Interactieve angst: lezer's gedachten gezocht

7 augustus 2016 om 18:24 uur

Waarom heb ik angst? Je bedoelt dat maakt me moe? Ik heb alles geprobeerd en alles om eraan te ontsnappen, alleen achtergelaten om het onder ogen te zien. Er wordt niet beter, er is geen hoe, er is geen wat te overwegen. Niemand heeft de antwoorden, totdat ik besefte dat er een uitweg was. Er is iets mis met me. Dat is mijn constante gedachte. En mijn denken verslijt me, en dat is het. Ik zit fysiek vast, emotioneel en behoeftig, maar isoleer. Omdat het op die manier veiliger is.

• Antwoord

13 augustus 2014 om 07:25 uur

In een plaats van angst
Ik heb gewoond op een plaats waar een storm leeft,
een sneeuwstorm genaamd angst die nooit vergeeft.
Ik heb gewoond op een plaats die gekweld en onheilspellend is,
getuige van angst, voorbij het aanschouwen.
Ik heb gewoond op een plek vlakbij de bodem van een greppel,
het oog van de naald, een verkeerd vallende steek.
Ik heb op een plaats nabij de kust van een zee gewoond,

in afwachting van de tsunami om over me heen te stormen.
Ik heb op een vlakke plek op mijn rug gewoond,
angstig wachtend op de volgende angstaanval.
Ik heb op een plek gewoond waar de lange wijnstokken klimmen,
me in de val lokken, op tijd opgeschort.
Ik heb gewoond op een plek waar ik nooit meer wil terugkeren,
een aanfluiting van verdriet, een les die ik heb geleerd.
Ik heb op een plek gewoond, bewoond door één,
de angst en angst wegen meer dan een ton.
Ik heb op een plek gewoond.
Don Kittleson

• Antwoord

2 augustus 2014 om 10:31 uur

Ik dacht er lang over na om hier commentaar op te geven...
Wat als mijn reactie dom is? Wat als niemand van wat ik schrijf leuk vindt? Erger nog, wat als iemand het WEL leuk vindt? Wat als iemand mij opmerkt... Nee, nee, niemand zal me opmerken... misschien kan ik beter geen commentaar geven... Ik zou waarschijnlijk toch niets goeds kunnen schrijven... Misschien ga ik in plaats daarvan gewoon wandelen... Wacht... wat als de buren uit zijn? Wat als iemand tegen mij spreekt? Wat als ik met iemand moet praten... dat gaat meestal niet zo goed... Misschien zal ik alleen maar reageren op die blog...
Herlees dat een paar keer, echt heel snel, en gooi af en toe "hey die foto is niet recht" of "ooh een vlinder" (ik heb ook oc)... en ik denk dat dat vrij veel samenvat wat angst voor mij betekent.
Ik geloof echt dat we een goed leven kunnen leiden ondanks angststoornissen. Het vereist (of heeft het zeker voor mij) een aantal dingen heroverwegen, veel hard werken om te overwinnen wat we kunnen, en leren ons aan te passen en aan te passen aan wat we niet kunnen overwinnen. Persoonlijk heb ik nog een lange weg te gaan ...
Het zou fijn zijn als mensen zouden begrijpen dat een persoon die lijdt aan angst of depressie, soms niet in staat is tot zoiets eenvoudigs als een telefoongesprek voeren, contact opnemen, contact houden. Mensen lijken weg te vervagen van ons leven uit angst, niet in staat om te begrijpen waar we doorheen gaan (of gaan).
Uiteindelijk wens ik gewoon dat mensen zouden begrijpen dat begrip geen voorwaarde is. Dat luisteren, geduld hebben, er zijn, AANWEZIG zijn is het enige dat er echt toe doet.

• Antwoord

2 augustus 2014 om 11:16 uur

1.) Angst betekent beperkingen in mijn dagelijks leven samen met constante zorgen, plannen rond slechte dagen, het missen van belangrijke gebeurtenissen in het leven. Angst heeft niet alleen een alledaags effect op mij, maar nog belangrijker, het heeft gevolgen voor iedereen... degenen waar ik het meest van hou. Mijn kinderen en mijn grands
2.) Op dit moment in mijn leven heb ik niet het gevoel dat ik leef, het is meer als omgaan met angst, fustraties en spijt.
3.) Dit is niet iets dat ik kan controleren of gewoon in een oogwenk kan veranderen. Ik zou dit nooit iemand wensen.

