Verbreed uw definitie van 'interesse'

Ik was twee jaar in mijn proefschrift en ik was aan het spartelen. Ik begreep niet waarom ik achter mijn bureau zou gaan zitten en van plan was werk te doen, en op de een of andere manier zou het gewoon niet gebeuren. Ik was verbijsterd door paniekaanvallen, want hoewel ik de finish in zicht kon zien, had ik geen idee wat ik moest doen precies op dat moment om daar te komen. Ik was volledig geblokkeerd en was gefrustreerd.

Dit was voordat ik werd gediagnosticeerd met een aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD).

Natuurlijk had iedereen die ooit aan een lang onderzoekspaper had gewerkt advies voor mij - professoren, vrienden en medestudenten. Ze deelden lange lijsten met trucs die geweldig voor hen werkten, maar bracht me nergens.

Telkens weer hoorde ik hetzelfde neurotypische refrein: “Je bent gewoon niet geïnteresseerd genoeg in je proefschriftonderwerp. " Ze waren er allemaal van overtuigd dat als ik maar een ander onderzoeksgebied had gekozen, ik meteen zou inzoomen.

En elke keer moest ik uitleggen dat ik dat ook was

heel geïnteresseerd in het onderzoek! Mijn onderwerp - het begrip van kinderen van hoe wetenschap werkt - was een ware passie van mij. Toen ik werd ondergedompeld in de gegevens was het ronduit fascinerend.

[Gratis download: focus (als je hersenen ‘nee!’ Zeggen)]

Maar ik weet niet zeker of ze me ooit hebben geloofd. In het begin van mijn studie was ik lasergericht op informeel leren van kinderen - van musea, games en media. Mijn geliefden zagen dat als mijn 'Eén echte passie in het leven'. Ze begrepen dat niet eenvoudig niet iets dat ik heb. ik heb veel van onderzoeksinteresses. ik heb zo veel passies.

Het echte probleem was: een proefschrift is niet één taak. Het zijn miljoenen kleine taken, waarvan vele saai zijn, ongeacht hoe 'interessant' het onderwerp is. Mijn ADHD hersenen heeft geen gemakkelijkere tijd om zich te concentreren op de verveling, wetende dat het leuke gedeelte, data-analyse, gewoon voor de boeg is. Toekomstige beloningen zijn zinloos in de loopgraven van het proefschrift.

Nu dat de diagnose wordt gesteld, vraag ik me vaak af of er echt iemand is krijgt wat 'interesse' betekent voor een persoon met ADHD. Ik zie artikelen boordevol misvattingen dat mensen met ADHD gemakkelijk alles kunnen afmaken zolang het hun interesse wekt. Ze erkennen niet dat wanneer je ADHD hebt, dat interesse is uiterst situationeel, en kan van veel factoren buiten het onderwerp afhangen.

Veel mensen met ADHD hebben bijvoorbeeld moeite om aandacht te besteden aan informatie die in specifieke formaten wordt gepresenteerd. Sommigen hebben moeite om langdurig te luisteren, anderen slagen er niet in om dichte tekst te lezen. Zelfs als een lezing of boek fascinerend is, hebben hun zoomende geesten al besloten dat de medium het wordt geleverd is saai. Ze kunnen moeite hebben om op te letten - of zelfs in slaap vallen!

[3 Kenmerken van ADHD definiëren die iedereen over het hoofd ziet]

Als het gaat om het ADHD-brein, is het essentieel om je te verbreden definitie van "belang. ”Problemen met aandacht geven is niet hetzelfde als verveling. Problemen bij het afwerken van taken worden niet vertaald in onverschilligheid. Ga verder dan de onderwerp en kijk naar de context.

Vraag wat precies verveelt het brein? 'Is het het medium? De saaie tussenstappen? De aanpak van het probleem? Of misschien is het onderwerp zo het brein fascineert vloeit voort uit een miljoen raaklijnen en stelt alle mogelijkheden voor.

Dit zijn allemaal redenen waarom ik persoonlijk gezoneerd ben in de middenklasse of projecten die ik was erg geïnteresseerd in.

En ik ben maar één individu - elk ADHD-brein is anders, dus ik weet zeker dat er een dozijn andere dingen zijn die iemand ervan kunnen weerhouden een "interessante" taak te voltooien.

Bijgewerkt op 28 mei 2019