Wat 2020 mij heeft geleerd over het herstel van mijn eetstoornis

Wat de jaren betreft, was 2020 in veel opzichten moeilijk, maar het heeft me ook veel geleerd over het herstel van mijn eetstoornis. Ik verwachtte dat een jaar als dit me zou breken; Ik wachtte er bijna op. Ik ga niet liegen: er waren een paar korte telefoontjes.

Er waren vele keren dat ik met een gigantische zak snoep ging zitten en at totdat ik me misselijk voelde - wat toegegeven, op 39-jarige leeftijd is niet meer zo veel als vroeger. Mijn kinderen plagen me regelmatig over hoe gemakkelijk ik krijg wat we semi-liefkozend 'suikerkater' noemen. Ze kunnen handenvol kegelen terugdrijven en zich prima voelen. Ik heb 10 jelly beans en begin me misselijk te voelen.

Maar dat is het ding over ouder worden: over de tijd die verstrijkt. Hoewel mijn kinderen zich geen leven kunnen voorstellen waarin ze hun lichaamsgewicht niet af en toe in gummies kunnen eten, heeft mijn opeenstapeling van levenservaringen me het verschil laten zien tussen kunnen en moeten. Tussen moeten en willen.

Ik kan klodders junkfood eten, net als vroeger toen ik bulimisch was, maar dat zou ik niet moeten doen.

Een jaar van perspectief voor het herstel van mijn eetstoornis

De reden waarom ik dat niet zou moeten doen, is slechts gedeeltelijk vanwege mijn geschiedenis van eetstoornissen en de mogelijkheid dat ik uit de hand liep; De belangrijkste reden waarom ik ervoor kies om te stoppen met eten voordat ik me ziek voel, is dat een decennium van herstel van de eetstoornis - en vooral het afgelopen jaar van herstel - me heeft geleerd wat ik echt wil voor mijn leven. Ik besteed genoeg tijd ziek van zorgen en strijd tegen existentiële angst over dingen die ik niet kan beheersen: ziekte, bijvoorbeeld, evenals de reactie van andere mensen (op inactiviteit) op de dreiging van ziekte. Met een wereld die gek is geworden waar ik geen macht over heb, liet dit jaar me zien hoe graag ik de tijd die ik besteed aan het zorgen maken over de dingen die ik kan beheersen, wil beperken.

Op dit punt in het herstel van mijn eetstoornis kan ik met plezier zeggen dat wat ik in mijn mond stop meestal iets is dat ik kan beheersen. Dus als ik Twitter doemscroller ben en de drang voel om mijn gezicht met koekjes te vullen, kan ik me dat herinneren koekjes, hoewel prima om te eten in momenten van helderheid, zullen niet worden genoten als ze worden gegeten omdat ik gestrest ben uit. Ze zullen me alleen maar slechter doen voelen. Meestal eet ik geen koekjes.

Op grotere schaal heeft dit jaar ook geleid tot een aantal grote veranderingen voor mij en mijn gezin. Ik heb mijn tweede boek afgemaakt en ben aan een derde begonnen. Dit is enorm voor mij, aangezien het me meer dan 10 jaar kostte om de eerste te schrijven. We verhuizen ook in januari 2021 - niet ver, maar zelfs verder het land in, waar mijn kinderen geiten en kippen kunnen hebben en meer ruimte om te rennen en spelen en elke dag met de natuur bezig te zijn. We zullen ook nog dichter bij mijn ouders en schoonfamilie zijn. Mijn creatieve leven en mijn gezin: de chaos en wanhoop van 2020 hebben duidelijk gemaakt waar het om gaat, en op deze manier is het jaar voor mij slechts een gedeeltelijke ramp geweest.

Hoe is het herstel van uw eetstoornis verlopen in 2020? Ik hoor het graag. Deel uw mening in de comments.

Hollay Ghadery is een schrijver en redacteur die in Ontario, Canada woont. Ze heeft een non-fictieboek dat in 2021 door Guernica Editions zal worden uitgegeven. Het werk duikt in de gedocumenteerde prevalentie van psychische problemen bij biraciale vrouwen. Maak contact met Hollay op haar website, Twitter, Facebook of Instagram.