Inleiding tot Emma Parten, auteur van 'Herstel van eetbuien'

Mijn naam is Emma Parten en ik ben verheugd om de nieuwe auteur te zijn voor de Herstel van eetbuien blog. Ik ben van plan me te concentreren op de gemeenschappelijke ervaringen van mensen die worstelen met een eetbuistoornis (BED). Een eetbuistoornis kan isolerend zijn en moeilijk om over te praten. Het is essentieel om te weten dat je niet de enige bent die worstelt. Ik wil me ook concentreren op manieren waarop u actie kunt ondernemen om vooruitgang te boeken in uw genezingsproces. Herstel hoeft niet te betekenen dat je relatie met eten volledig is genezen. Herstel van eetbuien is waar je nu bent.

Emma Partens ervaring met eetbuistoornis

Ik heb sinds mijn achtste een gecompliceerde relatie met eten. Ik was een rustig, angstig kind. Ik ontdekte al vroeg dat eten iets was dat ik kon proberen te beheersen om mijn algemene angst. Ik begon voedsel te beperken, er geobsedeerd door te raken, voedselregels te vormen en voedselregels te overtreden. Ik leefde meer dan 10 jaar in deze cyclus.

mijn gewoonte van

het beperken van voedsel leidde uiteindelijk tot eetaanvallen. Ik stelde me deze uitersten van eten voor als de tegenovergestelde uiteinden van een slingerbeweging. Doordeweeks hield ik me aan een streng dieet terwijl ik als student-atleet mijn agenda beheerde. Tegen het einde van de week crashte ik naar de andere kant van de slinger en binge eet in het geheim.

Ik droeg deze gewoonte in volwassenheid. Als ik me gestrest, eenzaam of hopeloos voelde, wendde ik me tot eten als troost. De cycli van beperking en eetaanvallen stalen mijn mentale energie; Ik wist dat ik een manier moest vinden om weer in balans te komen. Ik moest leren hoe ik op een liefdevolle manier voor mezelf kon zorgen.

Herstel van eetbuistoornis voor Emma Parten

Ik besloot me over te geven en te stoppen met proberen mijn gewicht onder controle te houden. Dit was een enorme verandering om aan te brengen, dus ik concentreerde me op het ontwikkelen van positieve dagelijkse gewoonten om mezelf te ondersteunen. Ik benaderde mijn herstel holistisch en versterkte langzaam andere copingvaardigheden om me te helpen omgaan met negatieve emoties.

Tegenwoordig beoefen ik nog steeds eten zonder regels, zachte yoga, loopmeditatie, en journaal. Ik probeer minder tijd te besteden aan het vergelijken van mezelf met anderen en meer tijd aan het beoefenen van textielkunst, schilderen en creatief schrijven.

Lezen over andere ervaringen met eetbuien heeft me ook geholpen om me begrepen en verbonden te voelen tijdens perioden van herstel waarin ik me hopeloos voelde. Ik hoop iedereen die herstellende is van een eetbuistoornis te verzekeren dat ze niet de enige zijn. Herstel is mogelijk en ik wil graag delen wat ik tijdens dit proces heb geleerd. Ik hoop ook over jouw ervaringen te lezen.

Bekijk dit voor meer informatie over mij en mijn verhaal over het herstel van eetbuien: