Hoe lang duurt herstel van eetstoornis?

Ik ben aan het herstellen van een eetstoornis en ik vind altijd dat mensen me vragen of ik mezelf als 'hersteld' van mijn eetstoornis beschouw. Mijn antwoord is altijd nee. Ik zal mezelf altijd beschouwen als "in herstel" omdat ik geloof dat de eetstoornis genezingsproces is een reis zonder eindpunt. Er zijn mensen die niet aan mijn standpunt staan, maar dit is mijn geloofssysteem: herstel van eetstoornissen zal mijn leven duren.

Waarom ik mezelf in herstel beschouw van een eetstoornis

Omdat ik mij gedurende een substantiële periode van mijn gedrag heb onthouden, zouden de meesten denken dat ik volledig hersteld ben en dat mijn dagen met eetstoornissen achter me liggen. Ben ik het niet mee eens.

Ik beschouw herstel van een eetstoornis als een levenslang proces. Ik geloof dat het moment dat we stoppen met werken aan ons herstel, is wanneer onze eetstoornis push-ups begint te doen. In eenvoudige bewoordingen, ik denk aan mijn stoornis als een soort ziekte in remissie. Ja, het gaat nu goed met me, maar de kans is altijd groot dat mijn ziekte weer begint te verschijnen, waarschijnlijk wanneer ik het het minst verwacht.

Ik wil op geen enkele manier een domper zijn of probeer je te ontmoedigen om te herstellen. Ik denk dat herstel van eetstoornis absoluut mogelijk is om te bereiken. Ik geloof echter wel dat een eetstoornis iets is dat constant onder controle moet worden gehouden (Symptoomwisseling: wanneer uw eetstoornis een kostuum draagt).

Waarom uw herstel van eetstoornis voortdurende aandacht vereist

Zoals ik al eerder zei, als je eenmaal begint je herstel te negeren (zelfs als je het goed doet), kan je eetstoornis uit het niets verschijnen, wetende dat je er niet actief tegen vecht. Ik zeg niet dat je elk moment van de dag aan herstel moet werken, wat ik zeg is dat je regelmatig bij jezelf moet inchecken.

Mijn ervaring is dat als ik denk dat ik het ongelooflijk goed doe en niets mijn welzijn kan verpesten, wanneer dingen mis beginnen te gaan. Als ik geen dagboek bijhoud, beweging gebruik of ondersteuning zoek, begin ik te gebruiken negatieve copingvaardigheden die niet zo gunstig zijn voor genezing. Dit leidt vaak tot het uiteindelijke gebruik van eetstoornisgedrag.

Ik blijf sterk in mijn herstel van eetbuien, maar zal mezelf nooit beschouwen hersteld van mijn eetstoornis. Ik heb uit ervaring geleerd dat mijn gedrag op elk moment kan terugkeren, zonder waarschuwing, als ik mijn emoties niet in de gaten houd.

Ik zou graag uw mening over dit onderwerp willen weten. Aarzel niet om hieronder commentaar te geven.

Blijf hard werken, blijf inchecken en blijf oefenen met positieve copingvaardigheden. Hou je sterk.

Grace Bialka is een dansleraar en blogger in de buitenwijken van Chicago. Ze studeerde af met een BA in dans aan de Western Michigan University. Grace leeft sinds 14 jaar met een eetstoornis en depressie. Ze begon te schrijven in de hoop het bewustzijn over eetstoornissen en geestesziekten te verspreiden. Ze gelooft sterk in de genezende kracht van beweging. Vind Grace op tjilpen, Facebooken haar persoonlijke blog.