Dessert eten tijdens eetstoornis Herstel is goed

In onze eet stoornissen, we zijn bang voor vet, maar ja, het eten van een dessert tijdens het herstel van de eetstoornis is prima. We vrezen hoe het eruitziet in de spiegel of hoe het zich op onze dijen verzamelt en hoe het zich laat zien in de grammen op etiketten en zweeft in moleculen van ons voedsel. Als we een eetstoornis hebben, doen we liever iets anders dan dik zijn en dat doen we ook. We reageren op ongezonde manieren door honger, binging, purging, overexercising, geobsedeerd zijn door calorieën of voedsel in lijsten met kan / niet-eten plaatsen. Bij herstel leren we hoe te eten voor voeding, maar desserts kunnen nog steeds een gevreesde en precaire categorie zijn. Maar wat als herstel ons vermogen om een ​​koekje te eten voor het plezier ervan omvatte, simpelweg omdat het heerlijk is? Wat als herstel van de eetstoornis het eten van een dessert omvat?

Dessert eten voor het eten Stoornis Herstel

Er zijn fasen in een eetstoornis. De eerste is natuurlijk voordat het begint. Dit is waar sommige mensen later naar verwijzen als 'normaal'. Het was wanneer we net eten aten en er geen chaos van gedachten, of de stem van de eetstoornis fluisteren over calorieën, vet of iets anders onzin (

Hoe ik van eten heb leren houden bij het herstel van de eetstoornis). Voor de meesten van ons was er een tijd waarin voedsel vrijheid had, toen we koekjes en verjaardagstaart aten een glimlach, toen we ons lichaam voor de lol bewogen en in de spiegel keken om gezichten te maken of ons te borstelen tanden. We kunnen blije herinneringen hebben met desserts zoals het bakken van chocoladekoekjes met onze moeders, of stervende glazuur voor cupcakes.

Dessert eten tijdens een actieve eetstoornis

Er is een punt in herstel wanneer het mystificerend is. Ergens langs de lijn waren we 'normaal', en toen kwam de eetstoornis binnen en dat waren we niet. Er is een gevoel dat de eetstoornis ons op de een of andere manier heeft gebroken. Sommigen van ons zijn niet in staat om signalen van honger of verzadiging te herkennen. Sommigen van ons hebben onze geest gevuld met opgeslagen informatie, zoals de calorische inhoud van een obscene hoeveelheid voedsel.

In de fase van actieve eetstoornis zijn desserts een beetje een grap. Anorexia zal het koekje voor niets eten (Navigeren door triggers tijdens herstel van eetstoornis). Bulimics zullen handvol koekjes eten en ze weer naar boven brengen. Bingers blijven gevuld. Desserts bevinden zich in de gevarenzone.

Dessert eten tijdens intramurale eetstoornis Herstel

Eetstoornis behandelingsfaciliteiten gestructureerde maaltijdplannen hebben die afhankelijk zijn van de caloriebehoefte van elke persoon voor herstel. In de faciliteit waar ik heen ging, duwde een meisje aan mijn lunchtafel een koekje in haar mond en kauwde alsof het gif was, maar haar leven hing ervan af of het haar in de keel drong. Het leek erop dat ze het niet eens proefde.

Haar maaltijdplan had de volgende dagen één koekje per dag. Ze vertelde me dat ze het had weggespoeld in een poging te vergeten dat ze het aan het eten was. Zorg er gewoon voor dat het haar mantra leek te zijn, en dit maakte dat ik wilde huilen. Ik wilde niet alleen door het leven komen, door maaltijden heen of door koekjes komen. Ik wilde van ze houden, ervan genieten en ze met vreugde eten (Hoe mijn houding invloed heeft op uw eetstoornis Herstel).

Dessert eten tijdens herstel van eetstoornis

Vanaf dat moment wist ik dat een hindernis bij mijn herstel ging over het kunnen genieten van desserts. Ja, we kunnen leren van onszelf te houden en geen dessert te eten; dessert is geen voorwaarde voor zelfliefde. Een deel van onszelf liefhebben is echter de sappige gelukzaligheid van het leven omarmen en soms is voedsel een grote metafoor hiervoor. Kunnen we genieten van een koekje alsof we genieten van een zonsondergang en vervuld weglopen? Kunnen we op een gezonde manier van de dingen in ons leven genieten of grijpen we ze met hebzuchtige handen aan, verwennen ons met schuldgevoelens en gooien ze weg met spijt en zelfhaat. Dessert eten kan een interessante spiegel zijn voor hoe we het leven bekijken.

Dessert eten voor het leven, zonder de eetstoornis

Het herstel van de eetstoornis is voor iedereen anders. Als desserts geen deel van je uitmaken, is dat prima. Ze zijn echter een deel van mij. Ik geniet van elke hap op dezelfde manier die ik heb gekozen om van mijn leven en dit prachtige, onvolmaakte lichaam van mij te genieten.

Zoek Z op Facebook, tjilpen, Google+ en verder haar blog.