Hoe verantwoordingsplicht zelfrespect opbouwt
Verantwoording is belangrijk als we zelfrespect opbouwen. We houden er niet van om dingen verkeerd te doen. Velen van ons leren als kinderen dat wangedrag leidt tot straf. We leren fouten te ontkennen, om de 'slechte' ervaringen te vermijden die het gevolg zijn van beschuldigingen. Maar hoewel we misschien leren om schuld te vermijden, stoppen we nooit fouten maken- ze zijn een natuurlijk onderdeel van het leven. Dus, wat gebeurt er als we afzien van het ontkennen van fouten en ons concentreren op het gebruik van verantwoording als een instrument om ons gevoel van eigenwaarde op te bouwen?
Waarom verantwoording van belang is voor zelfrespect
- We leren de storm te doorstaan. Voor ons allemaal zal er een tijd in ons leven komen dat onze fouten een moeilijkere levenservaring zullen creëren. Of het nu betekent dat we iets verliezen dat we verlangen of iets moeten doen wat we niet willen doen, onze fouten kunnen resulteren in gedachten of acties die we niet willen. Wanneer we onszelf verantwoordelijk houden voor deze tijden, stoppen we met het verspillen van energie en vermijden we hun onvermijdelijkheid. We leren zeggen: "Deze situatie is het resultaat van mijn acties en daarom kan ik het aan." Zoals we blijven maken fouten in ons leven (en ja, we zullen), we gaan inzien dat het eren van consequenties ons vermogen om erdoor te komen verbetert hen.
- We leren ons proces te respecteren. Als een kind leert lopen, straffen we ze dan elke keer dat ze vallen? Natuurlijk niet. We weten dat leren lopen ook vallen omvat - we zien het niet als een mislukking, maar als onderdeel van het proces. Maar terwijl we dit vieren in de ontwikkeling van een kind, wij onszelf straffen voor onze meer complexe fouten. Waarom? Hoewel onze fouten niet noodzakelijk te maken hebben met de fysieke crash-and-burn die ze in onze jeugd hebben gemaakt, bedoelen ze nog steeds dat we het proberen. Onszelf verantwoordelijk houden betekent dat we met trots onze fouten verklaren als onderdeel van het leerproces, als ons verlangen om te blijven groeien, leren en leven.
- Wij leren zelfvergeving. Zoals een oude leraar van mij altijd zei: 90 procent van jullie is niet de 10 procent beste. Met andere woorden, zelfs als u uw best doet, is er nog steeds zo veel van u dat onvolmaakt is. Als we onszelf verantwoordelijk houden voor onze daden, verminderen we de druk om perfect te zijn. De lessen en ervaringen die voortkomen uit het bij het verkeerde eind hebben, worden net zo waardevol als we ooit de status van gelijk hebben hebben ingezien.
- We leren voor zichzelf te pleiten. Soms is het niet onze schuld. We kennen allemaal het gevoel onterecht de schuld te krijgen (ik heb onlangs te maken gehad met een manager die mij de schuld gaf van de acties van een collega, waardoor mijn bloed kookte). Comfortabel zijn met verantwoording betekent dat we situaties beter herkennen waarin we ons bevinden niet verantwoordelijk - onze "verantwoordingsmeter" is nauwkeuriger. We leren rationeel ons mannetje te staan en hebben directe en eerlijke confrontaties met vingerwijzers.
Tips voor het onderzoeken van verantwoordingsplicht om zelfrespect op te bouwen
Als we zien dat we verantwoordelijkheid vermijden, hebben we de gelegenheid om nieuwe delen van ons onderbewustzijn te verkennen. Zie het als een archeologische opgraving - je hebt iets ontdekt, nu mag je je penselen gebruiken om het stof weg te vegen en de details te zien. In de psychologie nemen onze penselen vaak de vorm aan van introspectieve vragen. Ik stel voor om een paar van de volgende dingen te proberen:
- Wat ben ik bang dat er zal gebeuren als ik mezelf hiervoor verantwoordelijk houd?
- Verandert de verantwoording hiervoor de manier waarop ik mezelf zie?
- Ben ik bang voor wat andere mensen van me zullen denken? Zo ja, waarom?
- Kwam mijn fout voort uit goede of minder goede bedoelingen?
- Heb ik hiervan geleerd?
Door het afleggen van verantwoording te onderzoeken, kunnen we onze relatie met fouten veranderen. We stoppen met proberen het onvermijdelijke te vermijden en leren fouten te zien als kansen voor kracht, respect, vergeving en belangenbehartiging. Als u ervoor kiest om uw verantwoordelijkheid te onderzoeken, hoop ik dat u het proces rijk vindt.
