"Ik schaam me te veel om mijn huis schoon te maken"

Geweldig artikel! Mijn beste levensjaren waren de 3 jaar dat ik in Mexico woonde en me een dagelijkse meid kon veroorloven. Ze zorgde voor dit alles en ik was vredig, gelukkig en productief op zoveel niveaus. Ik ben het ermee eens dat de SCHANDE
over mijn huis is zelfs slanker dan de puinhoop zelf. Ik heb me twee keer geabonneerd op Flylady-herinneringen.
Ze geeft meerdere herinneringen in uw IN-DOOS en helpt u het werk op te splitsen in kleine onderdelen. Haar beste tip is: Shine Your Sink. Wanneer u niet weet waar u moet beginnen, maakt u uw gootsteen schoon en houdt u deze leeg. Het is als een "thuisbasis".
Mijn impulsaankopen maakt deel uit van mijn probleem. Zoals mijn EFT-tappadviseur Laurel Brookes zegt (EFTSoulPath.com) zegt: "Je houdt van veelvouden." Als er één goed is, zijn 4 beter! De laatste tijd heb ik items teruggebracht tot 1: voorbeeld ijslepels. Ik eet het niet zo vaak, waarom heb ik er twee nodig? Ik neem een ​​moment en vergelijk ze... welke vind ik het leukst, en stop de minder begunstigde in een doos die ik in de hoek heb voor "giveaways".

Bedankt voor een geweldig artikel.
John Bradshaw schreef een boek met de titel Healing the Shame that Binds You. Hij heeft video's op YouTube. Mijn verhaal wordt gecompliceerd door het feit dat ik te maken heb gehad met kindermishandeling en verwaarlozing. Ik denk dat zowel mijn ouders als al mijn broers en zussen ook ADD hadden... dus ik groeide op in een emmer van schaamte. Voor mij is het moeilijk om onderscheid te maken tussen emotionele toxische pijn en mijn 'hersenchemie'. Eén ding is zeker... Ik kan me vrij gemakkelijk tot een kleine pulp van angst slaan zonder een "vriendelijkere, zachtere" versie van mezelf zeggen: het is OK om een ​​pauze te nemen en te gaan zitten met een kopje thee en de vogels bij de voederbak te bekijken een tijdje. Dat Driven to Distraction-gevoel is meedogenloos voor mij.
Mijn BESTE schoonmaaktip is om eerst "Versieren"... maak het mooi. Ik kies een gebied en begin het mooi te maken en dat betekent dat ik dingen moet rommelig maken die afleiden van het visuele plezier. Ik zal vaak een container versieren: zoals een oude havermoutdoos met mooi papier en etiketten en hergebruiken voor een opslagitem voor die specifieke kamer. Wanneer het element van creativiteit, vreugde, speelsheid en schoonheid voor mij samenvloeit, word ik op een positieve manier gestimuleerd.
Als ik een feest geef, zal ik de kamer eerst versieren en dan schoonmaken. (Achteruit, maar het brengt me "in de stemming" en ik zie de transformatie zich ontvouwen terwijl we de vreugde van het feest in de ruimte hebben).

Ken je die game ‘Whack a Mole’? Waar wanneer je er eindelijk een raakt, duikt er een ongeslagen op?

Dat is de essentie van proberen een thuis te houden met ADD. Eigenlijk; als het niet in brand staat, hoef je er niet mee om te gaan.