Doe ik genoeg? Moet ik meer doen?

Vandaag keek ik naar een aflevering van Entourage. Het was de laatste aflevering van het zevende seizoen waarin de hoofdpersoon de volledige controle over zichzelf verliest vanwege zijn nieuw gevonden levensstijl, een destructieve levensstijl. En net als veel andere films of tv-programma's, wanneer iets duisters met me resoneert, val ik in een depressie. In dit specifieke geval weet ik dat het gevoel van geen controle een diepgewortelde angst voor mij is. Het gevoel gevangen te zitten in de gedachte aan machteloosheid, gebrek aan doel, gebrek aan richting en wanhoop beangstigt me tot het punt van verlamming, figuurlijk gesproken. Ik kan niet, of op zijn minst extreem worstelen, met het leven. Iets zo eenvoudigs en alledaags, zoals eenvoudige boodschappen doen, verandert van kleine hindernissen in een trektocht over bergketens. Die aflevering raakte een gevoelige snaar, misschien meer dan één, bracht angsten die ik heb teruggedrongen naar de oppervlakte. Als deze depressie daar de oorzaak van is, moet ik meer proactief zijn in hoe ik mijn leven benader en wat ik doe om mijn 'mentale management' te verbeteren. Of misschien ben ik te streng voor mezelf. Ik weet het niet. Ik kan gewoon niet te lang zo blijven liggen of ik zal domme beslissingen nemen die dingen voor mij verpesten... opnieuw.

Laatst bijgewerkt: 14 januari 2014