Over Tanya J. Peterson, auteur van de Angst Schmanxiety Blog
Ik begrijp angst. Ik leef ermee
Als emotioneel mens (zijn we niet allemaal?), Vind ik het spannend om het Angst Schmanxiety blog. Typisch voor mij, ik ben er ook ongerust over. Zal wat ik schrijf goed genoeg zijn? Zal het nuttig zijn? Willen lezers reacties achterlaten en communiceren? Wat als iedereen me hard beoordeelt? Natuurlijk stel ik me een reeks negatieve gevolgen voor, waaronder een zekere ondergang voor mij en, heel mogelijk, voor jou. Maar maak je geen zorgen! Ik heb hier al heel lang mee te maken, dus ik ben er aan gewend. Het is onder controle - voor het grootste deel (ik bedoel, de angst is er nog steeds, maar ik heb manieren geleerd om te voorkomen dat het over mij regeert).
Dus als ik me zorgen maak, waarom ben ik dan enthousiast over het schrijven van het Angst Schmanxiety blog? Omdat het bereiken van informatie en empowerment is waar ik mijn leven aan heb gewijd. Ik heb een Master of Science-diploma in counseling en ben een nationaal gecertificeerde counselor. Ik werk momenteel echter niet actief als counsellor. Ik heb echt last van de
stigma rond psychische aandoeningen, dus ik schrijf en spreek om het begrip van psychische aandoeningen te vergroten. Ik schrijf romans, zoals Verlof, omdat fictie een krachtig voertuig is om feiten te illustreren. Bovendien verbinden mensen zich met personages in romans en dragen ze hun empathie vaak over op mensen uit het echte leven.Angst overwinnen om het leven te leiden dat u wilt
Mijn verlangen om anderen te helpen zichzelf en elkaar te begrijpen en dingen te overwinnen die een leven in de weg staan dat zij voor ogen hebben, heeft ook een persoonlijke component. Na een auto-ongeluk waarbij ik hoofdletsel opliep, twee opeenvolgende hersenschuddingen en veel extra stressfactoren in het leven, kwam ik in een gedragsgezondheidsziekenhuis terecht. Ik was in de loop van een paar jaar vijf keer in en uit. Uiteindelijk kreeg ik de diagnose bipolaire stoornis en met name angstgerelateerde zaken gegeneraliseerde angst en sociale angst. Ik gaf een tijdje de schuld aan het hoofdletsel, maar dat was gewoon ontkenning. Terugkijkend op de tijden van voor het ongeval, weet ik zonder twijfel dat ik een bipolaire stoornis en angst had. Het is alleen dat de blessure en de extra stress het onmogelijk maakten om het zelf te redden.
Daarom ben ik blij hier te zijn. Dit is wat ik in deze blog voor je hoop te doen: nuttige informatie, anekdotes en dergelijke verstrekken, zodat je verbinding kunt maken en weet dat je niet alleen bent en niet verkeerd wordt begrepen. Je zult ook handige tools en trucs vinden om angstgevoelens in verschillende situaties te temmen.
Welkom bij de Angst-Schmanxiety Blog
U kunt ook verbinding maken met Tanya J. Peterson op haar website, Google+, Facebook, Twitter, Linkedin en Pinterest.
Auteur: Tanya J. Peterson, MS, NCC
Tegen Tanya J. Peterson is de auteur van talloze zelfhulpboeken over angst, waaronder The Mindful Path Through Anxiety, 101 Ways to Help Stop Anxiety, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy in 3 stappen, en vijf veelgeprezen, bekroonde romans over geestelijke gezondheid uitdagingen. Ze spreekt ook landelijk over geestelijke gezondheid. Vind haar op haar website, Facebook, Instagram, en Twitter.
