Mijn psychische aandoening hoeft mijn relaties niet te vernietigen

Vanaf het moment dat we klein zijn, worden we gebombardeerd met afbeeldingen van liefde en verbondenheid, meestal in een idealistische film of een sappige roman. Het is normaal dat we struikelen over het verlangen naar datzelfde gevoel van verbondenheid. We hebben er een aangeboren behoefte aan - we verlangen ernaar om lief te hebben en bemind te worden.

Een psychische aandoening maakt dit echter lastig. Er zijn maar weinig verhalen over een hoofdrolspeler die worstelt met een bipolaire stoornis, een eetstoornis of een andere ernstige psychische aandoening. In het echte leven kan een vriend of partner u helaas onvriendelijk behandelen vanwege uw ziekte. Combineer dat allemaal met een verlammende zelfcriticus en het is geen wonder dat zo velen van ons niet meer geloven dat we liefde verdienen.

Herstel uw relatie met uzelf

Op de middelbare school geloofde ik niet dat ik het waard was erbij te horen, omdat ik mezelf haatte. Mijn angst verpestte mijn zelfvertrouwen tijdens eenvoudige interacties. Door mijn depressie werd mijn verlangen om extravert te zijn en nieuwe mensen te ontmoeten gestolen. De cyclus ging door en ik dook mezelf in een put van schaamte. Het was moeilijk te geloven dat iemand voor me zou komen opdagen of bereid zou zijn om te luisteren naar mijn gebroken record van psychische aandoeningen.

Toen besefte ik iets. Wat als ik degene was die voor mezelf zou komen opdagen? Wat als ik degene was die mezelf medeleven schonk ondanks mijn beschamende zwakheden? Wat als ik geloofde dat ik liefde waard was, zoals ik was, ook al worstelde ik met een psychische aandoening? Eerlijk gezegd was ik de enige persoon die er honderd procent van de tijd voor me zou zijn. Ik ontdekte dat ik het beste cadeau was dat ik mezelf kon geven.

Dit geldt ook voor jou. Als je van jezelf houdt, kun je die liefde met anderen delen.

Geloof dat je het verdient om bemind te worden

Je zou nog steeds bang kunnen zijn voor afwijzing, en terecht. Er zijn mensen die het niet aankunnen om een ​​relatie te hebben met iemand met een psychische aandoening, maar er zijn ook mensen die dat wel kunnen. Deze mensen hebben meestal wat tijd nodig om te leren, en het kan zijn dat u wat geduld moet oefenen - hetzelfde geduld waarmee u hen zou willen hebben. u terwijl u ernaar streeft uw ziekte beter te beheersen.

Het is gemakkelijk om in de val te trappen dat je te veel bent, dat niemand bij iemand zo ziek zou willen zijn als jij. U kunt echter altijd onthouden dat u er niet te veel voor bent u omgaan met. En als je van jezelf kunt houden, dan kan zeker iemand anders dat ook.