Iemand met een goed leven kan nog steeds suïcidaal zijn
Hoewel suïcidaliteit vaak, althans gedeeltelijk, wordt veroorzaakt door leefstijlfactoren, kan iemand met een goed leven nog steeds suïcidaal zijn. Dit heeft voor veel mensen geen zin. Hoe kan iemand met een objectief goed leven het gevoel hebben dat hij wil sterven? Het antwoord daarop is eenvoudig en complex. Iemand met een goed leven kan suïcidaal zijn vanwege de hersenen.
Hoe ziet suïcidaal zijn met een goed leven eruit?
Mensen denken vaak dat mensen die suïcidaal zijn, net iets vreselijks hebben meegemaakt. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zijn enkele van de risicofactoren voor zelfmoord bijvoorbeeld:
- Ernstige ziekten zoals chronische pijn
- Strafrechtelijke/juridische problemen
- Werk/financiële problemen
- Substantie gebruik
- Slachtofferschap / daderschap van geweld
- Pesten
- Verlies van relaties
De CDC wijst op veel aanvullende levensstijlfactoren.1
Deze dingen zijn logisch voor mensen. Als je bijvoorbeeld het slachtoffer bent van pesterijen en geldproblemen hebt, zou dat niet alleen maar een 'goed leven' zijn, dus het is logisch om te willen sterven aan zelfmoord.
Je kunt echter aan de buitenkant een goed leven hebben en toch suïcidaal zijn. Dat komt omdat je niet kunt zien wat er in iemands hersenen gebeurt. Psychische aandoeningen leven bijvoorbeeld in iemands hersenen, en tenzij je op de hoogte bent van de interne monoloog van iemand anders, weet je misschien niet wat die zegt en hoe ernstig deze is.
Een goed leven en suïcidaliteit kunnen samen bestaan
Iemand kan een baan, een relatie, kinderen, een huis en alle andere kenmerken van een goed leven hebben en toch elke dag de aantrekkingskracht van zelfmoord voelen. Ik ben daar geweest. Ik heb keer op keer beelden van mijn eigen dood in mijn hoofd gehad, terwijl er verder niets aan de hand was. Ik heb een huis, vrienden, een baan, katten en meer, maar dat alles beschermt mij niet tegen zelfmoordneigingen. Dat is gewoon niet zo.
Waarom zou iemand met een goed leven suïcidaal zijn?
De hersenen van een persoon reageren doorgaans op positieve wijze op positieve externe prikkels (zoals het hebben van een baan). Dit is wat de meeste mensen ervaren. Maar de hersenen zijn een orgaan in het lichaam; net als elk ander orgaan kan het ziek worden. Een ziek orgaan gedraagt zich niet als een gezond orgaan. En een zieke hersenen gedraagt zich ook niet als een gezond brein. Er kunnen nog steeds positieve externe prikkels bestaan, maar deze veranderen mogelijk niet de ziekte die een brein ervaart. En een deel van die ziekte kan suïcidaliteit zijn. Een deel van die ziekte kan het willen sterven zijn, het zien van beelden van de dood, wat er ook gebeurt. Dit is niet de schuld van de persoon. Een ziek orgaan is nooit jouw schuld.
Wat te doen aan een goed leven en suïcidaliteit?
Het eerste dat je moet weten is dat als je suïcidaal bent en een goed leven hebt, je niet gebroken bent, en dat ook niet is. jij ondankbaar. Wat jij hebt, heeft te maken met een ziekte van de hersenen. Die ziekte is dat niet Jij, maar die ziekte leeft in jou. Het is niet uw schuld, maar de afhandeling ervan is uw verantwoordelijkheid.
Wat u moet doen, is hulp zoeken. Wees eerlijk tegen professionals in de geestelijke gezondheidszorg over wat er in uw hersenen gebeurt. Praat over wat uw hersenen zien en zeggen. Professionals kunnen u helpen, maar alleen als u eerlijk bent over het probleem. En als één persoon uw zeer ernstige suïcidaliteit niet ziet vanwege uw ‘goede’ leven? Praat dan met een ander. Je hebt hulp nodig en verdient, ongeacht hoe je persoonlijke biografie eruit ziet.
En ten slotte: weet dat je kunt beter worden. Suïcidaliteit is niet iets waar je mee moet leven. Het is een symptoom van iets anders en de symptomen kunnen worden onderdrukt. U kunt terugkeren naar uw goede leven zonder suïcidaliteit. Het kan gebeuren. Maar alleen met hulp.
Voor zelfmoord hulp en hulpmiddelen, zie hier.
Bron
Risico- en beschermende factoren | Zelfmoord | CDC. (n.d.). https://www.cdc.gov/suicide/factors/index.html
