Beroemde vrouwen met ADHD

Angie Nash

Radio-persoonlijkheid, Fort Wayne, Indiana

Angie Nash, die werkt bij Majic 95.1 (WAJI), bracht een groot deel van haar eerstejaarsjaar door op de middelbare school haar nagels te polijsten tijdens lezingen, de lessen overslaan en klaslokalen in een "U" -formatie te herschikken. "Het was zo minder verwarrend voor mij", zegt Nash. "Mijn leraar waardeerde het niet en liet me naar huis bellen."
Toen besloot de moeder van Nash haar te laten testen op ADHD. Nash werd op 15-jarige leeftijd gediagnosticeerd, maar nam geen ADHD-medicatie. Na de middelbare school ging ze naar Northwestern College, een kleine community college in Ohio. Na zes maanden worstelen op school kreeg ze een academische proeftijd. Nash wijt haar uitdagingen daar aan te veel vrijheid en te weinig structuur.

"Ik kwam per ongeluk ongeveer 12 jaar geleden op de radio", zegt ze. Ze was aangenomen als receptioniste bij een hiphop-radiostation, waar een vriend in de ether werkte. “De baas zag iets in ons en hij werkte samen met ons aan een show. Het is de meest ‘normale’ die ik me ooit in een baan heb gevoeld. Mijn geest gaat snel, en in vele richtingen, en dat is geweldig in mijn werk. ”Het hielp ook dat haar vriendin en co-host haar ADHD begrepen en accepteerden. Nash ging door naar Majic 95.1, waar ze nu 'Majic in the Morning' organiseert.

Op het werk heeft Nash er moeite mee blijf op de taak en haal deadlines. "Wat mij helpt is om dingen meteen te doen", zegt ze. "Als ik taken voltooi zodra ze mijn bureau raken, hebben afleidingen geen kans om in de weg te zitten."

Door dagelijkse lijsten te schrijven, blijft Nash op het goede spoor en door aantekeningen te maken op de achterkant van haar hand kan ze zich beter concentreren wanneer ze met vrienden praat. “Ik stoor mensen niet wanneer ze meer praten, omdat de aantekeningen me herinneren aan wat ik wil zeggen. '

Nash heeft geleerd te stoppen met zichzelf te vergelijken met iemand zonder ADHD. "Ze kunnen taken aan en beheren eenvoudige, dagelijkse dingen die voor ons waanzinnig overweldigend lijken."

[Zelftest: ADHD-symptomen bij vrouwen en meisjes]

Nash werkt aan het vereenvoudigen van haar leven. "Ik woon in een appartement en heb geen creditcards. Hoe minder dingen ik aan mijn hoofd heb, hoe beter. Omdat ik geen medicijnen gebruik, is de sleutel voor mij om te vertragen, te hergroeperen, te focussen en veel slaap te krijgen. "

Mandy Prosser

Software- en database-ontwikkelaar, KwaZulu-Natal, Zuid-Afrika

Mandy Prosser, 43, volgde de middelbare school en ging vervolgens naar vier hogescholen, allemaal in Zuid-Afrika, die zich bij elk een ander programma inschreven. Het enige programma dat ze voltooide was secretariële training in Pietermaritzburg. Prosser's hebben veel cursussen niet gehaald na de middelbare school het zelfvertrouwen kelderde. "Ik kon me niet lang genoeg concentreren om de toegewezen meting te doen", zegt ze. Tweeëntwintig jaar later volgt ze correspondentiecursussen om haar Bachelor of Commerce-diploma aan de Universiteit van Zuid-Afrika te voltooien.

In 2000, op 30-jarige leeftijd, werd bij Prosser geen ADHD vastgesteld. “De arts schreef in plaats daarvan op dat ik een ernstige depressie had, omdat ADHD hier niet als een volwassen toestand werd beschouwd Zuid-Afrika en zou geen verzekering krijgen. "Pas in 2011, op 40-jarige leeftijd, begon ze ADHD te nemen medicatie.

