Visoliesupplementen: strategieën voor kieskeurige, gevoelige kinderen

Vraag: “Mijn kind heeft ADHD en sensorische gevoeligheden; het is altijd een uitdaging geweest om haar visoliesupplementen te laten nemen. Kun je strategieën of creatieve methoden aanbevelen die mijn kind kunnen helpen een gezonde dosis omega-3 vetzuren te krijgen?

---

ik raad aan Omega-3 vetzuren in de vorm van visolie supplementen voor bijna elk kind dat ik behandel met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), dus het is geweldig dat je je best doet om het supplement toe te voegen aan het regime van je kind. Ik stel ook regelmatig vragen van ouders over deze uitdaging. Veel kinderen hebben een hekel aan de smaak van visolie en/of hebben gewoon moeite met een bepaalde formulering. Uiteindelijk kan het een kwestie zijn om uw kind visolie te laten nemen door het in ander voedsel te verstoppen om de smaak te verhullen.

Geen twee kinderen hebben hetzelfde zintuiglijke behoeften, dus het kan veel vallen en opstaan ​​vergen om het visoliesupplement te vinden dat uw kind met weinig tot geen problemen zal nemen. De volgende verzameling strategieën die ik in de loop van mijn jaren heb verzameld om kinderen te behandelen:

ADHD, autismeen aanverwante aandoeningen kunnen helpen.

[Ontvang deze gratis download: alledaagse voedingsmiddelen gevuld met omega-3 vetzuren]

• Probeer visolie in vloeibare, gel-, gummy- en capsulevormen. Sommige kinderen houden bijvoorbeeld van de orale input van kauwen, zelfs als dat betekent dat ze de visolie moeten proeven. Als uw kind moeite heeft met het slikken van pillen, maar liever een capsule heeft om de smaak te beperken, probeer dan kleine capsules te vinden. (Merk op dat het eigenlijk best moeilijk is om voldoende visolie uit gummies te krijgen.)

• De visoliesupplementen van tegenwoordig zijn er in verschillende smaken (citroen en sinaasappel zijn algemeen verkrijgbaar), dus probeer zeker gearomatiseerde opties.

• Leeg een visoliecapsule in ander voedsel dat uw kind lekker vindt. Ik heb gehoord van ouders die een week lang visolie in gesmolten chocolade roeren, het mengsel laten afkoelen en het in kleine porties breken om aan hun kinderen te geven.

• Giet visolievloeistof (of leeg de capsule) in sappen. Je kunt het sap ook in een ijspop veranderen.

[Lezen: Visoliesupplementen getest door kinderen]

• Een multivitamine (zoals de SmartyPants Kinderformule(#CommissionsEarned), die ik sommige van mijn patiënten aanbeveel) kan uw kind helpen om wat omega-3 vetzuren te krijgen, samen met andere vitamines. Merk echter op dat deze multivitamine slechts 10% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid omega-3 die een kind nodig heeft.

Visoliesupplementen voor sensorisch gevoelige kinderen: volgende stappen

• Gratis download: Visolie voor ADHD
• Lezen: Omega-3 vetzuren - het ultieme (ADHD) hersenvoedsel?
• Lezen: Hoe voeding, lichaamsbeweging en slaap ADHD bij kinderen verminderen?

De inhoud van dit artikel is gedeeltelijk afgeleid van het webinar van ADDitude ADHD Experts met de titel, “Veranderingen in levensstijl met de grootste impact op kinderen met ADHD” [Video Replay & Podcast #414],” met Sanford C. Newmark, M.D., uitgezonden op 4 augustus 2022.

---

ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank je.

#CommissionsEarned Als Amazon Associate verdient ADDitude een commissie van in aanmerking komende aankopen die door ADDitude-lezers zijn gedaan op de gelieerde links die we delen. Alle producten die in de ADDitude Store zijn gelinkt, zijn echter onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren en/of aanbevolen door onze lezers. Prijzen zijn nauwkeurig en artikelen op voorraad vanaf het moment van publicatie

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest