• Heeft ideeën waarop u reageert
• Geeft je vertrouwen in jezelf en je vaardigheden

Bijgewerkt op 6 mei 2019