"Het heeft mijn wereld veranderd", zegt ze. "Ik ben zo dankbaar dat ik elke dag kan werken."

Prosser begon verschillende carrières voordat hij uiteindelijk een zes maanden durende cursus Webontwikkeling volgde in Londen, Engeland. “Toen ik terugkeerde naar Zuid-Afrika, kreeg ik mijn eerste baan in webontwikkeling voor een bedrijf in Kaapstad. Binnen een week was ik databases aan het bouwen, waar ik dol op was! Ik heb het echt goed gedaan. "

Tegenwoordig werkt ze in database-ontwikkeling. Prosser worstelt nog steeds met het voltooien van taken die ze niet leuk vindt, zoals documentatie en grote projecten die ze niet in kleinere stukken kan opdelen. Maar zij gedijt in de snelle omgeving van de software-industrie, waar steeds nieuwe projecten opduiken.

Naast medicatie, counseling en deelname aan een online steungroep, behandelt Prosser haar ADHD door het beoefenen van boeddhisme, yoga en meditatie (soms allemaal tegelijk!). Ze vindt yoga een echte zegen voor haar ADHD-brein. Het kalmeert haar.

[Waarom vrouwen met ADHD zich machteloos voelen - en wat we eraan kunnen doen]

Hoewel het voor veel ADHDers moeilijk is om te mediteren, houdt Prosser vol ze kunnen - en moeten - het leren doen. "Meditatie helpt de klapperende apen te kalmeren," zegt ze. "Het leegmaken van de geest van gedachten voor een paar minuten kan iemand kalmeren tot het punt waarop dingen niet langer onoverkomelijk lijken."

Kathryn Goetzke

Ondernemer en CEO, Oak Park, Illinois

Kathryn Goetzke, 41, heeft een MBA in internationale marketing, evenals een bachelordiploma in psychologie. Als oprichter, CEO en president van Mood-factory ontwikkelt Goetzke producten die gericht zijn op het verbeteren van de stemming van haar klanten. Gediagnosticeerd met depressie en PTSS in haar jaren '20, leidde Goetzke's persoonlijke worstelingen tot haar passie voor het helpen van klanten met stemmingsstoornissen.

Goetzke zegt: “Ik beheerde mijn niet-gediagnosticeerde ADHD door mezelf in beweging en betrokken te houden en moeilijk aan te nemen projecten waarvoor hyperfocus nodig was. 'Ze gaf zich over aan alcohol en voedsel en ging af en toe naar therapie.

In haar jaren '30 liep Goetzke de ziekte van Lyme op en haar leven veranderde. "Het dwong me om te vertragen," zegt ze. Ze zag een hulpverlener, werkte aan haar verslavingen, nam medicijnen voor haar depressie en begon goed te sporten en te eten.

Haar depressie was goed gemanaged, maar zij kon niet georganiseerd of gefocust blijven zonder zelfmedicatie. "Ik had grote verantwoordelijkheden bij het runnen van een bedrijf en een non-profit, en ik kon niet achterhalen wat ik moest beginnen of doen", zegt Goetzke. Toen ze 37 was, kreeg ze de diagnose ADHD. Door een stimulerend medicijn te nemen, kon ze haar impulsiviteit bedwingen, aan de slag blijven en projecten afronden. Ze vindt dagelijks gebed en meditatie ook nuttig.

"Het is van cruciaal belang dat ik me op mijn doelen concentreer en deze opschrijf", zegt ze. Anders wordt ze gemakkelijk afgeleid door de verzoeken van anderen en loopt ze het risico haar prioriteiten uit het oog te verliezen. "Door mijn ADHD te behandelen, kan ik mijn creativiteit op een gerichte en gestructureerde manier gebruiken", zegt Goetzke.

