Lessen uit het schrijven van de blog 'Omgaan met depressie' in 2020

Dit wordt mijn laatste post van 2020. We gaan niet alleen een nieuw jaar in, maar ik zal over iets meer dan een week bevallen, en ik zal er een paar nemen weken daarna om als gezin van vier in onze nieuwe routine te wennen (en ik gebruik het woord 'routine' heel erg losjes). Dus met dat in gedachten, dacht ik dat ik de blog van deze week zou gebruiken om na te denken over wat ik in 2020 heb geleerd, en meer specifiek, wat ik heb geleerd sinds ik me bij de HealthyPlace-gemeenschap.

Wat ik heb geleerd van het schrijven van de blog "Omgaan met depressie"

1. Zelfanalyse is moeilijk: Toen ik bij Healthy Place kwam als blogger over geestelijke gezondheid, Ik nam aan dat het gemakkelijk zou zijn. Ik heb geleefd geestesziekte Al meer dan twintig jaar, en sinds ik zes jaar geleden herstelde van een inzinking, ben ik allesbehalve verlegen geweest om mijn ervaringen te delen. Ik ben er echter achter gekomen dat er een groot verschil is tussen praten met een vriend over je geestelijke gezondheid bij een kopje koffie en erover schrijven in een blog en het ter beoordeling de wereld in sturen zonder context, en zonder de mogelijkheid om te kwalificeren wat je hebt gezegd op basis van de ontvangst die het krijgt. Dit heeft me gedwongen om enkele ongemakkelijke waarheden over mijn
   instagram viewer
   mentale gezondheid, en om te accepteren dat er op sommige gebieden nog veel werk te doen is.
2. Er zijn geen "nette" antwoorden: Ik vind het leuk om elke blog positief af te sluiten, om een ​​sprankje hoop te bieden dat het mogelijk is om elk element van depressie Ik heb in dat bericht geadresseerd. Maar de waarheid is dat herstel van depressie niet lineair is, en als 2020 ons iets heeft geleerd, is het dat er geen manier is om te weten wat morgen zal brengen. We leven in een tijd van ongekende onzekerheid, en als iemand mee obsessief-compulsieve stoornis (OCS), Ik heb vaak geworsteld om dit te accepteren. Het zal even duren voordat de wereld van deze pandemie is hersteld, en het zal me meer dan 600 woorden kosten om van mijn ziekte te herstellen.
3. Mensen zullen het niet altijd met je eens zijn, en dat is oké: In september heb ik een blog gepost over de vraag of dat zo was egoïstisch om te proberen een baby te krijgen als u in het verleden last heeft gehad van depressie. Ik concludeerde dat iedereen recht heeft op een gezin, ongeacht hun medische geschiedenis. De reacties waren gemengd, waarbij sommige lezers beweerden dat het oneerlijk was om een ​​kind bloot te stellen aan het risico van terugval en al het trauma dat daarmee gepaard zou gaan. Hoewel ik de opmerkingen begreep, worstelde ik om ze te laten liegen, en als moeder vond ik er zelfs een paar persoonlijk aanstootgevend. Ik heb geleerd dat je niemand kunt dwingen om het met je eens te zijn, vooral niet wanneer hun standpunt door persoonlijke ervaring is gevormd. De ervaring van iedereen met geestelijke gezondheid is uniek, en daarom is elke mening geldig. Het gaat erom dat we die meningen met respect behandelen, zelfs als ze afwijken van de onze.
4. We zitten allemaal in hetzelfde schuitje: We delen misschien niet allemaal dezelfde meningen, maar wat we wel delen als schrijvers en lezers van Healthy Place is een verlangen om ons begrip van geestelijke gezondheid te verbeteren en om een ​​cultuur van openheid en empathie te creëren voor degenen die lijden. Ik heb gezien dat HealthyPlace-artikelen mensen van over de hele wereld bereiken, en het geeft me veel troost om te weten dat er mensen in de buurt zijn. globe vastbesloten om zich uit te spreken over dingen die ze nog maar tien jaar geleden niet zouden willen bespreken op iets anders dan gedempte tonen achter gesloten deuren.

En dus, nu mijn eerste paar maanden met HealthyPlace ten einde komen, wil ik iedereen bedanken die langs deze blog is gekomen. De ervaring van het schrijven over mijn reis op het gebied van geestelijke gezondheid is enorm gunstig geweest voor mijn herstel, en hoewel ik weet dat er uitdagingen zullen komen, voel ik me beter dan ooit voorbereid om ze het hoofd te bieden.