De gevolgen voor de geestelijke gezondheid van het verzenden van eerlijke e-mails op het werk

Ik geloof dat er niets onprofessioneels is om eerlijk te zijn over je mentale gezondheid op het werk. Aangezien e-mails overal op de werkplek een officieel communicatiemiddel zijn, moeten werknemers ervoor zorgen dat ze echt zijn. Natuurlijk ligt de verantwoordelijkheid bij de werkgever, omdat iedereen in een organisatie die onvriendelijk is voor de geestelijke gezondheid zal aarzelen om geestelijke gezondheidsproblemen bekend te maken. Maar dat betekent niet dat medewerkers machteloos zijn. En in een pandemische wereld, waar steeds meer mensen lijden aan aandoeningen zoals depressie¹, echte e-mails zijn cruciaal.

Laten we geestelijke gezondheidsgesprekken via e-mail normaliseren

Geestelijke gezondheid mag op het werk niet zomaar een modewoord zijn, en het mag ook niet alleen ter sprake komen bij 'speciale' gelegenheden zoals Werelddag voor geestelijke gezondheid. De meeste bedrijven die ik ken, zijn alleen performatief in dit opzicht, en het is hoog tijd dat dit stopt. Hoewel er veel veranderingen nodig zijn om de bedrijfscultuur te verbeteren, lijken eerlijke e-mails op dit moment een effectieve manier om gesprekken over geestelijke gezondheid te normaliseren.

Denk bijvoorbeeld aan het volgende scenario. Een vrouwelijke werknemer die ook pas alleenstaande moeder is, ervaart meer stress dan normaal op het werk. Ze is depressief en staat op de rand van een burn-out omdat ze ook twee kleine kinderen opvoedt. Ze overweegt haar manager te vragen om wat werk aan een andere medewerker te delegeren. Maar ze besluit in plaats daarvan een paar dagen geestelijke gezondheid te nemen om te herstellen. Ze e-mailt echter dat ze vrije tijd nodig heeft om het hoofd te bieden aan een "noodgeval in de familie". Als ze weer aan het werk gaat, is haar werkdruk hetzelfde als gewoonlijk. En al snel bevindt ze zich weer in dezelfde situatie als voorheen.

Als ze eerlijk was geweest over haar geestelijke gezondheidsproblemen met haar leidinggevende, hadden ze haar waarschijnlijk geholpen. Maar door niet over haar problemen te praten, verloor ze deze mogelijkheid. Bovendien zou haar eerlijkheid anderen ook hebben aangemoedigd om zich open te stellen.

Stap op en doe het zelf

Mensen hebben de neiging zich te conformeren en zich aan de lijn te houden totdat iemand het aandurft zich los te maken en het juiste te doen. En dan inspireert die persoon langzaam anderen om hetzelfde te doen. Ik heb dit in meerdere situaties in het leven zien gebeuren, en ik weet zeker dat jij het ook hebt gezien. Dus als niemand authentiek is in zakelijke e-mails, kun je misschien een beweging op gang brengen door iedereen te vertellen hoe het met je gaat. Uiteindelijk ben jij misschien de reden waarom collega's stoppen met het gebruik van nepwoorden als geweldig om hun gemoedstoestand te beschrijven.

Bron

1. Wereldgezondheidsorganisatie, "De pandemie van COVID-19 veroorzaakt een toename van 25% in de prevalentie van angst en depressie wereldwijd." Betreden op 28 april 2022.

Mahevash Shaikh is een duizendjarige blogger, auteur en dichter die schrijft over geestelijke gezondheid, cultuur en samenleving. Ze leeft om conventies in twijfel te trekken en normaal te herdefiniëren. Je kunt haar vinden op haar blog en verder Instagram en Facebook.