Een toekomst zien met een bipolaire stoornis

Soms zie je geen toekomst met een bipolaire stoornis. Ik snap dit. Echt waar. Ik heb met bipolair naar de toekomst gekeken en het voelde alsof ik in een eindeloze, zwarte put keek. Maar onlangs bedacht ik me dat je een toekomst met een bipolaire stoornis kunt zien, en dat die toekomst er niet helemaal somber uit hoeft te zien.

Dit is geen "ra-ra" -post. Ik doe dat soort berichten niet. Dit is geen feelgood-zonnige-eenhoorns-en-regenbogen-soort van een post. Dit gaat over de realiteit en de realiteit van het hebben van een ernstige psychische aandoening is slecht.

Dat gezegd hebbende, niet elk moment in de toekomst met bipolair zal zuigen. Daar ben ik van overtuigd. Ik ben er ook van overtuigd dat je een toekomst met een bipolaire stoornis moet zien om er vandaag met succes mee te kunnen leven.

Een toekomst zien met een ernstige ziekte

Onlangs heeft een van de bloggers hier op HealthyPlace in een blogpost bekendgemaakt dat bij haar is een terminale ziekte vastgesteld. Mijn hart brak toen ik dit las. Niet alleen heeft deze persoon

dissociatieve identiteitsstoornis, maar ze heeft nu te maken met een ziekte die haar ongetwijfeld zal doden.

Bij het nadenken over haar toekomst, wilde ik dat ze iets wist: ik wilde dat ze wist dat ze nog steeds een toekomst heeft. Die toekomst is onterecht ingekort, maar ze heeft nog steeds een toekomst. Ze heeft een morgen. En dat morgen misschien geweldig is.

En ik denk dat het hetzelfde is als leven met een bipolaire stoornis. Bipolaire stoornis kan vermoord jou maar een bipolaire stoornis niet nodig vermoord jou.

Een toekomst zien met een bipolaire stoornis

Maar of bipolaire stoornis je uiteindelijk doodt of niet, je hebt nog steeds een toekomst. Je hebt een morgen. Je kunt een toekomst zien, zelfs met de grootste, boosste, meest verschrikkelijke aap op je rug. En wat je moet weten, is dat elke dag van je toekomst geen slog zal zijn. Elke dag zal geen pijn zijn. Sommige dagen zullen licht zijn. Sommige dagen zullen vreugdevol zijn. Sommige dagen zullen je blij maken dat het vandaag niet is afgelopen.

En ik geloof dat je je vandaag moet concentreren op het zien van een toekomst met een bipolaire stoornis. Zoals ik al zei, dit gaat niet over blinde positiviteit, dit gaat over realistisch zijn. En realistisch, jij Doen een toekomst hebben met een bipolaire stoornis en die toekomst is niet allemaal slecht.

Zie je, ik twijfel er niet aan dat mijn bipolaire stoornis in de toekomst erger wordt. Als het verleden een indicator is, zal dit inderdaad gebeuren. Ik zie dat in mijn toekomst met een bipolaire stoornis. Dat gezegd hebbende, ik weet dat het verleden me ook vertelt dat niet elk moment een hel zal zijn. Dat is ook in mijn toekomst met een bipolaire stoornis. Het is dus geen eindeloze zwarte bron. Ik kan wat licht zien. Ik focus op het licht in mijn bipolaire toekomst, zodat ik vandaag naar dat licht kan proberen toe te werken.

Dit is echt belangrijk omdat het het nu motiveert om morgen een betere te ontdekken. Het herinnert me eraan dat het doen van alle dingen die wellness verhogen - slaapschema's, coping vaardigheden, rusten, routines, enz. - is echt belangrijk. Dat helpt me die betere toekomst te creëren waarvan ik weet dat die er is.

Kortom, een toekomst met een bipolaire stoornis is misschien niet eenvoudig, maar er bestaat een toekomst met een bipolaire stoornis. En zelfs als het moeilijk is, hoeft die toekomst geen slechte zaak te zijn.