Wat ik wou dat ik eerder wist over herstel van eetstoornissen

Toen ik nieuw was bij het herstel van een eetstoornis, dacht ik dat het mijn leven zou domineren. Ik dacht er de hele tijd aan. Ik was constant bang dat ik op de een of andere manier zou falen en terug zou vallen in de greep van de ziekte en uit het oog zou verliezen waarom ik zo hard mijn best deed om beter te worden.

Alles wat ik las over het herstel van een eetstoornis, deed het lijken alsof het een slopende, uitputtende, levenslange strijd was. Het blijkt dat die bewering slechts gedeeltelijk correct was. Ja, herstel van een eetstoornis is een levenslang proces, maar het is geen proces dat uw leven zal beheersen.

Herstel van eetstoornissen zal uw leven niet domineren

Ik wou dat iemand me dit in het begin had verteld. Het zou die eerste paar maanden en jaren van herstel zoveel draaglijker hebben gemaakt. In plaats daarvan voelde ik me bedolven onder het gewicht van de ziekte en dacht ik dat ik voor altijd in een actieve strijd zou moeten leven.

De waarheid is dat je op een dag niet meer zo veel nadenkt over het herstel van je eetstoornis. Deze waarheid geldt in het geval van elke persoon met wie ik heb gesproken over hun herstel. Het is zeker waar voor mij.

Het is niet zo dat u nooit aan uw herstel denkt - alleen dat u er grotendeels passief aan denkt. Wanneer u uw herstel behandelt met het respect en de toewijding die het in het begin verdient - als u hulp zoekt als u die nodig heeft, als je jezelf de tijd geeft, en als je leert hoe je gezond moet eten, zul je gewoontes creëren die op de tweede plaats komen natuur. Als zodanig hoeft u uiteindelijk niet na te denken over de dingen die u moet doen om uw herstel te ondersteunen: ze zullen deel gaan uitmaken van uw dagelijkse leven.

Ik ga niet liegen en zeggen dat je nooit meer actief zult worstelen: dat herstel van de eetstoornis na een jaar of zo soepel zal verlopen. Mijn ervaring is dat je af en toe in een stressvolle tijd terechtkomt en het gevoel hebt dat oude gewoonten terug kunnen kruipen. In dat geval zul je harder moeten werken dan je misschien in een tijdje hebt gedaan om je schip weer soepel te laten varen, maar als je dat eenmaal doet, zul je geen jaren meer op de been zijn. Je zeebenen zijn al op hun plaats.

Ga je akkoord? Heb je gemerkt dat je jaren na je herstel zelden aan je eetstoornis denkt? Deel in de reacties.

Hollay Ghadery is een schrijver en redacteur die in Ontario, Canada woont. Ze heeft een non-fictieboek dat in 2021 door Guernica Editions zal worden uitgegeven. Het werk duikt in de gedocumenteerde prevalentie van psychische problemen bij bi-raciale vrouwen. Maak contact met Hollay op haar website, Twitter, Facebook of Instagram.