Beslissing 5: Hoe kan ik lichaamsbeweging en mindfulness integreren in het ADHD-behandelplan van mijn kind?
A: In studies presteerden kinderen met ADHD die aan lichaamsbeweging deden beter op aandachtstests en hadden ze minder impulsiviteit, zelfs als ze geen stimulerende middelen gebruikten... | Blijf lezen op WebMD »
A: De sport moet er een zijn die de interesse van uw kind vasthoudt. Honkbal brengt veel tijd in het outfield met zich mee, en dat nodigt uit tot afleiding. Voetbal daarentegen… | Blijf lezen op WebMD »
A: Slaap is misschien wel het belangrijkste hulpmiddel dat de natuur gebruikt om de hersenen van een kind te laten groeien. Tijdens de slaap maken de hersenen nieuwe verbindingen, slaan herinneringen op en repareren cellen. Een opvallende wetenschappelijke bevinding wordt slaapafhankelijk leren genoemd… | Blijf lezen op ADDitude »
A: Als je leert je geest te kalmeren en in het huidige moment te zijn, kan je werkgeheugen verbeteren. Dit zou kunnen helpen... | Blijf lezen op WebMD »
A: Door te laten zien dat lichaamsbeweging de belangrijkste molecule van het leerproces, BDNF, aanwakkert, legde de auteur van het onderzoek een biologisch verband vast tussen beweging en cognitieve functie... |
Blijf lezen op ADDitude »A: Oefen op school of thuis yogahoudingen in de ochtend en meditatie aan het einde van de dag. Begin met de "Take 5"-methode waarbij kinderen vijf keer langzaam ademen, inademen door de neus en dan uitademen... | Blijf lezen op ADDitude »
““Als tiener had ik het gevoel dat iedereen me haatte”, herinnert hij zich. ‘Ik deed altijd iets verkeerd, zo leek het. Het is moeilijk om je goed te voelen over jezelf als iedereen over je klaagt. Sport veranderde die negatieve gevoelens in positieve.'” | Blijf lezen op ADDitude »
GERELATEERDE BRONNEN
Mindfulness is op elke leeftijd mogelijk. In deze gids leert u hoe u meditatieoefeningen kunt aanleren die uw kind helpen zijn lichaam en geest te kalmeren. | Download nu op ADDitude »
Gebruik deze lijst om te bepalen welke activiteiten de vaardigheden van uw kind zullen laten zien en versterken, zodat ze kan schitteren op het veld, in het veld of in het zwembad. | Download nu op ADDitude »
8-delige gids voor ADHD-behandeling bij kinderen, van WebMD x ADDitude:
BESLUIT 1: Hoe moet ik het ADHD-behandelplan van mijn kind benaderen?
BESLUIT 2: Is ADHD-medicatie geschikt voor mijn kind?
BESLUIT 3: Hoe kan ik bijwerkingen aanpakken die verband houden met de ADHD-medicatie van mijn kind?
BESLUIT 4: Hoe kan ik voeding & supplementen integreren in de ADHD-behandeling van mijn kind?
> BESLUIT 5: Hoe kan ik lichaamsbeweging en mindfulness integreren in de ADHD-behandeling van mijn kind?
BESLUIT 6: Welke therapieën moet ik integreren in het ADHD-behandelplan van mijn kind?
BESLUIT 7: Hoe moet ik het ADHD-behandelplan van mijn kind in de loop van de tijd aanpassen en optimaliseren?
BESLUIT 8: Hoe kan het behandelplan van mijn kind op een veilige manier comorbide aandoeningen aanpakken?
- Twitteren
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op ADDitude's. deskundige begeleiding en ondersteuning om beter te leven met ADHD en de gerelateerde geestelijke gezondheid. voorwaarden. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een onwrikbare bron van begrip. en begeleiding op de weg naar welzijn.
Ontvang een gratis uitgave en een gratis ADDitude eBook, en bespaar 42% op de omslagprijs.
