Sociale media en geestelijke gezondheidsstigma - is het allemaal slecht?

Ik denk dat veel mensen het erover eens zijn dat sociale media een zegen en een vloek kunnen zijn. Temidden van de extreme controle en ongezonde vergelijkingen, zijn er mogelijkheden om het bewustzijn te verspreiden en een stem te creëren die anders misschien zou zijn gezwegen. Mijn vuistregel: neem sociale media met een korreltje zout.

Sociale media kunnen het bewustzijn van geestelijke gezondheid vergroten

Met alle nadelen die sociale media kunnen hebben, is een ding dat het goed doet, het verspreiden van bewustzijn. In plaats van een verhaal te vertellen aan een vriend die het vervolgens aan een andere vriend vertelt, stellen sociale media mensen in staat om een ​​verhaal te vertellen aan miljoenen, zelfs miljarden mensen tegelijk. Gek toch? Hoewel het soms verontrustend is, heeft het vermogen om mensen virtueel te verenigen de afgelopen jaren een positief effect gehad.

Ik wil licht werpen op de zomer van 2020. Zonder sociale media hadden we waarschijnlijk niet het protest gezien dat we deden rond sociaal onrecht. Dit is niet omdat mensen niet toegewijd waren aan de zaak, maar omdat sociale media een ruimte boden om een ​​boodschap te versterken, om een ​​gemeenschap te koesteren.

Volgens een artikel gepubliceerd door Maryville University over activisme in het digitale tijdperk:

"Sociale media kunnen een platform creëren voor het delen van verhalen, verhalen en foto's, waarbij feiten en gegevens op een consumeerbare manier worden verstrekt, waardoor een publiek wordt betrokken door hen te helpen begrijpen. Het werk om bewustzijn te creëren helpt om een ​​gemeenschap op te bouwen rond een probleem."¹

Hetzelfde argument kan worden aangevoerd voor het verspreiden van bewustzijn over geestelijke gezondheid. Als ik door mijn feeds op sociale media blader, zie ik een verrassend aantal mensen posten over geestelijke gezondheid, en zelfs meer, hun eigen ervaringen delen. Dit ziende inspireert me om mezelf in de hoop te blijven plaatsen, ook ik kan ervoor zorgen dat iemand zich minder alleen voelt bij het horen van mijn verhaal.

Wat biedt de toekomst voor sociale media en geestelijke gezondheid?

Als samenleving staan ​​we meer open voor het ooit extreem taboe-onderwerp van geestelijke gezondheid. Hoewel hoopvol, blijft er nog steeds de ondubbelzinnige aanwezigheid van controle en stigma. In een onderzoek uitgevoerd door de American Psychological Association, verklaarde 86 procent van de ondervraagde Amerikaanse volwassenen dat ze geloven dat de term 'geestelijke gezondheid' een stigma draagt.² 

Dit alles om te zeggen dat er nog werk aan de winkel is om het stigma rond geestelijke gezondheid in onze samenleving te verminderen. Dus in een tijd waarin sociale media zo alomtegenwoordig zijn als brood, waarom zouden we de kracht ervan dan niet gebruiken om onze zaak ten goede te komen?

bronnen

1. Maryville-universiteit, "Een gids voor activisme in het digitale tijdperk". Geraadpleegd op 3 februari 2022.
2. Amerikaanse Psychologische Vereniging, "Enquête: Amerikanen worden meer open over geestelijke gezondheid". mei 2019.