De week die me deed twijfelen aan mijn huidplukherstel

Heb je ooit een moment gehad dat je twijfelde aan elk beetje herstel dat je tot dan toe hebt bereikt? Ik heb - onlangs, in feite.

Excoriation (skin-picking) stoornis herstel is iets waar ik hard aan heb gewerkt, vooral het weggooien van langdurige en diepgewortelde schaamte. Ik kan bestaan ​​met mijn littekens en zelfs verbanden op mijn lichaam, maar zoals gezegd werd dat onlangs op de proef gesteld.

Door mijn huidplukken voel ik me nog steeds zelfbewust

Is het je hierboven opgevallen hoe ik littekens en verband op mijn lichaam noemde? Ik heb mijn gezicht niet genoemd. Ondanks alle genezing die ik heb gedaan om te accepteren ontvellingsstoornis En veeg de schaamte weg Ik voelde, ik ben (opnieuw) geconfronteerd met het feit dat het kiezen van mijn gezicht me nog steeds ongelooflijk zelfbewust maakt.

Maar ik hoor me niet zo te voelen tijdens het herstel, toch?

Ik weet niet of het een acne-uitbraak was of wat dan ook, maar ik plukte op een heleboel plekken op mijn gezicht. Je zou kunnen denken dat het niets is wat een goede make-up niet aankan. De uitdaging is dat ik geen make-up draag.

Toch bezweek ik, voor het eerst in 32 jaar dat ik leefde, na een paar dagen van angst en bracht een dwaze hoeveelheid geld aan producten Ik heb maar een fractie van een concept van hoe te gebruiken om de schade te dekken die ik zou hebben klaar.

Ik had twee opties: me verstoppen voor de wereld totdat ik genezen was of doorgaan met mijn leven met werkvergaderingen en hobby's met deze al dan niet slecht bedekte vlekken op mijn gezicht. De eerste optie, hoe aantrekkelijk die ook was, was niet iets dat ik echt kon doen.

Mijn face-picking was de ergste op de middelbare school. Tieneracne was wijdverbreid en mijn stoornis was niet aardig voor me. Het was een periode in mijn leven waarin mensen constant commentaar gaven, ongevraagd advies gegeven, staarden en waren zelfs onaardig. Ik haatte elk moment, en deze recente aanval op mijn gezicht bracht me weer terug bij dat ongemak. (En dat is nog maar het emotionele. Ik zal niet eens ingaan op de fysieke pijn die ik mezelf heb aangedaan.)

Herinneringen voor als u uw herstel in twijfel trekt

Een deel van mij denkt dat het dwaas is, want er zijn genoeg keren geweest dat iemand de afgelopen jaren naar de toestand van mijn huid heeft gevraagd, en ik zal ze vertellen dat ik een huidplukstoornis. Maar op de een of andere manier voelde de gedachte om te zeggen dat ik aan mijn gezicht had geplukt, alsof ik een duister, duister geheim zou toegeven dat niemand zou mogen weten.

Ik piekerde over wat mensen tegen mij zouden zeggen of achter mijn rug om. Ik barstte bijna in tranen uit omdat ik me ongelooflijk lelijk, gefrustreerd voelde en alsof ik mijn partner in verlegenheid bracht.

Het deed me twijfelen of mijn skin-picking herstel tot dat moment legitiem was.

Deze ervaring heeft me geleerd dat herstel soms hele rotdagen betekent die me regelrecht terugbrengen naar de zetel van mijn ongemak en schaamte en me daar stevig neerzetten alsof ik nooit ben weggeweest. Maar het wist mijn andere herstel niet. Het is gewoon iets dat ik nog moet overwinnen.

Vooruit, ik doe mijn best om door te gaan wees zacht voor mezelf en herinner mezelf eraan dat mijn waarde niet gebonden is aan mijn huid of de perceptie van anderen van mij. Ik herinner mezelf eraan dat het oké is om te erkennen wanneer dingen slecht zijn en dat ik eraan moet blijven werken.

Hier zijn enkele andere vriendelijke herinneringen (voor ons allemaal): Herstel is niet lineair. Herstel is niet eenvoudig. Herstel kost werk, maar ik kan het en jij ook.