Inleiding tot Ashley Horsfall, auteur van 'Getting Through Tough Times'

Ik ben Ashley Horsfall en ik ben opgewonden om te schrijven Moeilijke tijden doorstaan. Ik heb er mee te maken gehad depressie en angst sindsdien was ik zelfs een tiener, en ik ben nu midden twintig. Mijn aandoeningen werden pas drie jaar geleden gediagnosticeerd en vandaag heb ik nog steeds moeite. Mijn reis met psychische aandoeningen is niet eenvoudig geweest, en het is zeker niet consistent geweest; ik ben echter gepassioneerd om mensen zoals ik te helpen leren omgaan met hun eigen depressie en angst.

Het begin van Ashley's depressie en angst

Ik heb tijdens mijn jeugd een aantal intense veranderingen en moeilijke tijden meegemaakt. Ik had verschillende stiefvaders voordat ik acht werd, en toen plotseling nieuwe sets stiefbroers en stiefzussen. Mijn familie verhuisde om het jaar en het voelde dat ik geen veiligheid had, geen veilige plek. Ik merkte dat ik me terugtrok, troost vond in boeken en waar mogelijk schreef. Ik isoleerde mezelf omdat ik bang was en ik merkte dat ik intens was angst voor kritiek en een dreigende droefheid die ik niet kon schudden.

Fysiek waren de dingen geregeld tegen de tijd dat ik 15 werd. Emotioneel begonnen ze net. Ik begon met studeren net nadat ik 17 was geworden, maar ik had het moeilijk. Ik was te angstig om naar de les te gaan en op sommige dagen te depressief om uit bed te komen. Uiteindelijk stopte ik met school om een ​​pauze te nemen, niet wetende dat ik steun voor psychische aandoeningen nodig had. Het heeft nog zes jaar geduurd voordat ik professional zocht, geestelijke gezondheid helpen, en op dit punt bracht ik een aanzienlijk deel van mijn tijd door met huilen of proberen uit bed te komen. Ik wist dat er iets vreselijk mis was.

Ashley's depressie en angst vandaag

Vandaag ben ik weer op school en studeer ik psychologie. Ondanks de angst die mijn sociale leven beïnvloedt, ben ik alleen naar Europa gereisd en echte vrienden gemaakt. Ik ben niet genezen, maar ik ga ermee om. Ik worstel elke dag met depressie en angst, en ik voel me zelden in vrede. Het goede nieuws? Het wordt eenvoudiger.

Meer over Ashley Horsfall en psychische aandoeningen

Vind Ashley op tjilpen, Google+, Facebook en verder haar persoonlijke blog.