• Antwoord

2 augustus 2014 om 3:37 uur

1. Angst is iets dat mijn geest overneemt en weinig ruimte laat voor coping-methoden, waardoor het een geweldige remmer wordt.
2. Het is mogelijk. Door de triggers te kennen die mijn ergste zijn en te leren hoe ik het beste kan omgaan met de situaties waarin ik geen andere keus heb dan ze tegen te komen, kan ik mijn angst beheersen fatsoenlijk, hoewel ik bijna altijd enigszins op scherp ben en sociale angst een groot probleem voor me is, waardoor ik zelfs naar conventies kan gaan voor dingen waar ik erg van hou stressvol. Al met al is het moeilijk maar uitvoerbaar.
3. Ik wou dat mensen precies konden begrijpen hoe erg het wordt, zelfs als ik fysiek niet echt enorme tekenen laat zien en dat ik het in het grote geheel niet echt onder controle heb. Soms kan ik mezelf voldoende kalmeren om in orde te zijn met drukte en op andere momenten zal de aanblik van iemand me bijna in paniek brengen.

• Antwoord

1 augustus 2014 om 18:21 uur

Wat betekent angst voor jou?
Het heeft eigenlijk minder betekenis voor mij omdat mijn hele leven niets anders is geweest. Ik ben een volwassen overlevende (nu 48 jaar oud) van extreem kindermisbruik, zowel mentaal als fysiek, samen met mentale en fysieke marteling door toedoen van mijn moeder en grootmoeder, samen met andere behoorlijk verwarde trauma's in mijn hele leven. Als voorbeeld zal ik in dit volgende Jsnuary "mijn 25-jarig jubileum vieren dat ik erachter ben gekomen dat ik HIV + was. Ik heb nog nooit één hiv-medicijn genomen in mijn leven. Het laatste bloedonderzoek was 2 maanden geleden. Ik bevond me fysiek en emotioneel op een slechte plek. Ik was net 1.900 mijl terug naar huis verhuisd met mijn therapiehond en had een "vriend" bij wie we logeerden met, behandel me als afval en wilde dat ik al haar huishoudelijk werk en boerenwerk zou doen en het grootste deel van SSDI zou nemen controleren. Mijn nummers kwamen terug met een T Cell-telling van 957 en een virale load-telling van minder dan 10.000. En toen ze het bloedwerk deden, was ik een emotionele puinhoop, en dat toont altijd lagere aantallen bij andere mensen. Mijn arts, die 20 jaar geleden mijn oorspronkelijke arts was, vertelde me dat mijn lichaam met alle stress er bijna immuun voor was geworden,
Heb je het gevoel dat je een goed leven kunt leiden ondanks een angststoornis?
Ik maak mijn leven nu zoals ik het wil, dus het is nu best geweldig. Zoals ik al zei, ik ben net na 15 jaar 1.900 mijl afstand naar huis verhuisd, kreeg mijn kleine vriendje en mijn Xbox. En ik heb eigenlijk elementair ingehaald, jr. middelbare en middelbare schoolvrienden die allemaal erg aardig, begripvol en behulpzaam zijn geweest. Dat is veel meer dan ik nu van mijn moeder zou krijgen. Dus ja, ik denk dat zodra ik weer naar school ga, mijn leven nog beter zal worden.
Wat wil je dat anderen begrijpen over je angststoornis?
Dat het een deel van mij is, en als je een echte vriend bent, zou je jezelf leren waar ik doorheen ga, je hoeft geen expert te worden, maar probeer het gewoon te begrijpen en niet te oordelen. Als er iets mis was met een van hen, zou ik hetzelfde voor hen doen.

• Antwoord

1 augustus 2014 om 17:04 uur

1. Angst voor mij voelt alsof ik besta in een andere ruimte gescheiden van andere mensen.
2. Ik kan een goed leven leiden en de manier voor mij is om uit te drukken hoe ik me voel door middel van kunst.
3. Angst maakt me raar en acteer uit karakter, ik wou dat mensen de tijd zouden nemen om mij te leren kennen & mij niet zouden ontslaan.

