Herstel van een levenslange eetstoornis is niet zo erg als u denkt

Toen ik nieuw was herstel van eetstoornis, Ik dacht dat het mijn leven zou beheersen. Ik dacht er de hele tijd aan. Ik was constant bang dat ik op de een of andere manier zou falen en terug zou vallen in de greep van de ziekte, en uit het oog zou verliezen waarom ik zo hard mijn best deed om beter te worden. Alles wat ik las over herstel van eetstoornissen, deed het lijken alsof het een levenslange, slopende, uitputtende strijd was. Het blijkt dat die bewering slechts gedeeltelijk correct was. Ja, herstel van een eetstoornis is een levenslang proces, maar het is geen proces dat uw leven zal beheersen.

Herstel van een levenslange eetstoornis zal uw leven niet beheersen

Ik wou dat iemand me had verteld dat het herstel van levenslange eetstoornissen niet zo erg was als ik in het begin vreesde. Het zou die eerste paar maanden en jaren van herstel zoveel draaglijker hebben gemaakt. In plaats daarvan voelde ik me bedolven onder het gewicht van de ziekte en dacht dat ik voor altijd in een actieve strijd zou moeten leven.

De waarheid is dat je op een dag niet meer zo veel nadenkt over het herstel van je eetstoornis. Deze waarheid geldt in het geval van elke persoon met wie ik heb gesproken over hun herstel. Het is zeker waar voor mij.

Het is niet zo dat u nooit nadenkt over uw levenslange herstel van uw eetstoornis - alleen dat u er grotendeels passief aan denkt. Wanneer je behandel uw herstel met respect en toewijding die het in het begin verdient - als je hulp zoekt als je die nodig hebt; als je jezelf tijd geeft, en als je leert hoe je gezond moet eten, zul je gewoonten creëren die een tweede natuur zullen worden. Als zodanig hoeft u uiteindelijk niet na te denken over de dingen die u moet doen om uw herstel te ondersteunen: ze zullen deel gaan uitmaken van uw dagelijkse leven.

Ik ga niet liegen en zeggen dat je nooit meer actief zult worstelen en dat het herstel van de eetstoornis na een jaar of zo soepel zal verlopen. In mijn ervaring zul je af en toe in een stressvolle tijd, en je zult er zin in hebben oude gewoonten zouden terug kunnen kruipen. In dat geval zul je harder moeten werken dan je misschien in een tijdje hebt gedaan om je schip weer soepel te laten varen, maar als je dat eenmaal doet, zul je geen jaren meer op de been zijn. Je zeebenen zijn al op hun plaats.

Bent u het ermee eens dat, hoewel levenslang, herstel van eetstoornissen na verloop van tijd zijn dominantie in uw leven verliest? Heb je gemerkt dat je jaren na je herstel zelden aan je eetstoornis denkt? Deel in de reacties.

Hollay Ghadery is een schrijver en redacteur die in Ontario, Canada woont. Ze heeft een non-fictieboek dat in 2021 door Guernica Editions zal worden uitgegeven. Het werk duikt in de gedocumenteerde prevalentie van psychische problemen bij bi-raciale vrouwen. Maak contact met Hollay op haar website, Twitter, Facebook of Instagram.