Het is oké om boos te worden op het stigma van de geestelijke gezondheid

Het is misschien vreemd om te zeggen, maar het is oké om boos te worden op het stigma van de geestelijke gezondheid. De reden dat ik deze discussie überhaupt wilde aansnijden, is omdat ik weet dat velen, waaronder ikzelf, vaak praten over kalm en beheerst zijn als het om stigmatisering gaat. Na iets dat onlangs is gebeurd, wilde ik zeggen dat het ook oké is om te worden gemaakt als het stigma voor de geestelijke gezondheid wordt bestendigd.

Afwijzende opmerkingen over geestelijke gezondheidsproblemen maken me boos

Onlangs werd ik boos over een afwijzende opmerking over problemen met de geestelijke gezondheid. Zo boos zelfs dat het de blog waaraan ik deze week werkte, ontspoorde (en tijdelijk heeft uitgesteld). Het voelde belangrijk om over deze woede-reactie te praten geestelijke gezondheid stigma.

Zonder al te gedetailleerd in te gaan op de exacte omstandigheden, hoorde ik iemand verwijzen naar iemands geestelijke gezondheidsproblemen als een 'schouderklopje'. Ik was meteen in vuur en vlam. Wat een ongelooflijk afwijzend iets om te zeggen over problemen met de geestelijke gezondheid en psychische aandoeningen. Het gaf me de indruk iemands worstelingen te interpreteren als een eenvoudig drama en iemand anders die "daar, daar" reageerde terwijl hij de persoon op een neerbuigende manier op de rug klopte. Eerlijk gezegd ben ik hier nog steeds boos over.

Het doet me denken aan een artikel waaruit ik in 2012 las TijdTijdschrift's website. De auteur schreef over de komende wijzigingen in de Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen, vijfde editie (DSM-5), dat in 2013 zou verschijnen. Het uitgangspunt van het artikel leek te zijn om de toevoegingen in de DSM-5 in diskrediet te brengen, waaronder ontvellingstoornis (skin picking), dat de auteur verwierp als een 'realityshowprobleem'.¹ Als iemand met die aandoening was ik woedend.

Woede doorstaan ​​naar het stigma van de geestelijke gezondheid

Het verschil tussen die situatie uit 2012 en deze uit 2021 zit hem in hoe ik ermee omging. Door woede heen komen wanneer je wordt geconfronteerd met een stigma op het gebied van geestelijke gezondheid kan een uitdaging zijn ("Hoe u uw woede kunt beheersen"), en de manier waarop ik uiterlijk reageerde op het stigma van toen en het stigma nu is niet helemaal hetzelfde.

Toen ik in 2012 het artikel las waarin ik beweerde dat mijn stoornis een 'realityshowprobleem' was, reageerde ik onmiddellijk alsof het een persoonlijke aanval was. Ik haastte me naar mijn Tumblr-blog en schreef er veel artikelen over, waar ik een brief aan schreef TijdSchreef ik het tijdschrift op sociale media om verantwoording te eisen, en ik tweette zelfs naar de auteur van het artikel. Gezien het artikel nog steeds actueel is en ik nooit, ooit, kreeg een reactie, ik weet zeker dat je kunt zien hoe dat allemaal is verlopen.

Dat wil niet zeggen dat ik mijn woede over de opmerking over de "pat of the back conditie" niet heb geuit. Ik ging er tegen een paar mensen tekeer over, en ik ben duidelijk deze blog aan het schrijven. Wat ik echter niet deed, was achter de persoon aanlopen die het zei. Op dit moment heb ik het helemaal niet met die persoon besproken, deels omdat ik nog steeds boos ben.

Niet elke situatie is gebouwd om het stigma van de geestelijke gezondheid te bestrijden, en voor mij geldt dat ook wanneer ik er echt boos op ben. Voor mij is stigmatisering en de mensen die het hebben bestendigd vanuit een plaats van woede geen goede manier om te benaderen het ontmantelen van stigma omdat ik zo gefocust ben op boos zijn dat het geen leerzaam moment wordt meer.

We moeten het boze deel van onze reacties niet ontkennen, want het is volledig geldig. Ik denk echter dat het ook belangrijk is om na te denken over de rol en impact die de woede speelt in de manier waarop we het stigma op het gebied van geestelijke gezondheid aanpakken. Kortom, het is oké om boos te zijn op het stigma van de geestelijke gezondheid, maar houd er rekening mee hoe die woede wordt gebruikt.

Bronnen

1. Cloud, John, Crazy herdefiniëren: veranderingen in de Bijbel van psychiatrische stoornissen. Tijd, 3 december 2012.

Laura A. Barton is een fictie- en non-fictieschrijver uit de Niagara-regio in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagram, en Goodreads.