Oefen geduld waar je bent
HealthyPlace Mental Health-nieuwsbrief
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Oefen geduld waar je bent
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Kom op voor geestelijke gezondheid
- Laatste geestelijke gezondheid nieuws
Oefen geduld waar je bent
Oefen geduld waar je nu bent om je mentaal en fysiek beter te voelen. Het lijkt erop dat ongeduld de dominante karaktertrek van de samenleving is geworden. We willen dingen, en we willen ze nu. Wat betreft de geestelijke gezondheid, willen we dat behandelingen zoals therapie of medicatie onmiddellijk werken. We willen dat problemen direct worden opgelost. (Een geestelijke gezondheidspatiënt zijn vereist geduld)
Ongeduld, echter, maakt bestaande psychische problemen erger, en het kan sommige van zijn eigen veroorzaken. Het verhoogt stress, die het fysieke en emotionele welzijn negatief beïnvloedt. Oefen geduld waar u bent om uw welzijn te verbeteren.
Geduldig zijn is niet altijd gemakkelijk. Deze tips kunnen helpen:
- Wanneer je op iemand of iets moet wachten, gebruik dan de tijd om langzaam en diep te ademen. Het kalmeert lichaam en geest en vertraagt ongeduldige gedachten.
- Maak verbinding met het huidige moment. Wat doe je op dit moment? Wat merken je zintuigen? Dit verhoogt het geduld door u te concentreren op wat nu belangrijk is.
- Ken je waarden. Hoe wil je dat je leven eruit ziet? Hoe wil je zijn? Een gevoel van doelgerichtheid maakt je meer bereid geduldig te zijn terwijl je naar het grote geheel werkt.
U kunt geduld oefenen en uw welzijn verbeteren, waar u ook bent, vanaf nu.
Gerelateerde artikelen aan Patience
- Geef me alsjeblieft geduld
- "Gewoon" depressie. "Alleen" Bezorgd? Geduld is een schone zaak
- Bij het herstellen van geestesziekte is geduld een deugd
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Wat helpt je kalm te blijven en geduld te oefenen wanneer je emoties alles behalve kalm en geduldig zijn? Wij nodigen u uit om deel te nemen door commentaar te geven en uw gevoelens, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Deel onze verhalen
Boven en onder aan al onze verhalen vind je sociale deelknoppen voor Facebook, Google+, Twitter, Pinterest en andere sociale sites. Als je een bepaald verhaal, video, psychologische test of andere HealthyPlace-functie nuttig vindt, is er een goede kans dat anderen in nood dat ook zullen doen. Deel alsjeblieft.
We krijgen ook veel vragen over ons koppelingsbeleid. Als u een website of blog hebt, kunt u linken naar elke pagina op de HealthyPlace-website zonder ons dit vooraf te vragen.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- De tekenen van verbaal misbruik
- 5 Mental Health Recovery-apps die u moet proberen
- Gewichtstoename accepteren bij een bipolaire stoornis
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Het zelfstigma van een psycholoog
- Onderhoud uw sociale netwerk voor gezondheid en geluk
- Herstel van borderline-persoonlijkheidsstoornis is mogelijk
- 5 Mental Health Recovery-apps die u moet proberen
- Nuchterheid: kijken hoe uw vrienden terugvallen
- Verdriet en dissociatieve identiteitsstoornis: dood en verlies
- Kun je jezelf afleiden van angst?
- Wees dankbaar, niet sorry: alles is niet jouw schuld
- Veilige injectieplaatsen: wat zijn ze?
- Bipolaire stoornis die een verlies van controle veroorzaakt
- Schizoaffectieve, schizofrene stemmen kunnen goede dingen zeggen
- Moeders met psychische aandoeningen: maakt de zomer je kinderen gek?
- Slechte hersendagen en depressie-intensiteit
- Overwin het stigma van psychische aandoeningen met ondersteuning
- Kan liefde je redden van een eetstoornis?
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Kom op voor geestelijke gezondheid
Duizenden hebben zich aangesloten bij de campagne Stand Up for Mental Health
Maar we hebben je nog steeds nodig. Laat anderen weten dat het geen schande is om een depressie, angst, bipolaire stoornis, trichotillomanie, OCS, ADHD, schizofrenie of een andere psychische aandoening te hebben.
Sluit je aan bij de Kom op voor de campagne voor geestelijke gezondheid. Zet een knop op uw website of blog (knoppen voor familieleden, ouders, professionals in de geestelijke gezondheidszorg en organisaties ook). We hebben ook covers voor Facebook, Twitter en Google+.
Laatste geestelijke gezondheid nieuws
Deze verhalen en meer staan op onze nieuwspagina geestelijke gezondheid:
- Geheugenverlies vóór dementie verbeterd met acupunctuur
- Goede opvattingen over veroudering helpen senioren omgaan met stress
- Middelbare scholieren met psychische problemen hebben meer kans om te drinken, roken en marihuana te gebruiken
- Cartoons kijken zou kinderen kunnen helpen de angst voor een tandheelkundige behandeling te overwinnen
- Boeken lezen kan de levensduur verhogen
- Het risico op autisme bij jongere kinderen neemt toe als ze een oudere broer of zus hebben met een stoornis
- Vrijwilligerswerk op middelbare leeftijd en senioren gekoppeld aan verbeterde geestelijke gezondheid
- Sedentair gedrag geassocieerd met diabetische retinopath
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Digg) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week:
- omcirkel HealthyPlace op Google+,
- volg HealthyPlace op Twitter
- volg HealthyPlace op Pinterest
- of word een fan van HealthyPlace op Facebook.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