• Antwoord

1 augustus 2014 om 16.56 uur

Mijn naam is Alyssa en ik lijd aan Bipolaire II, sociale angststoornis, gegeneraliseerde angststoornis en OCS... oh, en ik lees graag. Ik ben onlangs begonnen met een Tumblr-blog over geestelijke gezondheid die me nog niet ver heeft gebracht, maar als iemand geïnteresseerd is, wordt het keepbreathing genoemd.
1. Angst is een gevoel van ongemak voor mij. Het is een ongemakkelijk gevoel gevuld met stress, zorgen, angst en paniek. Het maakt zich zorgen over de toekomst en / of blijft stilstaan ​​bij ervaringen en fouten uit het verleden. Ik denk dat we als mensen controle willen hebben en omdat we onze toekomst niet kunnen voorspellen, worden we vaak angstig. Perfectionisme, sociale verwachtingen, etc. kan alleen maar bijdragen aan iemands niveau van angst.
2. Ik begin het gevoel te krijgen dat ik uiteindelijk in staat zal zijn een goed en volledig leven te leiden, ondanks mijn angststoornissen. Ik zal harder moeten werken dan de "normale" persoon, een paar medicijnen nemen voor de lange termijn en het zal altijd een deel van mij zijn dat het leven een beetje uitdagender maakt. Op dit moment, voor het grootste deel, heeft mijn angst veel controle over mijn leven, maar ik werk eraan en op de weg om mijn angst enigszins te beheersen en het hoofd te bieden.
3. Ik heb altijd gewild dat mensen zouden begrijpen dat angststoornissen niet alleen veel zorgen baren. Ik denk dat sommige mensen zelfs geloven dat ze niet bestaan. Mensen met OCS zijn bijvoorbeeld niet alleen de georganiseerde mensen. Mensen met sociale angststoornis zijn niet alleen mensen die nerveus en ongemakkelijk worden om op een eerste date te gaan. Ik wou dat mensen konden begrijpen dat het veel meer is dan dat en hoe het uw denken en fysiek welzijn beïnvloedt / schaadt.

• Antwoord

1 augustus 2014 om 16.51 uur

Hallo Gabe,
Ik heb ontdekt dat veel oude technieken helpen bij angst - angst waarmee ik ben opgegroeid [en geabsorbeerd, is de beste manier om het te beschrijven] omdat mijn beide ouders oorlogsoverlevenden waren.
Angst was een normaal onderdeel van mijn leven totdat ik veel ziek werd en begon te onderzoeken welke hulp er was. Nu heb ik tools die ik deel [acupressuur, Qigong, meditatie en boeken zoals Tolle's 'Stillness Speaks'] om de angst los te laten wanneer die opkomt.
Dus ja, het leven kan goed zijn wetende dat deze technieken beschikbaar zijn wanneer ik ze nodig heb.
Angst is transmuteerbaar - dat wil zeggen, omdat ik geloof dat het gewoon mijn angstige gedachte is, veroorzaakt door een angstig geheugen uit het verleden, kan ik erbij zitten, erop tikken of Qigong gebruiken, en het gaat voorbij. Hoe meer ik dit doe, hoe minder het een probleem is.
Bedankt voor de gelegenheid om mijn 2 cent te geven. Wat een cadeau geef je - goed voor jou, Judy

• Antwoord

1 augustus 2014 om 16.30 uur

Angst is voor mij een innerlijke stress, een onrust die leidt tot fysieke sympotoms en levensveranderende reacties. Angst zorgt ervoor dat mensen dingen in het leven mislopen die ze anders zouden genieten, evenementen, relaties, speciale gelegenheden. Angst kan verlammend werken.

• Antwoord

1 augustus 2014 om 15:52 uur

1. ik voel me in de buurt van constante angst en vermoeidheid en fysiek ongemak vanwege angst. ik heb problemen met eten en slapen en omgaan met mensen.
2. ik probeer een goed leven te hebben, probeer dankbaar te zijn voor het leven en vriendelijkheid en liefde
3. ik wou dat mensen de diepgang van mijn symptomen begrepen en hoe verzwakt ik ben. dat zei dat mensen in mijn leven voor het grootste deel heel zachtaardig en begripvol zijn.

• Antwoord

29 juli 2014 om 10:48 uur

Mijn naam is Jeffrey en ik heb last van sociale angststoornissen en, meer recent, verlatingsangst.
1. Angst is zowel een fysiek als emotioneel gevoel. Fysiek voel ik ongemak in mijn hoofd, keel, hart en maag. Ik word er moe van. Emotioneel voel ik angst - voor ontoereikendheid, uitsluiting en negatief oordeel.
2. Naarmate ik meer vertrouwd ben geraakt met angst en hoe de mijne te beheren, heb ik gezien dat ik betere keuzes maak. Een vriend vertelde me ooit dat elke actie die ik onderneem een ​​keuze is; Ik kies constant of ik een stap dichter bij mijn ideale zelf wil zetten. Ik kan ondanks angst een goed leven leiden door ernaar te streven elke stap in de goede richting te zetten.
3. Zelftwijfel. Vorige maand schreef Gabe een geweldig artikel over dit onderwerp. Wanneer twijfel door je hoofd raast, is het ongelooflijk moeilijk om je gedachten te doorzoeken en de ideeën te vinden die je kunnen helpen het hoofd te bieden.
Ik vind dit blog een ongelooflijk idee en ik kijk er echt naar uit om het te volgen en eraan deel te nemen!

• Antwoord