Relaties en angst: emotionele onbeschikbaarheid

Wanneer we een relatie aangaan, komt dit met de verwachting van emotionele gelijkwaardigheid. Als de ene persoon meer onder druk staat dan de andere (veel meer dan alleen mentale gezondheid problemen daar) kunnen conflicten ontstaan. Ongerustheid zorgt doorgaans niet voor emotionele consistentie, maar vrijheid van meningsuiting binnen relaties kan helpen.

Wat is emotionele onbeschikbaarheid in relaties?

Deel van omgaan met angst brengt in kaart wat emotionele beschikbaarheid niet alleen voor, maar ook binnen uw relaties betekent.

• Waar waardeert u privacy meer dan de emotionele wensen / behoeften van uzelf of anderen?
• Hoe kan dat veranderen als je geneest?

Sommige mensen spelen dingen dicht bij het vest, anderen zetten het allemaal neer zodat de wereld het kan zien. De meesten van ons zitten ergens in een modderig midden, waar we proberen de beste beslissingen te nemen die we kunnen voor ons leven, en voor ons leven. mentale gezondheid.

Fake Smiles, An Invasive World en emotionele onbeschikbaarheid

Een ding dat in het bijzonder vaak gepaard gaat met een psychische aandoening Angst stoornissen, is een diepgaand besef dat de wereld invasief is. Het gevoel is er, als een nummer dat in je hoofd blijft hangen, en omdat het nooit echt weggaat, is het soms gemakkelijk om vast te houden aan dingen waarvan je denkt dat je ze kunt beheersen.

Wat eruit kan zien als reacties tegen mensen in ons leven, of zelfs proberen een slecht humeur achter een glimlach te verbergen (als je het vaak genoeg doet), is meestal gewoon maskers om ons tegen die waarheid te wapenen. Het probleem is dat ze vermoeiend zijn en dat ze de situatie erger kunnen maken.

Slecht zelfrespect en emotionele onbeschikbaarheid

Wanneer mensen praten over een negatief zelfbeeld, begrijp ik het perfect, maar 'repareren' is dat niet het antwoord op een angststoornis (niet dat het pijn zou doen). Geestelijke gezondheid is niet alleen het versterken van iemands ego, of het versterken van dingen met emotioneel corrigerende ervaringen. Er is ook vaak sprake van een negatief wereldbeeld dat samengaat met ernstige angst. Is het misschien waar het gevoel van isolement, soms diepgaande derealisatie, vandaan komt?

Ongerustheid vervormt niet alleen iemands denken over zichzelf, maar ook over degenen om ons heen, en de wereld voorbij datgene wat men kan zien. Het bestaat in de verbeelding (ik bedoel niet dat het is uitgevonden, maar dat het zonder onze creatieve drang niet zou bestaan) maar het is ook ongelooflijk primitief. Al deze onbewuste drijfveren zijn aanwezig en hebben invloed op je die je niet kunt uitdrukken, laat staan ​​onder controle hebt. Als het om relaties gaat, geestelijke gezondheid is meer dan een communicatieprobleem. Het is niet genoeg om tegen een partner, een vriend, te zeggen: kijk, ik heb een angststoornis, hier zijn de symptomen en op een dag zul je me waarschijnlijk ergens aan de rand van de chaos aantreffen.

Geestelijke gezondheid en angst behandelen betekent vaak dat je zelfs meer van de wereld binnenlaat dan waar je je goed bij voelt. Het betekent dat andere mensen er voor ons zijn, bij ons, en dan de volgende dag opdagen zonder minder onszelf te zijn.