Gezond vakantie bakken en eetstoornis herstel

Gezond leren eten is een belangrijk onderdeel van het herstel van een eetstoornis, maar als het gaat om het vieren van speciale gelegenheden, zoals Kerstmis, blijf ik uit de buurt van gezond bakken voor de feestdagen. De reden is simpel: leren om een ​​goede relatie met voedsel te hebben, betekent het niet belasteren, ook al heeft het weinig voedingswaarde.

Gezond bakken tijdens de vakantie is een optie, geen noodzaak

Ik wil erop wijzen dat ik denk dat er niets mis is met gezond vakantie bakken als dat is wat je wilt doen, maar als je bent zoals ik en je bent gewoon aan het bakken gezonde traktaties omdat je denkt dat ze op de traditionele manier bakken betekent dat je ongezond en bij uitbreiding onwaardig bent, dan moet je misschien motivaties.

In deze video bespreek ik mijn gedachten over gezond bakken tijdens de vakantie als onderdeel van het herstel van mijn eetstoornis.

Wat vind je van gezond vakantie bakken bij het herstel van je eigen eetstoornis? Deel in de reacties!

Hollay Ghadery is een schrijver en redacteur die in Ontario, Canada woont. Ze heeft een non-fictieboek dat in 2021 door Guernica Editions zal worden uitgegeven. Het werk duikt in de gedocumenteerde prevalentie van psychische problemen bij biraciale vrouwen. Maak contact met Hollay op haar

website, Twitter, Facebook of Instagram.