Beslissingen nemen op basis van intuïtie

De meesten van ons ervaren 'onderbuikgevoelens'. Sommigen zeggen misschien: "Ik heb een... gevoel deze beslissing is juist" of "I gevoel er is iets mis', ook al zijn daar niet veel aanwijzingen voor. Deze onderbuikgevoelens, ook wel intuïtie genoemd, zetten je aan tot het maken van een keuze. Als je je intuïtie volgt, voel je verbonden met je innerlijke zelf.

Ik heb moeite gehad om mijn intuïtie aan te boren, omdat ik zo verstrikt raak in mijn eigen gedachten. Dit maakt besluitvorming moeilijk voor mij, omdat ik de neiging heb om te veel na te denken en me niet te concentreren op wat voelt recht voor mij. Het is waardevol om naar je intuïtie te luisteren.

Breng je gedachten tot rust om gebruik te maken van je intuïtie

Intuïtie, hoe uit het niets het soms ook voelt, komt voort uit ervaringen uit het verleden¹. U kunt bijvoorbeeld het gevoel hebben dat u uitglijdt wanneer u een zwaar dienblad met eten op een natte vloer draagt. Je hersenen gebruiken je kennis van ervaringen uit het verleden om je te waarschuwen voorzichtig te zijn.

Als het tijd is om een ​​beslissing te nemen, brengen mijn hersenen graag alle mogelijke "wat als?" Ik word overweldigd door alle verschillende scenario's en stel alle besluitvorming uit. Echter, uitstel maakt de keuze er niet makkelijker op. Uiteindelijk kom ik uit wanhoop tot een conclusie en ben vaak niet tevreden met de resultaten omdat ik bang ben dat ik niet de beste keuze heb gemaakt.

Iets wat ik heb gedaan om meer op mijn gevoel te vertrouwen, is mijn gedachten tot rust brengen als ik een beslissing neem. Ik doe dit door mijn ogen te sluiten en diep ademhalen. Al ademhalend identificeer ik welke gedachten uit mijn brein komen en welke uit mijn intuïtie, en daar kies ik uit. Ik kies niet altijd het een of het ander; soms vermeng ik mijn onderbuikgevoel met logica. Deze gewoonten helpen me beslissingen te nemen op basis van intuïtie.

Oefen om meer beslissingen te nemen op basis van intuïtie

Er komt een punt waarop ik moet stoppen met het visualiseren van elke mogelijke uitkomst, iets moet kiezen en oké moet zijn met wat er gebeurt, zelfs als er misschien iets beters was. Het is goed om ernaar te streven de beste beslissingen te nemen, maar door er geobsedeerd door te raken, voel ik me meestal niet veiliger. In feite is dit ongezonde obsessie heeft me alleen maar meer angst bezorgd.

Dus wat je zal helpen om meer beslissingen te nemen op basis van intuïtie is: daadwerkelijk doen. Identificeer je onderbuikgevoel door je gedachten af ​​te stemmen en ga ervoor. Kijk waar het je brengt. Misschien eindigt het niet altijd geweldig, maar de echte overwinning ligt in jezelf vertrouwen.

Opmerking: sommige psychische aandoeningen veroorzaken: opdringerige gedachten dat kan worden verward met intuïtie. Dit artikel is bedoeld voor een algemeen publiek. Als u worstelt met ernstige opdringerige gedachten, volg dan de begeleiding van een professional.

1. Jeremy Sutton, Ph.D., "Wat is intuïtie en waarom is het belangrijk? 5 voorbeelden." PositivePsychology.com, 16 november 2020.