Parenting: communicatietips voor ouders
Effectieve communicatie tussen ouders en kinderen is niet altijd eenvoudig. De volgende tips moeten ouders helpen effectiever met hun kinderen te communiceren.
Wees beschikbaar voor uw kinderen
- Let op de momenten waarop uw kinderen het meest praten - bijvoorbeeld voor het slapengaan, voor het avondeten, in de auto - en beschikbaar zijn.
- Begin het gesprek; het laat je kinderen weten dat je geeft om wat er in hun leven gebeurt.
- Zoek elke week tijd voor een een-op-een activiteit met elk kind en plan geen andere activiteiten gedurende die tijd.
- Leer meer over de interesses van uw kinderen - bijvoorbeeld favoriete muziek en activiteiten - en toon interesse in hen.
- Begin gesprekken door te delen waar je aan hebt gedacht in plaats van een gesprek met een vraag te beginnen.
Laat je kinderen weten dat je luistert
- Wanneer uw kinderen over zorgen praten, stop dan met wat u doet en luister.
- Toon interesse in wat ze zeggen zonder opdringerig te zijn.
- Luister naar hun standpunt, zelfs als het moeilijk te horen is.
- Laat ze hun punt voltooien voordat u reageert.
- Herhaal wat je ze hoorde zeggen om ervoor te zorgen dat je ze goed begrijpt.
Reageer op een manier die uw kinderen zullen horen
- Verzacht sterke reacties; kinderen stemmen je af als je boos of verdedigend lijkt.
- Geef uw mening zonder hun mening neer te leggen; erken dat het prima is om het oneens te zijn.
- Weersta ruzie over wie gelijk heeft. Zeg in plaats daarvan: "Ik weet dat u het niet met mij eens bent, maar dit is wat ik denk."
- Concentreer u tijdens uw gesprek op de gevoelens van uw kind en niet op die van uzelf.
Onthouden:
- Vraag je kinderen wat ze van je willen of nodig hebben in een gesprek, zoals advies, gewoon luisteren, hulp bij het omgaan met gevoelens of hulp bij het oplossen van een probleem.
- Kinderen leren door te imiteren. Meestal zullen ze je volgen in hoe ze omgaan met woede, problemen oplossen en moeilijke gevoelens doorstaan.
- Praat met je kinderen - geef geen les, bekritiseer, bedreig of zeg geen kwetsende dingen.
- Kinderen leren van hun eigen keuzes. Zolang de gevolgen niet gevaarlijk zijn, voel je niet dat je moet ingrijpen.
- Realiseer je dat je kinderen je kunnen testen door je een klein deel te vertellen van wat hen dwarszit. Luister goed naar wat ze zeggen, moedig ze aan om te praten en ze kunnen de rest van het verhaal vertellen.
Ouderschap is hard werken
Luisteren en praten is de sleutel tot een gezonde verbinding tussen u en uw kinderen. Maar ouderschap is hard werken en het onderhouden van een goede verbinding met tieners kan een uitdaging zijn, vooral omdat ouders met veel andere druk te maken hebben. Als u gedurende langere tijd problemen ondervindt, kunt u overwegen om een arts te raadplegen om erachter te komen hoe zij kunnen helpen.
Bron: American Psychological Association
