Ik misbruikte alcohol vanwege ADHD

Impulsiviteit is een kenmerk van mijn aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD). Deze impulsiviteit manifesteert zich op verschillende manieren: soms betekent het kopen van elektrische piano's uit Duitsland; soms betekent het verhuizen van Ierland naar Noord-Amerika; en jarenlang betekende het flirten met de grenzen van regelrecht alcoholisme.

Ik gebruikte alcohol als kruk

Totdat ik in 2018 definitief stopte met drinken, gebruikte ik alcohol als kruk. Ik maakte me zorgen over mijn productiviteitsniveaus en mijn onvermogen om een ​​routine op gang te krijgen. Op dit moment was ik nog jaren verwijderd van mijn ADHD-diagnose. Ik was verstrikt in de greep van alcoholmisbruik, verwikkeld in aanvallen van dagenlange eetbuien.

Elke week - zonder uitzondering - offerde ik mijn gezondheid op voor totale vergetelheid.

Zwaar drinken betekende minder nadenken

In afwijking van de echte logica, maar volkomen begrijpelijk voor mij, rekende ik dat zwaar drinken me zou ontslaan van het serieus nadenken over mijn omstandigheden. Volledige dronkenschap is niet bevorderlijk voor diepe introspectie, daarom zou ik zo lang mogelijk zoveel mogelijk drinken om te voorkomen dat ik met dringende problemen te maken krijg. Je weet wel, zoals het regelen van mijn leven in plaats van het te verdrinken in bier.

Donkere gedachten gaan gepaard met katers

Maar uiteindelijk is de alcohol uitgewerkt. En als dat gebeurt, wordt vergetelheid vervangen door dagen van fysieke en mentale angst. De diepe introspectie die ik met bier afweerde, is nu klaar voor een nieuwe aanval en krijgt gemakkelijk toegang tot mijn nuchtere, zij het gedesoriënteerde brein. Gedurende deze tijd word ik gedwongen om te gaan met de vreselijke nawerkingen van alcoholmisbruik, terwijl ik geconfronteerd wordt met de nu onvermijdelijke gedachte dat ik bij elke eetbui mezelf onherstelbare schade aanricht.

Ik stopte met alcohol voordat ik mijn ADHD-diagnose kreeg

Als impulsiviteit me tot willekeurige aankopen, reizen naar het buitenland en middelenmisbruik leidt, kan dat af en toe in mijn voordeel werken. Op een ochtend, begin 2018, besloot ik dat ik geen alcohol meer wilde drinken. Omgaan met een bijbelse kater, ik zwoer het af. Dit was niet de eerste openbaring die ik had over alcohol, maar het was de katalysator voor meer dan vier jaar ongebroken nuchterheid, terwijl ik deze zin vandaag typ.

Stoppen met alcohol was verre van een wondermiddel. Het stelde me echter in staat om door een kritische lens naar mijn leven te kijken, en niet door de mistige bril van verlammende katers. Door bier te dumpen, kon ik professionele hulp zoeken voor mijn ADHD. Zonder katers die mijn routine in de war brachten, was ik in staat om regelmatig en consequent te oefenen.

Een alcoholvrij leven helpt me ADHD onder controle te houden

Het beheersen van ADHD-symptomen is moeilijk, maar goed te doen. Ik weet echter niet hoe waar die bewering zou zijn als ik nog steeds alcohol zou drinken. Dat komt omdat katers de discipline in gevaar brengen die nodig is om te schrijven en schoon te maken en te oefenen en een echte volwassene te zijn. Het is gewoon te gemakkelijk om verplichtingen na te komen als je een kater hebt; te gemakkelijk om de continuïteit te verbreken met een allesverslindende trip naar de vergetelheid door wijn of bier of wodka.

Heeft u problemen met alcohol? Laat het me weten in de reacties.