3 Tips voor het beheren van verwachtingen bij herstel
Het is belangrijk om verwachtingen bij herstel te managen, omdat je niet wilt streven naar het onmogelijke doel om gewoon geen psychische aandoening meer te hebben. De waarheid is dat herstel niet zo werkt. De overgrote meerderheid van ons kan niet volledig van onze geestesziekte afkomen, maar we kunnen manieren vinden om ermee om te gaan en de impact ervan op ons leven te verminderen. Herstel gaat over het werken met je hersenen om een zo functioneel en aangenaam mogelijk leven te leiden.
Verwachtingen bij herstel beheren
Dit is duidelijk gemakkelijker gezegd dan gedaan. Jarenlang stelde ik herstel gelijk aan niet langer geestelijk ziek zijn, en ik leer dat het moeilijk kan zijn om die mentaliteit ongedaan te maken en een gezondere, productievere te vinden. In deze video geef ik drie tips voor het beheren van verwachtingen bij herstel: accepteer de impact van uw psychische aandoening op uw leven, definieer uw verwachtingen en stel doelen.
Maar zoals ik al zei, ik leer nog steeds hoe ik mijn eigen verwachtingen voor herstel moet beheren, dus ik heb absoluut niet alle antwoorden. Hoe beheer je je verwachtingen? Heb je 'herstel' ook gelijkgesteld aan 'geen geestesziekte meer'? Laat het me weten in de reacties hieronder.
