Geestelijke gezondheid Wellness is een levenslange verplichting

Zodra je de horror van hebt ervaren angst en depressie je bent elke dag dankbaar dat je je leven terug hebt en je begint plannen te maken voor de toekomst, maar wat je moet weten is dat geestelijke gezondheidswellness een levenslange verplichting is. De dankbaarheid die men voelt na een storing is als geen ander gevoel in deze wereld. Natuurlijk verlangen we naar verandering en werken we aan het verbeteren van ons eigen leven. We moeten er echter voor zorgen dat we niet zelfgenoegzaam worden en terugvallen in soortgelijke valkuilen van negatieve denkpatronen die gevaarlijk zijn voor onze geestelijke gezondheid. We moeten ervoor zorgen dat we ons levenslang inzetten voor geestelijke gezondheidswellness.

Terugval in geestelijke gezondheid voorkomen

Ik denk dat het belangrijk is om er voortdurend naar te blijven streven dankbaarheid zodat kleine dingen je niet meer naar beneden halen. Het is gemakkelijk om jezelf te vergelijken met anderen als je eenmaal goed bent, en je zorgen te maken over dezelfde oude dingen - niet genoeg hebben geld, dunner willen zijn en alle dingen die er in het leven niet zoveel toe doen, als uw toewijding aan geestelijke gezondheid welzijn. Ik vind de jaren 20 een harde leeftijd omdat ik nog steeds probeer te achterhalen waar ik heen ga en wie ik ben. Benadrukken over mijn toekomst en eigenwaarde is wat heeft bijgedragen aan mijn ondergang, en naarmate ik groei, leer ik meer en meer over mijn triggers. Als je eenmaal een psychische aandoening hebt ervaren, geloof ik dat het een levenslang proces is om in herstel te blijven en ervoor te zorgen dat je niet terugvalt. Het is belangrijk om voortdurend hulpmiddelen in de hand te hebben om je gefocust te houden op wat belangrijk is en het "leven" niet over te laten nemen.

Een levenslange toewijding aan geestelijke gezondheid

Wees op uw hoede voor het verschil tussen uw behoeften en de verwachtingen van de maatschappij van u. Groei uit tot de persoon die je al niet bent en die constant anderen probeert te behagen om geaccepteerd te worden. Zelfacceptatie is niet eenvoudig, maar het is een vereiste als je van plan bent om je gevecht met de demonen te winnen.

Vind Kristen op tjilpen, Facebook, Google+en YouTube.