Door de behandeling heeft ze nieuwe relaties kunnen onderhouden en herstel beschadigde exemplaren. Ze praat openlijk met haar broer over haar ADHD, en hij is begripvol en behulpzaam. Ze houdt de verjaardagen van familie en vrienden bij, zodat ze een kaart kan sturen. Haar bereidheid om haar uitdagingen aan vrienden en familie uit te leggen, heeft onverwachte voordelen opgeleverd: ze helpen haar “nee” te zeggen tegen activiteiten en verantwoordelijkheden, zodat ze haar tijd effectief kan beheren.

"Nu ik mijn ADHD begrijp, beschouw ik het als een geschenk."

[“Dat verklaart alles!” Mijn ADHD op volwassen leeftijd ontdekken]

Eva Pettinato

Ondernemer, Calgary, Alberta

ADHD is misschien geen lachertje, maar het weerhoudt Eva Pettinato er niet van anderen te laten lachen om comedyclubs, bedrijfsevenementen en open microfoons. Na een stand-up comedy-cursus te hebben gevolgd, begon Pettinato in 2000 comedyworkshops en richtte hij ZEDS Comic Communications op.

Voordat Pettinato haar bedrijf startte, had het meer dan 50 banen. "Ik werd aangenomen, gepromoveerd en vervolgens ontslagen, of ik stopte uit frustratie of verveling", zegt ze. In 2009 nam Pettinato deel aan een programma voor bedrijfskunde aan het Southern Alberta Institute of Technology (SAIT). Ze vond het werk moeilijk en ontmoette een leerstrateeg bij SAIT om hulp te krijgen. Hij stelde voor dat ze sprak met de gehandicaptendiensten van de school. Dit leidde tot haar ADHD-diagnose in 2010.

Pettinato zegt dat haar diagnose de moeilijkheden verklaart die ze had gehad bij het onderhouden van persoonlijke relaties en bij het blijven werken, en waarom ze zich aangetrokken voelde tot komedie. "Ik hou van humor gebruiken om verbinding te maken, los te koppelen of uit kleverige situaties te geraken ”, zegt ze. Leren over ADHD gaf haar een nieuw perspectief. “Ik begrijp nu dat ik me snel verveel en ik stopte iedereen de schuld te geven dat hij saai was. Ik heb geleerd om betrokken te blijven bij gesprekken door te doen alsof het een eerste date is. "

Samen met medicatie krijgt Pettinato begeleiding en is lid geworden van de Calgary-afdeling van CHADD. Ze leerde voor zichzelf te pleiten zonder haar ADHD te vermelden. "Veel mensen hebben afleidingsproblemen, dus als ik tijdens een vergadering op het werk vraag om minder lawaai te maken, denkt niemand dat dat erg is", zegt ze. "Gediagnosticeerd worden heeft me geholpen om hulp van anderen te accepteren," voegt ze eraan toe, "en om toe te geven dat sommige aspecten van het bedrijfsleven en het leven door anderen met meer succes kunnen worden gedaan."
Na tientallen jaren slecht te zijn over zichzelf en duizenden dollars te hebben uitgegeven aan cursussen voor persoonlijke ontwikkeling, zegt Pettinato: "Ik heb de geweldige race naar perfectie opgegeven op basis van de normen van anderen."

Lisa Livezey Comingore

Human resources en gemeenschapsrelaties professional, La Porte, Indiana

Op de wetsschool, Lisa Livezey Comingore, 42, dagdroomde in de klas en had moeite met studeren voor tests. Terwijl sommige van haar klasgenoten de hele nacht trokken om te studeren voor de finale, moest Livezey Comingore een evenwicht vinden tussen slapen en studeren om te slagen. Om gefocust te blijven, nam ze non-stop notities in de klas en regelmatig pauzes tijdens de voorbereiding op tests.

