Verander het stigma rond PTSS door zelfperceptie te veranderen

Om het stigma rond posttraumatische stressstoornis (PTSS) te voorkomen, houden veel mensen hun PTSS-symptomen geheim. Hoe anderen mensen met PTSS waarnemen, creëert het stigma. Toch speelt hier een andere vorm van spot. Dat is self-stigma. Het identificeren, begrijpen en corrigeren van zelfstigma kan een aanzienlijke impact hebben op ons en het stigma rond PTSS.

Je zelfstigma rond PTSS verandert hoe anderen je zien

Stigma is een barrière tot acceptatie voor veel mensen met PTSS. Het komt voor wanneer mensen begrijpen PTSS niet of zijn slecht geïnformeerd over de symptomen. Sommige mensen voelen zich sympathiek tegenover uw situatie, maar zien u als minder dan heel of minder capabel vanwege uw PTSS. U hebt echter een aanzienlijke hoeveelheid controle over hoe andere mensen u waarnemen. Of u ervoor kiest om open te zijn over uw PTSS of privé, hoe je over jezelf denkt is gekoppeld aan hoe anderen u ook bekijken.

Hoe Stigma rond PTSS te veranderen

Door uw eigen mening opnieuw te definiëren PTSS en gerelateerd stigma

, kunt u uw comfortniveau en acceptatie van PTSS communiceren als een onderdeel van uw leven dat moet worden geaccepteerd in plaats van gevreesd of negatief beoordeeld. In deze video bespreek ik hoe het opnieuw definiëren van mijn PTSS de manier waarop ik het aan anderen presenteer, heeft beïnvloed en mijn persoonlijke verwachting van acceptatie heeft versterkt.

Welke ervaringen heb je gehad met PTSS en stigma? Denk je dat je zelfstigma genereert? Zijn er specifieke tijden of situaties waarin het stigma overweldigend is? Deel hieronder uw mening met ons. Zoals altijd kijk ik uit naar de discussie.