De volgende stap: hulp zoeken voor uw eetstoornis

De eerste stap om te herstellen van een eetstoornis, is accepteren dat u een ziekte heeft die behandeling verdient en nodig heeft.

De volgende stap is het vinden van de juiste mensen om u te begeleiden bij het herstellen van uw eetstoornis. Dat kan erg moeilijk zijn. Er zijn echter verschillende soorten hulp en ik zou u willen aanmoedigen om nooit op te geven om te proberen te vinden wat voor u werkt.

Vertrouwen staat voorop

Ik kreeg voor het eerst te kampen met anorexia nervosa in de herfst van 2007. Natuurlijk dacht ik niet dat er iets mis was met mij. Ik dacht dat ik gewoon mager was en gezonder at, en dat mijn familie en vrienden melodramatisch waren.

Ik stemde echter halfslachtig in om in februari 2008 een diëtist te zien. Ze was een heel aardig persoon, en we ontmoetten elkaar wekelijks en bespraken de maaltijdplannen en de hoeveelheid calorieën die ik volgens haar nodig had om te eten.

Het was onvermijdelijk dat ik haar maaltijdplannen na elke sessie op een aanrecht gooide, en we stopten onze sessies na ongeveer drie maanden omdat ik bleef afvallen. Het was niet dat ze geen vertrouwen wekte, maar in plaats daarvan was ik gewoon niet klaar om los te laten en mijn vertrouwen aan haar of iemand anders te schenken.

In juni 2008 stapte ik in het vliegtuig en vloog naar een gerenommeerd eetstoornissenprogramma. Ik wantrouwde instinctief mijn toegewezen psychiater op het moment dat ik haar ontmoette. Ik had het gevoel dat ze het koud had en het kon me niet schelen of ik leefde of stierf, dat ik gewoon een andere eetstoornispatiënt was en dat ze ons allemaal beu was.

Vertrouw op je gevoelens. Ga niet door met de behandeling met iemand bij wie u zich ongemakkelijk voelt of denkt dat zij niet het beste met u voor heeft. Therapie zal weinig tot geen zin hebben als u de persoon met wie u werkt niet vertrouwt. Therapeuten en patiënten kunnen om een ​​aantal redenen geen verbinding maken, en het is prima om een ​​therapeut te vertellen dat u denkt dat u zich prettiger zou voelen bij iemand anders.

Ik heb een vriendin die naar een eetstoornis-therapeut ging en haar vertelde dat het prima ging met haar en dat ze een mooi, slank figuur had. Natuurlijk had ze deze mooie, slanke figuur door de dagelijkse hel van boulimia, vele keren binging en zuivering en in het proces werd ze elke dag zieker. Gelukkig voelde deze vriendin waarschuwingsbellen in haar hoofd gaan en besloot ze een andere therapeut te zoeken die duidelijk naar haar zou luisteren.

Mijn huisarts verwees me in augustus 2008 door naar mijn huidige psychiater met eetstoornissen, en ik voel me heel gelukkig dat ze dat deed. Ik vertrouwde hem op het moment dat ik hem ontmoette en we hebben een zeer sterke therapeutische relatie opgebouwd die van onschatbare waarde is geweest in mijn herstelproces.

Het gewichtsprobleem

Trap alsjeblieft niet in de val door te geloven dat je vanwege je gewicht geen behandeling nodig hebt of verdient. Ik heb dit zien gebeuren met verschillende vrienden die dachten dat ze in orde waren, omdat ze ofwel niet te licht of te zwaar waren. Iemand met boulimie kan bijvoorbeeld een normaal gewicht hebben en toch behoorlijk ziek zijn van de effecten van eetbuien en zuivering.

Laat me nog een keer benadrukken - vermagering is niet de enige indicatie van een eetstoornis.

Ik was eigenlijk op mijn ziekst in februari 2010. Ik had niet een bijzonder laag gewicht, maar een combinatie van strenge beperkingen en ander gedrag bracht me in het ziekenhuis met een voedingssonde. Ik voelde me op dezelfde manier; dat aangezien ik niet op mijn laagste gewicht was, ik geen behandeling nodig had of verdiende. En toch was ik behoorlijk ziek.

Het behandelteam en verzekeringsvraagstukken

Ik zie alleen een psychiater over eetstoornissen. Dit komt voornamelijk doordat mijn verzekering geen andere soorten behandelingen dekt, zoals een afspraak met een diëtist, en ik voor elk type specialist zelf moet betalen.

Andere mensen met een eetstoornis gaan echter naar een psychiater, een therapeut en een diëtist. Ik zou u willen aanmoedigen om contact op te nemen met uw verzekeringsmaatschappij om erachter te komen of deze dekking biedt voor andere specialisten. In het bijzonder kan een diëtiste van onschatbare waarde zijn omdat zij u kan begeleiden naar de juiste voedingskeuzes en het juiste aantal calorieën dat u nodig heeft voor uw herstel. Maaltijdplannen kunnen verwarrend en overweldigend zijn, en het kan erg moeilijk zijn om erachter te komen hoe u goed kunt eten en in herstel kunt blijven. Ik heb het geluk dat ik hierover met mijn psychiater kan werken, maar hij is zeer zeldzaam en de meeste psychiaters houden zich niet rechtstreeks met dit soort dingen bezig.

Veel psychiaters houden zich ook niet bezig met therapie en zijn uitsluitend bestemd voor medicatie, en dat is waar een goede therapeut van onschatbare waarde wordt. In deze opname vertel ik over het belang van een goede eetstoornis-therapeut. Ik zou willen benadrukken dat je misschien moet vechten om je verzekeringsmaatschappij te laten betalen voor een therapeut, maar de meeste verzekeringen hebben dit soort dekking.

Hoe u hulp kunt vinden

Ik vond mijn eetstoornispsychiater via mijn huisarts en ik zou je willen aanmoedigen om daar te beginnen. Het niveau van de beschikbare hulp is natuurlijk afhankelijk van verschillende factoren: uw verzekering, waar u woont, zelfs uw leeftijd en / of geslacht. De eerste psychiater over eetstoornissen naar wie ik werd verwezen, wilde me niet zien omdat hij zijn praktijk beperkte tot mensen van 30 jaar en jonger, en ik was toen 42. Andere clinici beperken hun praktijk tot alleen vrouwelijke adolescenten of andere groepen.

De Nationale Vereniging voor Eetstoornissen kan u ook naar de juiste clinici leiden. Raadpleeg ten slotte uw plaatselijke krant of website voor steungroepen voor mensen met een eetstoornis. De Nationale vereniging van anorexia en aanverwante aandoeningen en Anonieme overeters zijn twee organisaties die steungroepen aanbieden door het hele land.

Bij herstel blijven... Zelfs als hulp ver weg lijkt

Ten slotte zou ik u willen aanmoedigen om te blijven herstellen, zelfs als u het moeilijk vindt om hulp te vinden. Ik rijd twee uur in één richting om mijn psychiater met eetstoornissen te zien, omdat ik in een gebied woon dat weinig te bieden heeft voor mensen met eetstoornissen.

U kunt hulp vinden. U kunt op weg naar herstel beginnen. U zult soms uw eigen sterke pleitbezorger voor herstel moeten worden. Het is de moeite waard.

Vind me op Facebook en Twitter.