Van angst tot avontuur
Van angst naar avontuur gaan is geen grote sprong, ook al lijkt het erop.
Als we dingen vanuit verschillende invalshoeken bekijken, krijgen we verschillende betekenissen van dezelfde gebeurtenis. De betekenissen die we deze gebeurtenissen geven, maken het verschil in hoe we onszelf en de wereld voelen en erover denken.
[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "300" caption = "Hij ziet eruit alsof hij plezier heeft!"]
[/onderschrift]
Van angst tot avontuur
Sommige mensen zoeken de adrenalinestoot op. Ze rijden snelle boten, spelen extreme sporten, springen uit vliegtuigen (nee angst om te vliegen daar) om die energie door hun lichaam te laten stromen. Andere mensen voelen diezelfde adrenalinekick in hun geschiedenisklasse omdat ze het gevoel hebben dat ze falen in het leven. Ze voelen zich doodsbang en kwetsbaar. Hetzelfde gevoel, totaal andere betekenis.
All-Consuming Angst
Waar sommige mensen zich levend in voelen en anderen wanhopig naar angstverlichting?
Het verschil is dat sommige mensen het leuk vinden en anderen het eng vinden. Je moet denken dat angst eng is om je leven over te nemen. Denken dat het vreselijk is, geeft het alle macht.
Ik heb gisteren voor de tweede keer een kind ontmoet. Zijn angst had zijn leven volledig overgenomen. Hij had hoofdpijn en buikpijn elke dag voor school en hij begon ze te krijgen voor activiteiten die hij normaal leuk vindt. In feite elimineerde de angst in twee korte weken snel veel dingen uit zijn leven. Dit, zei hij, was niet goed met hem!
De eerste keer dat we elkaar ontmoetten, keken we naar de controle die hij angst liet hebben en het begreep hem niet waarom hij dat zou doen. Hij besefte dat het enige waar hij bang voor was, de angst was. School was prima, maar School-met-angst was niet goed.
We spraken over zijn capaciteiten en connecties en veilige plekken op school. We maakten een plan voor de angst, vooral praten over manieren om zijn geest te kalmeren voor het slapengaan, zoals zijn moeder suggereerde. Toen besloten we dat we niet konden wachten tot Angst de volgende keer zou komen, omdat we geweldige hulpmiddelen hadden om te proberen! Hij was enthousiast over zijn nieuwe ideeën. Het wegwerken van angst werd een avontuur.
Nodig angst uit
Als je Angst uitnodigt, heeft het geen macht. Als je zegt: "Angst, kom alsjeblieft vanavond. Ik kan niet wachten om te zien wat ik kan doen! 'Allereerst voel je je sterker dan het gebruikelijke gevoel van onmacht dat angst meestal veroorzaakt. Ten tweede loopt dit leeg door angst weg te nemen en al zijn kracht weg te nemen en het komt gewoon niet.
Gisteren meldde hij dat de angst verdwenen was. Hij had het achtergelaten in mijn kantoor en hij heeft het nooit meer gezien.
Ongerustheid behoefte aan ons bang te maken. (Ik weet het, Ik ben daar geweest, Angst voelt verschrikkelijk en angstaanjagend, dus het is moeilijk om niet bang te zijn.) Maar wat als je zou oefenen om niet bang te zijn. Kun je zelfs nep-bravoure hebben als je tegen de angst praat? Zelfs als je het niet volledig gelooft, kun je proberen jezelf ervan te overtuigen dat je dat wel doet? Denk bijvoorbeeld dat de angst een uitdaging is die je graag wilt aangaan.
Voor welke avonturen word je enthousiast?
Ik blog hier: Genees nu en voor altijd in vrede
en hier: Angst-Schmanxiety Blog,
deel hier: Twitter @ JodiAman, Google+
inspireer hier: Facebook: Heal Now and Forever Wees in vrede
Ontvang mijn gratis e-boek: Wat zit er in je DOWN? Dankbaar zijn in 7 eenvoudige stappen.