Het geheim van mijn succes met ADD? Een ondersteunend netwerk van One

Een van de redenen waarom ik begon te schrijven additude was mijn overtuiging - of althans mijn hoop - dat verhalen uit mijn leven resoneren met anderen en hen zouden inspireren. De mijne is een succesverhaal, althans tot nu toe, en ik heb dit platform gedeeltelijk gebruikt om te proberen te begrijpen wat mij succesvol maakt en dat met anderen te delen. Maar ik heb mijn grootste geheim voor succes niet gedeeld. Als ik advies zou geven voor het omgaan met aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD), zou dat omringen jezelf met ervaren, ass-kicking mensen, die je ondersteunen en die je kennen en begrijpen beperkingen.

Als kind kwam deze steun van mijn moeder. Zelf gediagnosticeerd met ADD, studeerde ze psychologie, werkte met volwassenen met een psychische aandoening en schakelde vervolgens over naar speciaal onderwijs voor de kleuterschool. Bij twee van haar drie kinderen is de diagnose gesteld ADHD, en zij had de kennis en ervaring om ons er doorheen te helpen. Ze was er altijd - soms met aanmoediging, soms met harde liefde - maar gaf ons nooit het gevoel een last te zijn, ook al kan ik u verzekeren dat ik een handjevol was.

Nu ik een volwassene ben, zijn mijn behoeften veranderd, maar de noodzaak van een ondersteunend netwerk dat me raakt niet. Ik ben geneigd het feit dat ik heb niet te delen TOEVOEGEN met anderen. Ik wil niet in de verleiding komen om het als een excuus te gebruiken, en ik wil niet dat kennis van mijn diagnose de manier waarop mensen mij zien beïnvloeden. Dit is enigszins veranderd sinds ik begon te schrijven over mijn ervaringen en ik sta meer open voor delen met anderen, deels om te proberen de perceptie van wat ADD is te veranderen. Maar het blijft een privé-deel van mijn leven, waardoor het des te noodzakelijker is dat ik mensen om me heen heb met wie ik mezelf kan zijn, die alles kunnen weten wat er over mij te weten valt zonder te oordelen.

Leven als een volwassene met ADD is uiterst frustrerend - worstelen met dagelijkse taken, belangrijke deadlines voorbij zien sluipen. Maar ik weet tenminste wat er zich in mijn hoofd afspeelt dat tot deze worstelingen leidt. Ik kan me alleen maar voorstellen hoeveel moeilijker het is om met een volwassene met ADHD te leven, te vertrouwen op een persoon die, ongeacht de goede bedoelingen, onvermijdelijk zal teleurstellen. Er is een speciaal soort persoon voor nodig om dag in, dag uit met iemand als ik te kunnen omgaan.

[Klik om te lezen: Omgaan met het stigma van ADHD]

Mijn vrouw is die persoon. Ze is meer dan een steun. Mijn relatie met haar is de basis waarop ik alles in mijn leven heb gebouwd. Ze is de constante in wat vaak een overweldigende wereld is. Ze pakt de speling op, en laat me je vertellen mensen, er ligt veel speling rond.

Zij is de enige persoon om wie ik me niet op scherp voel. Ze kent me. Ik heb geen geheimen. Zij weet het beste over mij en zij kent het slechtste. Ze heeft me nu 12 jaar zien worstelen met ADD. Ze is er geweest voor de triomfen en ze heeft me geholpen de gevolgen van de mislukkingen aan te pakken. Ze accepteert me precies zoals ik ben; voor een sociaal onhandige introverte volwassene met ADHD is er geen groter geschenk in de wereld dan geaccepteerd en geliefd te zijn. Het is onmogelijk voor mij om de weinige dingen die ik alleen had kunnen bereiken te ontwarren van alle andere dingen die ik vanwege haar had bereikt, en ik heb er geen zin in. Alles wat ik heb bereikt, alles wat goed is in mijn wereld, is het resultaat van haar aanwezigheid erin.

Dus voor degenen onder u met ADHD, probeer niet iemand zoals mijn vrouw te vinden. Ze is uniek in zijn soort. Maar omring jezelf met mensen die je accepteren en van je houden en je ondersteunen. En als u dicht bij iemand met ADD staat, probeer dan een zo sterke, ondersteunende, consistente aanwezigheid in hun leven te hebben als u kunt zijn.

[Gratis download: 25 dingen om van te houden over ADHD]

Bijgewerkt op 5 december 2019