Geestesziekte is geen excuus om onaardig te zijn

Ik wou dat ik kon zeggen dat mijn slechte geestelijke gezondheid geen invloed heeft op mijn sociale leven en relaties, maar helaas doet het dat wel. En het is gênant om degene te zijn die altijd plannen annuleert, sms'jes onbeantwoord laat en af ​​en toe uithaalt naar vrienden en familie.

Een grote valkuil waarin ik ben beland, is dat ik mijn negatieve gedrag de schuld geef van mijn psychische aandoening, zozeer zelfs dat ik de verantwoordelijkheid voor het kwetsen van de gevoelens van anderen afwijst. Geestesziekte wordt een excuus om onaardig te zijn. Dit is een fijne lijn die ik nog steeds aan het leren ben om te balanceren. Sta me toe uit te leggen hoe dit eruit ziet.

Geestesziekte, mijn excuus om onaardig te zijn

Zeg dat ik de voorkeur geef aan hoektafels in restaurants omdat mijn angst er niet van houdt omringd te zijn door tonnen mensen. Ik ga lunchen met een vriend, die aan de eerste tafel zit die ze zien. Het is midden in het restaurant en ik schaam me te veel om iets anders te vragen, dus ik ga ook zitten. Maar in mijn achterhoofd groeit de wrok voor mijn vriend. En tegen het einde van de lunchafspraak spreek ik nauwelijks, waardoor mijn vriend gekwetst en verward achterblijft.

Ze vragen me wat er aan de hand is en ik antwoord: "Je had deze tafel niet moeten kiezen, want ik werd er echt zenuwachtig van." Dan zeggen ze: "Het spijt me zo, ik... had geen idee!" Maar dit voelt niet als genoeg om de pijn die ik heb goed te maken, en mijn geest en hart racen, dus ik verlaat het restaurant zonder een ander woord.

De hele dag klamp ik me vast aan de wrok. Omdat ik dat mag, toch? Het is mijn angst; Ik heb het gewoon niet onder controle. Later belt mijn vriend me en zegt: "Kunnen we praten over wat er vandaag is gebeurd? De manier waarop je naar buiten stormde maakte me van streek." Ik kan niet geloven hoe onattent ze zijn! Ik zeg: "Nou, dat was het niet" mij; het was mijn angst."

Probeer beter te zijn in het nemen van verantwoordelijkheid

Ik ging daar niet zo goed mee om, maar dit is de belangrijkste fout die ik heb gemaakt: ik nam geen verantwoordelijkheid voor mijn acties. Hoewel een diagnose van een psychische aandoening nuttig kan zijn bij het beschrijven van: waarom als je iets doet, helpt die diagnose niet meer als die wordt gebruikt als excuus om anderen slecht te behandelen. Het hebben van een psychische aandoening neemt je verantwoordelijkheid om aardig te zijn niet weg.

Begrijp me hier niet verkeerd. Geestesziekte sijpelt door in elk aspect van je leven, vooral je relaties. Dus natuurlijk, als je in een slechte mentale toestand bent, zou je iemand anders kunnen negeren of uithalen. Het is moeilijk om dat gedrag onder controle te houden, maar dat betekent niet dat je je niet moet verontschuldigen en moet proberen beter te worden.

Uw steunmensen wel heel veel aanpassen om u te helpen. U kunt uw waardering voor uw vrienden en familie tonen door duidelijk te maken wat u voor hen nodig heeft en verantwoordelijkheid te nemen voor onvriendelijkheid. Samen kunt u een manier vinden om over uw psychische aandoening te communiceren.