Na haar afstuderen leidde Livezey Comingore haar eigen thuisbedrijf, Owlz Media Group. "Thuis werken is een mijnenveld van afleiding", zegt ze. Op 39-jarige leeftijd onderging ze chemotherapie voor borstkanker. Toen merkte haar vrouw dat Lisa vergat haar haar onder de douche te spoelen en doelloos door het huis ronddwaalde. Op haar suggestie zocht en ontving Livezey Comingore een ADHD-diagnose en begon ze medicijnen te nemen.
"De eerste medic die ik probeerde werkte niet. Toen ik de juiste medic vond, was het zoals een licht aandoen," ze zegt. Livezey Comingore gebruikte ook het ADD Crusher-programma, een reeks video's en materialen die ADHD-managementvaardigheden leert, om routines te ontwikkelen om aan de taak te blijven.

Ze waardeert de structuur die haar human resources-functie bij La Porte biedt. Ze wordt gedwongen om de deur op en uit te gaan, maar "er is nog enige flexibiliteit." Op het werk gebruikt ze herinneringen op haar computer en telefoon om aan de taak te blijven. Ze heeft ook geleerd het project waar ze aan werkt in het midden van haar bureau te houden. Het helpt haar afleiding af te weren.

Livezey Comingore kan hard voor zichzelf zijn als ze iets vergeet of verliest, maar ze zegt: "Het is belangrijk om te beseffen dat ADHD, zoals met al het andere, niet allemaal negatief of allemaal positief is. Het is belangrijk om jezelf niet in elkaar te slaan.
“Ik heb vrede met het feit dat de aandoening me de eigenzinnige persoon maakt die ik ben. ik probeer te lachen om de gekke dingen en noem het zoals het is: 'Daar is mijn klassieke ADD weer acteren ...' '

Karen Taylor-Crawford

Adolescent en kinderpsychiater, Chicago, Illinois

Karen Taylor-Crawford was begin jaren dertig voorzitter van de afdeling psychiatrie in het Christ Hospital in Chicago, toen ze de diagnose ADHD kreeg. Ze hield toezicht op de afdeling, zag patiënten en bekeek stapels documenten, allemaal terwijl ze twee kinderen opvroeg, in de leeftijd van twee en veertien.

Totdat ze kinderen met ADHD begon te behandelen, was Taylor-Crawford dat sceptisch over de voordelen van medicatie. Het keerpunt kwam toen ze begon te raadplegen voor een lokale CHADD-groep, en haar patiëntenbelasting nam toe. Toen besefte ze: "Deze [ADHD-behandeling] werkt!" Ze merkte ook op dat ze vaak te laat was voor sociale contacten. Ze concludeerde: 'Weet je wat? Ik heb ADHD. "

Zodra ze haar ADHD-symptomen herkende, begon ze een psychoanalyticus te zien. Haar analist geloofde niet dat ze de aandoening had, omdat ze een ervaren psychiater was. "Mensen zouden zeggen:" Maar je bent zo geslaagd. "" Toen ze dit hoorde, dacht ze: "Weet je wat ik nodig heb om dingen voor elkaar te krijgen en hoeveel deadlines ik mis?"

Zonder een formele diagnose en behandeling, vertrouwde ze op haar geloof in God, de hulp van familieleden en ondersteunende collega's om de symptomen te beheersen. Na ongeveer een jaar zei haar analist: 'Weet je, Karen, ik doe niet veel aan medicatiebeheer. Ik ga je doorverwijzen naar een collega, omdat ik denk dat je ADHD hebt. "

"Ik ging op de bank zitten en zei:" Echt waar? Prijs God. '' Ze kreeg de diagnose ADHD en depressie en kreeg een stimulerend medicijn en een antidepressivum voorgeschreven. Taylor-Crawford vult haar medicijnen aan met visolie, vitamine E en een multivitamine met B-complex.

Taylor-Crawford erkent de uitdagingen van ADHD, maar erkent ook de voordelen. Ze schrijft haar intuïtie, spontaniteit en haar vermogen om het te vergeven.

Hoewel ze met pensioen is, blijft ze bezig met patiënten, haar vrouwenclub, artikelen schrijven en projecten aanpakken. "[ADHD] maakt me op zoek naar projecten en dingen die mijn dolende geest kunnen beheersen."

Bijgewerkt op 12 januari 2018