Hoe iemand te ondersteunen bij herstel van de geestelijke gezondheid

Als je op deze blog hebt geklikt, is iemand in je leven begonnen met het nemen van de stappen om te herstellen van hun geestelijke gezondheidsproblemen. Allereerst bedankt. Ik kan uit de eerste hand zeggen dat de steun van dierbaren een impact heeft op het proces. Dat heeft het zeker voor mij. Daarom wilde ik delen hoe mijn dierbaren mij hebben gesteund, en hoe u ook iemand kunt ondersteunen bij het herstel van de geestelijke gezondheid.

Manieren om iemand te ondersteunen bij het herstel van de geestelijke gezondheid die iedereen kan gebruiken

Het kan een paar pogingen kosten om de juiste mix van manieren te vinden om de persoon in je leven te ondersteunen terwijl deze herstelt van een psychische aandoening. Elke persoon is anders en heeft andere behoeften, maar ik heb geprobeerd degenen te kiezen die redelijk universeel kunnen worden gebruikt.

1. Geef de persoon de ruimte: Als ik zeg geef de persoon ruimte, bedoel ik ruimte om naar toe te gaan behandeling, ondersteunende bijeenkomstenof anderszins deelnemen aan activiteiten die hun herstel van de geestelijke gezondheid ten goede komen. Een ding dat ik al vroeg in mijn herstel erg op prijs stelde, was het begrip van mijn partner en het feit dat ze me tijd en ruimte gaven om aanwezig te zijn
   instagram viewer
   collegiale ondersteuningsbijeenkomsten.
2. Neem de tijd om te leren wat ze doormaken: Of je nu leert over de symptomen van psychische aandoeningen of algemene details erover, dit is voordelig voor zowel u als de persoon die u ondersteunt. Je zult meer weten, en het zal die persoon waarschijnlijk helpen zich meer op zijn gemak te voelen en het gevoel te hebben dat ze zich niet hoeven te verbergen.
3. Respecteer hun grenzen: Grenzen kan om een ​​aantal redenen worden ingesteld, zoals het vermijden van onderwerpen vanwege triggers, het vermijden van situaties die ongemak veroorzaken, of gewoon niet willen praten over wat er aan de hand is. Forceer de zaken niet. Hoewel ik graag de steun van mensen in mijn leven heb, heb ik nog steeds grenzen om mezelf en mijn vooruitgang te beschermen.
4. Vraag hen wat u kunt doen om hun herstel van de geestelijke gezondheid te ondersteunen: Deze geeft misschien niet meteen een duidelijk antwoord of actie. Dat is omdat communiceren over onze behoeften op het gebied van herstel kan moeilijk zijn. Dit is zeker iets waar ik bijvoorbeeld moeite mee heb om te communiceren, omdat ik het soms gewoon niet weet. Door te vragen kom je echter een heel eind en laat je zien dat je ze wilt steunen.

Het herstel van de geestelijke gezondheid ondersteunen is niet zonder uitdagingen, maar het is mogelijk

Ik hoop dat dit je heeft geholpen om op de goede weg te beginnen met het ondersteunen van iemand bij het herstel van zijn geestelijke gezondheid. Het ondersteunen van herstel van de geestelijke gezondheid en de persoon die eraan werkt, is niet altijd duidelijk en zonder uitdagingen, maar het is absoluut mogelijk. Aangezien je deze stap zet om er meer over te lezen, weet ik dat je het kunt.