5 tips voor het navigeren door Thanksgiving bij eetstoornissen Herstel

Synoniem met zichzelf overgeven aan enorme hoeveelheden eten en drinken, voor degenen onder ons die een eetstoornis herstellen, kan Thanksgiving een stressvolle tijd zijn. U hoeft echter niet te lijden. Er zijn enkele eenvoudige manieren waarop u tijdens het herstel door Thanksgiving kunt navigeren, en ze hebben allemaal betrekking op één belangrijke strategie.

5 tips om Thanksgiving door te komen bij herstel van eetstoornissen

Ik ben nu al meer dan 10 jaar in herstel en in die tijd heb ik een aantal belangrijke lessen geleerd over wat ik wel en niet moet doen als het gaat om het ondersteunen van mijn eigen herstel tijdens de vakantie. Door deze tips in de praktijk te brengen, zijn deze gelegenheden veranderd in evenementen waar ik tegenop zag in evenementen waar ik van genoot. Ze hebben me de mogelijkheid gegeven om me op het gezin te concentreren in plaats van op eten, en liefde boven angst.

Bekijk mijn nieuwste video om te zien hoe ik door Thanksgving navigeer bij het herstel van eetstoornissen.

Heb je tips om Thanksgiving door te komen bij het herstel van een eetstoornis? Deel ze in de comments!

Hollay Ghadery is een schrijver en redacteur die in Ontario, Canada woont. Ze heeft een non-fictieboek dat in 2021 door Guernica Editions zal worden uitgegeven. Het werk duikt in de gedocumenteerde prevalentie van psychische problemen bij bi-raciale vrouwen. Maak contact met Hollay op haar website, Twitter, Facebook of Instagram.