Stop met jezelf te verslaan! Ik deed!

Volwassenen met ADHD zijn geneigd fouten en blunders te maken. Wie heeft er geen pan in de oven gesmolten omdat hij die kreeg? afgeleid? Wat? Ben ik dat alleen? Nou, ik zal het niet noemen hoeveel pannen zijn onder mijn hoede teruggebracht naar hun basiselementen. Het punt is dat er zich elke ramp schuilhoudt ADHD volwassen verleden. Bijgevolg zijn veel volwassenen met ADHD erg arm zelfvertrouwen.

Als je geliefde / partner / ouder / leraar / baas je niet teleurstelt omdat je ze in de steek hebt gelaten, dan ben jij het zelf. Natuurlijk slaan niet alle ADHD-volwassenen zichzelf in elkaar. Sommigen gaan door het leven, verbaasd over waarom iedereen boos op hen is, hun ziel zegenen. In mijn geval geloof ik niet dat er iemand in leven is die net zo hard is voor mezelf als ik, maar toch dwing ik mezelf om steeds weer te verbeteren. Waarom denk je dat ik zoveel pannen heb gesmolten? Nu heb ik dat probleem niet en ik kook een gemene pasta.

Het is gemakkelijk om onszelf de schuld te geven als er dingen misgaan. We raken eraan gewend om schuld te accepteren omdat we meestal zoveel problemen veroorzaken. Met training kunnen we die impuls om zelf te flagelleren echter teniet doen, terwijl we een positief voorbeeld voor onze kinderen zijn. Neem mijn fiasco vorige week.

Ik was vastbesloten niet te laat te zijn voor de therapiesessie van mijn dochter. Het lijkt erop dat het heelal samenzweert om ons elke week laat te maken, maar deze keer ben ik vroeg vertrokken. Ik stapte in mijn auto en belde de school om mijn dochter klaar te maken om op te halen. Ik gaf mezelf 10 minuten om naar school te gaan, wat slechts 5 minuten was. Dat was genoeg tijd voor mij om daarheen te rijden en voor mijn dochter om naar het front office te komen. Dan hebben we 25 minuten om een ​​rit van 10 minuten naar de therapeuten te maken. We zouden vroeg zijn! Geen ADHD-traagheid voor mij!

Helaas kreeg ik iemand in opleiding die werd getraind. Wat een lieve dame, maar ze nam de hele reis van mijn huis naar de school om de naam van mijn dochter goed te spellen. Ik reed de parkeerplaats van de school op met mijn ogen opzij. "Het is OK," zei ik tegen mezelf. "Er is genoeg tijd." Ik wachtte toen 10 minuten. Geen dochter Dus ging ik naar binnen om te ontdekken, oeps! De stagiair heeft nooit het excuusbriefje naar de leraar gestuurd!

[Lezen: het kost altijd meer dan "slechts twee minuten"]

Ik wachtte nog 10 minuten. Nu was het 5 minuten voordat we bij de therapeut moesten zijn! Een tweede excuusbrief werd aan de klas afgeleverd. Blijkbaar had mijn dochter geen zin om te vertrekken. Tegen de tijd dat ze klaar was om te gaan, hadden we 1 minuut om er te komen.

Onderweg werden we gestopt bij een treinovergang, dus belde ik vooruit om hen te laten weten dat we te laat zouden zijn. Ik legde mijn ochtend uit en lachte. De therapeut lachte beleefd terug. Heb ik die spanning gehoord? Ik was zeker gestrest toen ik ophing. Dat was toen ik merkte dat de treinovergang nog steeds beneden was. Hoe lang zaten we daar al? We wachtten nog 4 minuten voordat het ophield, maar het Universum was nog niet klaar met mij. Verschillende langzame auto's stoppen me en rekenen op mijn reflexen om ons leven te sparen. Ik schrok er zo van dat ik mijn uitgang miste. We kwamen uiteindelijk 25 minuten te laat aan. Hoe gênant! We gingen zitten om de therapiesessie van mijn dochter te beginnen.

2 minuten later ging het brandalarm af.

Ik weet niet zeker wat ik deed om het universum af te vinken, maar ik voelde die toorn die dag. Gelukkig was er één ding dat ik wist: ik ging op tijd weg. Wat er ook gebeurde, niets kon me dat afnemen. Toen we met iedereen buiten stonden, begon ik te lachen. "Laten we gewoon naar huis gaan," zei ik. Op de rit naar huis spraken mijn dochter en ik over traagheid en het belang om onszelf aardig te vinden, zelfs als we fouten maken, en om een ​​volwassene niet te laten wachten. We waren het er beiden over eens dat het de gekste dag ooit was.

Toen stopte een bus ons. Langzaam.

[Gratis download: de dagelijkse routine voor volwassenen met ADHD]

Bijgewerkt op 30 september 2019