De kracht van muziek
Iedereen die mijn blog al een tijdje leest, weet dat muziek een onbeschrijfelijk belangrijke rol speelt in mijn leven. In het verleden heb ik specifiek mijn liefde voor metalmuziek besproken en hoe het luisteren naar metalmuziek mijn geestelijke gezondheid helpt. Ik wil dit bericht gebruiken om muziek in meer algemene zin te bespreken, want ik geloof dat het niet uitmaakt van wat voor soort muziek je houdt en waar je naar luistert, je er iets positiefs uit kunt en zult halen.
Waarom muziek krachtig is
Catharsis is een term waarmee de meeste lezers waarschijnlijk enige bekendheid hebben. Catharsis ontleent zijn huidige betekenis aan de oude filosoof Aristoteles en suggereert in wezen: dat kunst het vermogen heeft om de geest te zuiveren van krachtige emoties die zijn opgebouwd of onderdrukt. Toen Aristoteles de term gebruikte, had hij het specifiek over theater, maar ik geloof dat het kan worden toegepast op elke kunstvorm of elk medium, of het nu een film, een boek of in dit geval muziek is.
In feite is muziek misschien wel de grootste vorm van kunst in termen van zijn vermogen om loutering bij zijn luisteraars te veroorzaken. Andere vormen van kunst zijn van nature afhankelijk van andere vormen van communicatie om hun betekenis over te brengen. Zo gebruiken literatuur en film (via dialoog) taal, en taal moet begrepen worden door de lezer/kijker tot op zekere hoogte als ze iets gaan halen uit wat ze zijn lezen/kijken. Muziek hoeft zich hier geen zorgen over te maken - de betekenis ervan wordt elke keer dat je luistert duidelijk. Ik hoef in intellectuele zin niets te ‘weten’ van de klassieke traditie om diep ontroerd te zijn als ik luister naar, laten we zeggen, de Negende van Beethoven. Dit vermogen om zo'n onmiddellijke impact te hebben, is voor mij uniek voor muziek, en waarom ik geloof dat het de krachtigste van alle kunsten is.
Muziek en geestelijke gezondheid
Dus wat betekent dit voor de geestelijke gezondheid? Het betekent dat als je je angstig of gestrest voelt, het beste wat je op korte termijn kunt doen, een nummer is dat je emotioneel ontroerend vindt. Het hoeft geen metal te zijn, zoals ik zeker zou doen - elk genre zou werken, zolang je het maar ontroerend vindt.
De kracht van directheid betekent dat welk nummer je ook kiest, de kracht kan hebben om binnen enkele seconden een positieve impact op je te hebben. Als je je in een bijzonder kwetsbare positie bevindt, telt elke minuut, dus het is waardevol om een vorm van kunst te hebben die onmiddellijk kan beginnen te werken.
Eerlijk gezegd, als het nodig is, ga dan liggen en luister zo lang als nodig is. Tijdens bijzonder donkere periodes zal ik dit urenlang doen, en ik vind het een van de enige dingen die me kunnen helpen. Mijn problemen zullen misschien niet verdwijnen, maar om iets te kunnen doen waardoor ik me zo snel een beetje beter voel, is enorm waardevol.
