Vraag: Hoe kunnen we de naschoolsexplosies van onze tiener stoppen?

Wanneer ADHD-medicijnen verslijten, kunnen tieners overschakelen van kalm en opgevangen naar boos, grof en uitdagend. Hier legt onze Teen Parenting Coach uit hoe ouders zich kunnen voorbereiden op deze crash na de medicatie en de uitbarstingen en ander slecht gedrag kunnen beheren dat zich voordoet tijdens de rit.

Q: “Onze tienerzoon heeft moeite met functioneren binnen de familie-eenheid wanneer zijn medicatie versleten is of hij niet medicamenteus is. Hij is grof en gemeen; hij gooit dingen rond. Hij denkt dat hij dom is en zichzelf haat. Nadien erkent hij dat hij zich ongepast heeft gedragen. Om dit te verhelpen, kiest hij ervoor om al zijn tijd alleen in zijn slaapkamer door te brengen. ” -VictoriaBCMom

---

Beste VictoriaBCMom:

Je beschrijft een veel voorkomend (en uitdagend) familiefenomeen: de "Spitsuur" wanneer kinderen met ADHD hun medicatie verlaten. Verschillende factoren maken dit samen tot een uitdagende tijd van de dag voor iedereen.

Je zoon, net als veel kinderen met ADHD, werkt de hele dag hard om het bij elkaar te houden in een academische en sociale omgeving die hij al dan niet leuk vindt. Misschien eet hij lunch, maar misschien ook niet. Als hij thuiskomt, is het bijna alsof een schakelaar omdraait en hij alles laat gaan. Zonder de

medicatie heeft een positief effect op zijn hersenen, hij kan zijn emoties of gedrag gewoon niet zo effectief verwerken.

Het goede nieuws is dat je zoon spijt voelt na de zijne boze uitbarstingen. Hoe hij omgaat met dit spijt - met zelfverachting en isolatie - is duidelijk problematisch. Toch geeft zijn zelfbewustzijn aan dat hij behoeften zich op die momenten anders gedragen, maar geen alternatieven kunnen bedenken.

[In de ADHD-geest van je tiener]

Niemand voelt zich goed na 'het te hebben verloren'. Als ze konden reageren en zich anders zouden gedragen als ze overstuur waren, zouden ze dat doen. Hij isoleert zichzelf waarschijnlijk omdat hij zich schuldig voelt en zich schaamt voor de woede die hij toont. Ik weet zeker dat jullie het er beiden over eens zijn dat gemeen zijn en stoelen gooien geen acceptabel gezinsgedrag is. Zijn bewustzijn biedt je een gouden kans om samen te werken aan het bedenken van een voorspelbaar plan dat iedereen in staat stelt.

Samenwerking, zinvolle prikkels en het goedmaken zijn de meest effectieve manieren om blijvende verandering te creëren bij tieners met ADHD.

• Samenwerking verhoogt hun buy-in voor elk probleemoplossend proces
• Incentives bieden de motivatie die ze vaak nodig hebben
• Het goedmaken geeft hen de kans om iets leuks te doen voor iemand die ze hebben gekwetst

In deze situatie betekent samenwerking discussiëren neutraal wat er gebeurt vóór, tijdens en na zijn uitbarstingen - en samen brainstormen over alternatieven. Stimulansen voor dingen die hij leuk vindt, zullen hem helpen om zich aan het plan te houden. Het goedmaken gebeurt nadat hij is afgekoeld na een incident. Je leert hem de nodige copingvaardigheden en verantwoordingsplicht terwijl hij iets verkrijgt dat hij wenst. Iedereen wint.

Probeer deze tips voor het omgaan met het spookuur:

1. Begin met het bespreken van de fysiologie van wat er in zijn lichaam gebeurt, zodat hij kan stoppen met zichzelf neer te leggen voor een biologisch proces. Leg uit dat wanneer de medicatie verslijt, zijn hersenen de ondersteuning missen die het nodig heeft om zijn gedrag even effectief te beheersen. Het is niet zijn fout, maar hij moet andere keuzes maken wanneer dit gebeurt. Als gezin ga je samenwerken om betere oplossingen te vinden.

[Word al volwassen! Waarom het zo lang duurt om te rijpen]

1. Kijk vervolgens naar de hongerfactor. Eet hij als hij thuiskomt van school? Ik heb ontdekt dat als een tiener een eiwitrijke snack heeft wanneer hij thuiskomt, de overgang van medicatie soepeler verloopt. Of het nu een bagel met roomkaas of een boterham met pindakaas is, het zal hem echt helpen om wat gezonde calorieën te krijgen.

1. Zoek uit welke signalen zijn lichaam verzendt wanneer zijn medicatie is versleten. De meeste kinderen voelen wanneer dit gebeurt, maar ze hebben de tekens misschien niet specifiek geïdentificeerd. Vraag hem welk gedrag in orde is en wat onaanvaardbaar is tijdens deze overgang en deel uw mening. Schrijf deze ideeën op.

1. Denk na over een tijd waarin hij goed met deze overgang omging en wat deze ervaring tot een succes maakte. Bied enkele suggesties op basis van uw waarnemingen. Bespreek wat nuttig kan zijn tijdens die eerste momenten waarop hij veranderingen opmerkt. Misschien maak je een codewoord zoals ‘vulkaan’ of ‘T-Rex’ dat hij kan gebruiken wanneer het gebeurt. Schrijf dit allemaal op.

1. Maak een lijst met activiteiten die voor hem belangrijk zijn om te gebruiken als stimulans om het plan te volgen. Maak een lijst met dingen die hij voor anderen kan doen als hij niet in staat is hieraan te voldoen.

[Waarom tieners stoppen met proberen]

1. Maak nu uw plan. Als hij thuiskomt van school, wat doet hij dan en in welke volgorde? Misschien snapt hij meteen en maakt dan huiswerk, waardoor hij extra schermtijd verdient als hij klaar is. Misschien maakt hij zijn huiswerk gevolgd door een vroeg diner, een spel of tv-programma met jou. Misschien gaat hij naar zijn kamer om een ​​beperkte tijd te decomprimeren voor huiswerk en verdient hij computerminuten als er geen ruzie is. Als hij er niet doorheen kan, maakt hij het goed. Hoewel er wederzijdse input is, heeft u als ouder het laatste woord. De sleutel is ervoor te zorgen dat hij het gevoel heeft dat hij deel uitmaakt van de oplossing, niet alleen het probleem. Plaats uw overeenkomst in de keuken waar iedereen ernaar kan verwijzen.

Wanneer kinderen met ADHD begrijpen dat hun biologie hun gedrag fundamenteel beïnvloedt en wanneer zij waarnemen dat je met hen wilt samenwerken om verschillende keuzes te maken, ze zullen een alternatief proberen oplossingen. Let op hun inspanningen en moedig hen onderweg aan.

Heb je een vraag voor ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Dien hier uw vraag of uitdaging in.

---

De meningen en suggesties die hierboven worden gepresenteerd, zijn uitsluitend bedoeld voor uw algemene kennis en zijn geen vervanging voor professioneel medisch advies of behandeling voor specifieke medische aandoeningen. Gebruik deze informatie niet om een ​​gezondheidsprobleem of ziekte te diagnosticeren of te behandelen zonder overleg met een gekwalificeerde zorgverlener. Neem contact op met uw zorgverlener als u vragen of opmerkingen heeft over de toestand van u of uw kind.

Bijgewerkt op 26 maart 2018